Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-2 старт 14.08.17

[Н.М.]

Позанималась хорошо. Начинаю немного видеть результат. Бока подтянулись, и после тренировки живот подтянут, но правда потом обратно выпячивается, но жирок на животе стал мягче. Наверно это хорошо.

Да,да, живот из кругловатого начал как-будто становиться складкой, когда садишься. Может её надо массажем добивать?

 

[Инари]

Да,да, живот из кругловатого начал как-будто становиться складкой, когда садишься. Может её надо массажем добивать?

Ну с массажем всегда лучше. Я вот кремиком для похудения мажу, не худею, но кожа подтягивается, гладкая становится

 

[Ksana]

Ну с массажем всегда лучше. Я вот кремиком для похудения мажу, не худею, но кожа подтягивается, гладкая становится

я вот кстати от банок эффект вижу, мне нра)

 

[Ksana]

Вчера занималась в зале, думаю хоть полегче будет, нифига. чуть не сдохла
вес 53,2 кардинальных изменений нет((

 

[Н.М.]

я вот кстати от банок эффект вижу, мне нра)

Что, обычные старомодные круглые баночки? Сама делаешь? Кровообращение улучшается и жир рассасывается? Тоже так хочу! Банок нет, никогда не делала. Вот, так стыдно, но сфоткала свое пузо...

Не было раньше... Вот его мне надо ликвидировать... Может надо в "плоский живот" записываться. За 3 недели это единственный параметр в замерах который не тронулся ни на сан-ти-метр.
Ну может вы тоже выложите сюда свои фото-животики, а то мне одной стыдно будет! Может у кого уже кубики наметились, хоть укрепиться в надежде, что не зря пыхтим на тренировках.

 

[Ksana]

Что, обычные старомодные круглые баночки? Сама делаешь? Кровообращение улучшается и жир рассасывается? Тоже так хочу! Банок нет, никогда не делала. Вот, так стыдно, но сфоткала свое пузо... Посмотреть вложение 473409 Не было раньше... Вот его мне надо ликвидировать... Может надо в "плоский живот" записываться. За 3 недели это единственный параметр в замерах который не тронулся ни на сан-ти-метр.
Ну может вы тоже выложите сюда свои фото-животики, а то мне одной стыдно будет! Может у кого уже кубики наметились, хоть укрепиться в надежде, что не зря пыхтим на тренировках.

банки в аптеке купила силиконовые для массажа, после тренировок делаю на кокосовом масле, всё горит, болит, краснееет!

 

[Ksana]

Что, обычные старомодные круглые баночки? Сама делаешь? Кровообращение улучшается и жир рассасывается? Тоже так хочу! Банок нет, никогда не делала. Вот, так стыдно, но сфоткала свое пузо... Посмотреть вложение 473409 Не было раньше... Вот его мне надо ликвидировать... Может надо в "плоский живот" записываться. За 3 недели это единственный параметр в замерах который не тронулся ни на сан-ти-метр.
Ну может вы тоже выложите сюда свои фото-животики, а то мне одной стыдно будет! Может у кого уже кубики наметились, хоть укрепиться в надежде, что не зря пыхтим на тренировках.

плоский живот кроется только в питании!даже если ты до остервенения будешь качать пресс, то живот будет расти, тк мышцы под жиром!

 

[Н.М.]

банки в аптеке купила силиконовые для массажа, после тренировок делаю на кокосовом масле, всё горит, болит, краснееет!

Хочу,хочу, чтобы все болело, краснело и худело

 

[Н.М.]

плоский живот кроется только в питании!даже если ты до остервенения будешь качать пресс, то живот будет расти, тк мышцы под жиром!

Вот тут проблемка. Никогда не толстела и поэтому никогда не ограничивала себя в питании, что называется ни в коня овес...Придется учится считать калории. А сколько банок надо покупать? А масло в аптеке, не эфирное же? Обыкновенное, которое можно сьесть?

 

[Ksana]

Вот тут проблемка. Никогда не толстела и поэтому никогда не ограничивала себя в питании, что называется ни в коня овес...Придется учится считать калории. А сколько банок надо покупать? А масло в аптеке, не эфирное же? Обыкновенное, которое можно сьесть?

можешь купить антицеллюлитное масло любое или крем)
я покупаю кокосовое масло, которое из Индии привозят
Там суть чтоб банки по коже скользили
они продаются по 2 и по 8 шт в упаковке, я 2 взяла и одной пользуюсь. Налепляешь на ляжку и понеслать елозить, так пару минут каждую часть

 

[Н.М.]

можешь купить антицеллюлитное масло любое или крем)
я покупаю кокосовое масло, которое из Индии привозят
Там суть чтоб банки по коже скользили
они продаются по 2 и по 8 шт в упаковке, я 2 взяла и одной пользуюсь. Налепляешь на ляжку и понеслать елозить, так пару минут каждую часть

Ага, поняла, спасибо.

 

[Н.М.]

Две аптеки объехала-нет банок! Будем искать...

 

[Natali100]

Я давно про эти банки слышала, что помогают. Но я своих аптеках тоже их не нашла.
Вообще что-то я устала. 3 уровень очень сложно дается. Я его вывожу 50/50, с остановками, передышками. Все болит. Капец какой-то.
Читала что 4 еще сложнее .

 

[Ksana]

Две аптеки объехала-нет банок! Будем искать...

Так, дорогая
Заходишь на сайт apteka.ru, вводишь в поиске "чудо банка" и вуаля, выбираешь аптеку откуда забрать и все))

 

[Ksana]

Я давно про эти банки слышала, что помогают. Но я своих аптеках тоже их не нашла.
Вообще что-то я устала. 3 уровень очень сложно дается. Я его вывожу 50/50, с остановками, передышками. Все болит. Капец какой-то.
Читала что 4 еще сложнее .

Мне тоже сложно((
Прям бесит, что не вывожу

 

[Natali100]

Мне тоже сложно((
Прям бесит, что не вывожу

Если я раньше писала " я не могу делать 2 таких-то упражнения... и ля-ля-ля". То сейчас мне даже пальцев на руке не хватит чего я там не могу делать. Легче сказать что могу.
Пы.сы. начало с гусиных шагов просто плююсь и хочу бросить всё. Потом что-то там похожу 5-6 раз туда-сюда,
в общем треш, не знаю смогу ли вообще это закончить.
И постоянно что-то новое болит.

 

[Н.М.]

Так, дорогая
Заходишь на сайт apteka.ru, вводишь в поиске "чудо банка" и вуаля, выбираешь аптеку откуда забрать и все))

Спасибо, воспользуюсь. И правда в простой аптеке пошла покупать банки

 

[Natali100]

Прям бесит, что не вывожу

Пол занятия лежать на коврике с высунутым языком тоже как-то пока не очень нравится. Делаю паузы когда совсем тяжко. Ну хоть так.

 

[Н.М.]

Так, дорогая
Заходишь на сайт apteka.ru, вводишь в поиске "чудо банка" и вуаля, выбираешь аптеку откуда забрать и все))

Зашла на сайт 107 руб, фото банки в упаковке: ярко красного цвета, толи одна в одной значит 2 шт, толи одна такая длинная, на широкий кондом похожа. Это она?

 

[Н.М.]

Если я раньше писала " я не могу делать 2 таких-то упражнения... и ля-ля-ля". То сейчас мне даже пальцев на руке не хватит чего я там не могу делать. Легче сказать что могу.
Пы.сы. начало с гусиных шагов просто плююсь и хочу бросить всё. Потом что-то там похожу 5-6 раз туда-сюда,
в общем треш, не знаю смогу ли вообще это закончить.
И постоянно что-то новое болит.

А вы это на каких занятиях так убиваетесь?