Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-2 старт 14.08.17

[Инари]

Отчаянье творит чудеса.
А как без отчаянья когда второй день подряд начало занятий в 21-30.
А из чудесного - смог, наконец, сделать на 100% всё. Но третий круг адовый. Сначала на силовых бедра умерли несколько раз. Потом на кардио и бедра и дыхалка. Пресс уже делал не слыша ничего, услышал только - расслабление)) Но доволен, не переусердствовал. Просто надо чуть-чуть силу воли включать видимо.

Ты умничка! Третий круг -контрольный, на добивание
А я сегодня не занималась, так что сиди в лидерах, но не расслабляйся, потому как я в воскресенье свой прогул отгуляю

 

[Natali100]

Девчат и мальчишки, сейчас точно ухожу (( Не до спорта сейчас. Выяснились проблемки, в женском плане((

Выздоравливай.

 

[Natali100]

Болит всё:руки, ноги, спина... Надеюсь сегодня сделать убийц.

 

[mtv]

Спортсмены мои дорогие, а что это вы не очень активно отмечаетесь в таблице?
А некоторые кричу не отзываются.
@Ksana
@BlackDove
@InessaMixailovna
@Н.М.
@Zubasya
@Kalibri
@Moranchik
@Ирина Хваткова

 

[Phoenix_Andrey]

Я правильно понимаю что кикбоксеры сегодня начинают делать
Workout 2?

 

[mtv]

Я правильно понимаю что кикбоксеры сегодня начинают делать
Workout 2?

А это какой блок?

 

[Phoenix_Andrey]

А это какой блок?

Доп. курс, субботний, силовой.

2. Kickbox FastFix (Кикбоксинг) (нет на русском)Тренировки на основе кикбоксинга / 3 x 20 минут / 1 уровень

По видео там 3 курса занятий. Раз 2 недели отзанимались, то и тут видимо 2 курс.

 

[TatyanaSt]

Я сегодня не занималась и, боюсь, что завтра тоже не смогу отработать. В выходные вся семья дома, у меня никак не получается

 

[Phoenix_Andrey]

Откикбоксил. Делал все же воркаут 2, так правильнее. Как-то быстро все пролетело, подрыгал ручками-ножками. Были двойные прыжки как в сф вчера. Поностальгировал.

 

[Natali100]

Сегодня позанималась. Завтра 3й уровень рипов. Только привыкнешь. Страшно даже что там.

 

[Инари]

Откикбоксил. Делал все же воркаут 2, так правильнее. Как-то быстро все пролетело, подрыгал ручками-ножками. Были двойные прыжки как в сф вчера. Поностальгировал.

А я решила, что там для второго уровня надо первый отплясать занятий 10. В общем, я на второй уровень не пошла, потому как и на первом потею неплохо, а растяжка пока не позволяет красиво махать ногами.

 

[Инари]

А я в раздумьях: болит горло и спина. По-хорошему лучше пропустить занятие, но очень страшно пропущу одно, тогда завтра решу, что еще не выздоровела, а потом лениво будет. Наверно попробую отзаниматься, но видимо в полсилы

 

[Ksana]

Спортсмены мои дорогие, а что это вы не очень активно отмечаетесь в таблице?
А некоторые кричу не отзываются.
@Ksana
@BlackDove
@InessaMixailovna
@Н.М.
@Zubasya
@Kalibri
@Moranchik
@Ирина Хваткова

Мне почему то не приходили оповещения(( простите)

 

[InessaMixailovna]

Спортсмены мои дорогие, а что это вы не очень активно отмечаетесь в таблице?
А некоторые кричу не отзываются.
@Ksana
@BlackDove
@InessaMixailovna
@Н.М.
@Zubasya
@Kalibri
@Moranchik
@Ирина Хваткова

Девчат и мальчишки, сейчас точно ухожу (( Не до спорта сейчас. Выяснились проблемки, в женском плане((

(((

 

[Phoenix_Andrey]

А я в раздумьях: болит горло и спина. По-хорошему лучше пропустить занятие, но очень страшно пропущу одно, тогда завтра решу, что еще не выздоровела, а потом лениво будет. Наверно попробую отзаниматься, но видимо в полсилы

Осилила-таки) Иришка молодчина) Поправляйся)

 

[mtv]

(((

Жаль очень, но здоровье важнее.

 

[mtv]

@Н.М.
@Zubasya
@Moranchik
@Kalibri
@Ирина Хваткова
Девочки мои хорошие объявитесь!!!

 

[Kalibri]

@Н.М.
@Zubasya
@Moranchik
@Kalibri
@Ирина Хваткова
Девочки мои хорошие объявитесь!!!

Привет! Я даже не знаю, стоит ли мне объявляться. Нашла в себе силы позаниматься только в пятницу. Вчера очень поздно вернулась домой после активного дня и уже не было сил ни на что, а сегодня у меня Эверест и я вообще на радостях расслабилась. Понимаю, что медалька мне уже не грозит, но все-равно буду отмечаться в таблице. Это так приятно. Сейчас с телефона не могу в таблицу зайти. Завтра отмечусь.

 

[Инари]

Привет! Я даже не знаю, стоит ли мне объявляться. Нашла в себе силы позаниматься только в пятницу. Вчера очень поздно вернулась домой после активного дня и уже не было сил ни на что, а сегодня у меня Эверест и я вообще на радостях расслабилась. Понимаю, что медалька мне уже не грозит, но все-равно буду отмечаться в таблице. Это так приятно. Сейчас с телефона не могу в таблицу зайти. Завтра отмечусь.

О, круто! Эверест конечно надо отмечать! Мои поздравления!
Но ты права, что не бросаешь, даже если есть пробелы, и отметка в таблице - это очень удобно, чтобы видеть именно свой прогресс.

 

[Phoenix_Andrey]

Эх. После отдыха прям так и соскучился позаниматься. Скорей бы вечер.
Утром такой довольный собой был. еле в бедрах влез в джинсы. Иду такой, думаю, вот, как я бедра накачал уже, аж мышцы выпирают. А потом вспомнил, что они просто из стирки