На старте...

[Ольга797]

Я посмотрела этот фильмец... реальность, что сказать... только не до каждого доходчива.. Ольга, как настрой???

Настрой на 5 - накаты бывают, но всё реже и уже не такие как в самом-самом начале. Вообще смею надеяться, что самое тяжёлое уже позади (ттт)

 

[Жемчуг]

А я почему-то "боюсь" смотреть фильмы. И даже Ален Карр пока не пошел. Держу их как тяжелую артиллерию - на всякий ужасный случай.

А я вот посмотрела и не пожалела... Для меня это стало очередным толчком, стимулом к бросанию, страхом, жуткой реальностью... Мой ужасный случай и так настал, вот я и просмотрела все эти фильмы в один день. На следующий день не стала начинать курить..

 

[Жемчуг]

Настрой на 5 - накаты бывают, но всё реже и уже не такие как в самом-самом начале. Вообще смею надеяться, что самое тяжёлое уже позади (ттт)

Так это замечательно... я посчитала, это у тебя уже 3 недели нормальной здоровой жизни.... Так замечательно!!! А как ты себя чувствуешь в целом, заметна разница???

 

[Ольга797]

Так это замечательно... я посчитала, это у тебя уже 3 недели нормальной здоровой жизни.... Так замечательно!!! А как ты себя чувствуешь в целом, заметна разница???

Да не то слово что "заметна разница" - я когда не курю - вообще другой человек - более радостный, оптимистичный, уравновешенный, энергичный и всё вокруг начинает меняться, всё как-то легко даётся - физически, интеллектуально, эмоционально. Это по прошлым опытам бросания - сейчас ещё не чувствую в себе уж совсем железобетонной уверенности и не скажу, что каждый день - праздник ну, может, через день... Поэтому и решила, что переезжать из старта буду когда уже за месяц перевалит

 

[@Алена]

@Ольга797,как настроение?Какой день сегодня?

 

[Ольга797]

@жаждущая жить, день 22! Настроение хорошее - боевое! "Мы бодры! Веселы!"
Такая милая картинка в твоей подписи!
У тебя сейчас самые такие непростые дни - как твое психо-физическое самочувствие?

 

[@Алена]

@Ольга797,поздравляю!Я тоже к этому стремлюсь!
Да,дни действительно непростые-ломает сильно физически!Терплю,с надеждой на улучшение

 

[Лесная птица]

Да не то слово что "заметна разница" - я когда не курю - вообще другой человек - более радостный, оптимистичный, уравновешенный, энергичный и всё вокруг начинает меняться, всё как-то легко даётся - физически, интеллектуально, эмоционально. Это по прошлым опытам бросания - сейчас ещё не чувствую в себе уж совсем железобетонной уверенности и не скажу, что каждый день - праздник ну, может, через день... Поэтому и решила, что переезжать из старта буду когда уже за месяц перевалит

Ольга, привет)) а по предыдущему опыту бросания, "железобетонно уверенный другой человек" в тебе когда появляется?

 

[Ольга797]

Ольга, привет)) а по предыдущему опыту бросания, "железобетонно уверенный другой человек" в тебе когда появляется?

А вот когда он появляется - уже перестаёшь считать дни и потом сложно сказать, а когда точно на какой неделе я стала так себя чувствовать. Помню, что тогда уже спокойно ходила по заведениям, где курят и при мне курили и сигареты и кальян, и я была под алкоголем и не возникало никакой тяги или зависти или ещё чего - только понимаю, что воняет, и что людям со мной не так удобно, как раньше т.к. приходится отворачиваться, чтобы выдохнуть дым, чтоб на меня на попадало, а желания к ним присоединиться, ну вот, ровно столько, как желания пожевать линолеум, например! А вот КОГДА это было?! Хотя, не принципиально - это было у меня и тогда, а как в этот раз будет - это науке неизвестно, главное, что это произошло в прошлый раз, значит произойдёт и в этот! Ибо ДОЛЖНО!

 

[@Алена]

Ольга, привет)) а по предыдущему опыту бросания, "железобетонно уверенный другой человек" в тебе когда появляется?

как же для меня сейчас это актуально....

 

[Ольга797]

Девочки, держимся! Улыбаемся и машем!
Понравилась картинка у кого-то в дневнике - вот так надо правильно держаться!

 

[Jkit]

@Ольга797, спасибо за позитив ты молодец, скоро месяц будет, ты вот мне скажи глупой пожалуйста, как не только придумать себе мотивацию, но еще и внутренне в нее поверить, ощутить. А то у меня как-то мысли отдельно, чувства отдельно и никак не встретятся. Может, у тебя какие тайные рецептики есть?

 

[Ольга797]

Ой, да какие там "тайные рецептики" в этот раз как-то короткими перебежками пробиралась к бросанию - по пластунски с начала февраля: то сутки не курила, потом три дня не курила - закурила, потом 12 дней не курила - закурила, потом здесь зарегистрировалась, книжку прочитала, которая нам понравилась, ну и просто уже сколько можно, и критическая масса информации и настроя видать собралась, да и поддержка здесь всё таки - это что-то! Ну и, как завещал дедушка Карр - "Улыбаться, стиснув зубы!"

 

[Jkit]

Ой, да какие там "тайные рецептики" в этот раз как-то короткими перебежками пробиралась к бросанию - по пластунски с начала февраля: то сутки не курила, потом три дня не курила - закурила, потом 12 дней не курила - закурила, потом здесь зарегистрировалась, книжку прочитала, которая нам понравилась, ну и просто уже сколько можно, и критическая масса информации и настроя видать собралась, да и поддержка здесь всё таки - это что-то! Ну и, как завещал дедушка Карр - "Улыбаться, стиснув зубы!"

книжка вещь конечно, надо бы ее еще раз перечитать. А то забывается быстро. А как у тебя сейчас, легко отмахиваешься от мысли о сигаретке по типу, а зачем оно мне я итак не курю, или стиснув зубы и собрав волю в кулак?

 

[Ольга797]

)) По-разному - первые дни стиснув и собрав, потом полегче, но иногда бывают моменты, как недавно в супермаркете - вроде бы уже всё спокойно, а тут как нахлобучило на кассе, что надо сигарет купить, и буквально пришлось себя за белы рученьки, и даже не потому, что тяга была или желание - нет - просто автомат - я ни разу не была в этом магазине, с момента, как не курю - специально ходила туда, где сигареты не продают, а тут по дороге зашла в этот и в стандартной ситуации мозг отказывался понимать, что "мы уже всё купили и ничего не забыли, а просто это уже не надо нам"! Ну, ничего справляемся )

 

[irina3661]

@Ольга797,
@Jkit, девочки, это вы о какой волшебной книжке?

 

[Ольга797]

@irina3661, не скажу, что "чудо"-книжка , но мне очень понравилась - хорошо так развинчивает зависимость от табака - увидела ссылку где-то здесь в дневниках, начала читать и втянулась и уже не у одного жителя форума видела хорошие отзывы о ней - правильная книжка: без фанатизЬма и с юмором http://www.living-book.info/book.php?page_req=1

 

[irina3661]

@Ольга797, спасибо! буду читать

 

[Славентий]

@Ольга797, привет! Вот решил пробежаться по единомышленникам, с которыми хоть словечком перекинулся в тяжёлые дни. Читаю тебя-у тебя всё в порядке. Молодец! Я тоже! Хотя по алкоголю сорвался я. Ну вот сегодня опять первый день. А за курение можно сказать уже забыл. Как же это классно - не хотеть курить, просто благодать!

 

[Ольга797]

Как же это классно - не хотеть курить, просто благодать!

Привет, @Славентий! Почитай стих - классный - как раз тебе под состояние! https://ne-kurim.ru/forum/threads/5168/page-25#post-415827