Настрой на 5 - накаты бывают, но всё реже и уже не такие
как в самом-самом начале. Вообще смею надеяться, что самое тяжёлое уже позади (ттт) 
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
На старте...
- Автор темы Ольга797
- Дата начала
как в самом-самом начале. Вообще смею надеяться, что самое тяжёлое уже позади (ттт) 
Жемчуг
Писатель
- Сообщения
- 504
- Реакции
- 452
- Не курю с
- 05.09.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
А я вот посмотрела и не пожалела... Для меня это стало очередным толчком, стимулом к бросанию, страхом, жуткой реальностью... Мой ужасный случай и так настал, вот я и просмотрела все эти фильмы в один день. На следующий день не стала начинать курить..
Жемчуг
Писатель
- Сообщения
- 504
- Реакции
- 452
- Не курю с
- 05.09.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
Так это замечательно... я посчитала, это у тебя уже 3 недели нормальной здоровой жизни.... Так замечательно!!! А как ты себя чувствуешь в целом, заметна разница???Настрой на 5 - накаты бывают, но всё реже и уже не такие
Да не то слово что "заметна разница" - я когда не курю - вообще другой человек - более радостный, оптимистичный, уравновешенный, энергичный и всё вокруг начинает меняться, всё как-то легко даётся - физически, интеллектуально, эмоционально. Это по прошлым опытам бросания - сейчас ещё не чувствую в себе уж совсем железобетонной уверенности и не скажу, что каждый день - праздник ну, может, через день...
Поэтому и решила, что переезжать из старта буду когда уже за месяц перевалит 
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Ольга, привет)) а по предыдущему опыту бросания, "железобетонно уверенный другой человек" в тебе когда появляется?Да не то слово что "заметна разница" - я когда не курю - вообще другой человек - более радостный, оптимистичный, уравновешенный, энергичный и всё вокруг начинает меняться, всё как-то легко даётся - физически, интеллектуально, эмоционально. Это по прошлым опытам бросания - сейчас ещё не чувствую в себе уж совсем железобетонной уверенности и не скажу, что каждый день - праздник ну, может, через день...
А вот когда он появляется - уже перестаёшь считать дни и потом сложно сказать, а когда точно на какой неделе я стала так себя чувствовать. Помню, что тогда уже спокойно ходила по заведениям, где курят и при мне курили и сигареты и кальян, и я была под алкоголем и не возникало никакой тяги или зависти или ещё чего - только понимаю, что воняет, и что людям со мной не так удобно, как раньше т.к. приходится отворачиваться, чтобы выдохнуть дым, чтоб на меня на попадало, а желания к ним присоединиться, ну вот, ровно столько, как желания пожевать линолеум, например!
А вот КОГДА это было?! Хотя, не принципиально - это было у меня и тогда, а как в этот раз будет - это науке неизвестно, главное, что это произошло в прошлый раз, значит произойдёт и в этот! Ибо ДОЛЖНО! 
@Алена
Авторитетная личность
как же для меня сейчас это актуально....
@Ольга797, спасибо за позитив ты молодец, скоро месяц будет, ты вот мне скажи глупой пожалуйста, как не только придумать себе мотивацию, но еще и внутренне в нее поверить, ощутить. А то у меня как-то мысли отдельно, чувства отдельно и никак не встретятся. Может, у тебя какие тайные рецептики есть?
ты молодец, скоро месяц будет, ты вот мне скажи глупой пожалуйста, как не только придумать себе мотивацию, но еще и внутренне в нее поверить, ощутить. А то у меня как-то мысли отдельно, чувства отдельно и никак не встретятся. Может, у тебя какие тайные рецептики есть?Ой, да какие там "тайные рецептики" в этот раз как-то короткими перебежками пробиралась к бросанию - по пластунски с начала февраля: то сутки не курила, потом три дня не курила - закурила, потом 12 дней не курила - закурила, потом здесь зарегистрировалась, книжку прочитала, которая нам понравилась, ну и просто уже сколько можно, и критическая масса информации и настроя видать собралась, да и поддержка здесь всё таки - это что-то! Ну и, как завещал дедушка Карр - "Улыбаться, стиснув зубы!"
с начала февраля: то сутки не курила, потом три дня не курила - закурила, потом 12 дней не курила - закурила, потом здесь зарегистрировалась, книжку прочитала, которая нам понравилась, ну и просто уже сколько можно, и критическая масса информации и настроя видать собралась, да и поддержка здесь всё таки - это что-то! Ну и, как завещал дедушка Карр - "Улыбаться, стиснув зубы!" книжка вещь конечно, надо бы ее еще раз перечитать. А то забывается быстро. А как у тебя сейчас, легко отмахиваешься от мысли о сигаретке по типу, а зачем оно мне я итак не курю, или стиснув зубы и собрав волю в кулак?Ой, да какие там "тайные рецептики" в этот раз как-то короткими перебежками пробиралась к бросанию - по пластунски
)) По-разному - первые дни стиснув и собрав, потом полегче, но иногда бывают моменты, как недавно в супермаркете - вроде бы уже всё спокойно, а тут как нахлобучило на кассе, что надо сигарет купить, и буквально пришлось себя за белы рученьки, и даже не потому, что тяга была или желание - нет - просто автомат - я ни разу не была в этом магазине, с момента, как не курю - специально ходила туда, где сигареты не продают, а тут по дороге зашла в этот и в стандартной ситуации мозг отказывался понимать, что "мы уже всё купили и ничего не забыли, а просто это уже не надо нам"! Ну, ничего справляемся )
Ну, ничего справляемся )
@irina3661, не скажу, что "чудо"-книжка , но мне очень понравилась - хорошо так развинчивает зависимость от табака - увидела ссылку где-то здесь в дневниках, начала читать и втянулась и уже не у одного жителя форума видела хорошие отзывы о ней - правильная книжка: без фанатизЬма и с юмором http://www.living-book.info/book.php?page_req=1
, но мне очень понравилась - хорошо так развинчивает зависимость от табака - увидела ссылку где-то здесь в дневниках, начала читать и втянулась и уже не у одного жителя форума видела хорошие отзывы о ней - правильная книжка: без фанатизЬма и с юмором http://www.living-book.info/book.php?page_req=1
Славентий
Продвинутый
@Ольга797, привет! Вот решил пробежаться по единомышленникам, с которыми хоть словечком перекинулся в тяжёлые дни. Читаю тебя-у тебя всё в порядке. Молодец! Я тоже! Хотя по алкоголю сорвался я. Ну вот сегодня опять первый день. А за курение можно сказать уже забыл. Как же это классно - не хотеть курить, просто благодать!
Привет, @Славентий! Почитай стих - классный - как раз тебе под состояние!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5168/page-25#post-415827
