Суперфигура Суперфигура-9 -Скоро Новый Год!

[Kalibri]

Заполнила табличку. Вес сегодняшний, а замеры вчерашние. Не думаю, что за сутки что-то круто поменялось. Стыдно безумно! Надеюсь, следующий отчетик будет радовать глаз...

 

[Мусира]

Алллочка, Наталья 1976, С.Б., ЯНаталИЯ, девочки, спасибо за поздравление!!! очень приятно

 

[Vita.Minka]

@Мусира С Днём рождения!!!Всего самого наилучшего!!!

 

[Vita.Minka]

Ну что, в путь?))) я с сегодняшнего дня взяла себя в руки. Спорт не прекращала ни на день. Но вот тортики меня подвели...что-то наверное нервное это, нездоровая тяга к сладкому. Сначала из-за отказа от антидепрессантов,потом их вернула, но попу уже наела...эх.

 

[Мусира]

@Мусира С Днём рождения!!!Всего самого наилучшего!!! Посмотреть вложение 477378

Any199rus, спасибо

 

[Chudo_]

Всем привет! Я с вами в погоне за Суперфигурой
Зовут меня Ксения. Абстинентный синдром сподвиг меня устроить кулинарный хаос , как следствие +6 кг лишнего веса. Занимаюсь спортом 3 года (тренажёрный зал, силовой тренинг) с перерывом на беременность. Пару недель жёсткого зажора минус тренировки, итог - залило.
Цель усмирить аппетит. Лишиться ненужных кг, сократить процент жировой массы в пользу мышечной !)) Стодневка как дополнительная мотивация, здоровый азарт!
По возможности хотелось бы заняться растяжкой и гибкостью, мечта сесть на шпагат , но наверное уже не в этой жизни .
Всем успешной интересной стодневки, сногсшибательных результатов!)))

 

[Кисуля64]

@Мусира Ириша,с днём рождения от всей души))))Здоровья Отличного настроения Удачи во всём!!!

 

[Юнкер]

Всем привет! Я с вами в погоне за Суперфигурой
Зовут меня Ксения. Абстинентный синдром сподвиг меня устроить кулинарный хаос , как следствие +6 кг лишнего веса. Занимаюсь спортом 3 года (тренажёрный зал, силовой тренинг) с перерывом на беременность. Пару недель жёсткого зажора минус тренировки, итог - залило.
Цель усмирить аппетит. Лишиться ненужных кг, сократить процент жировой массы в пользу мышечной !)) Стодневка как дополнительная мотивация, здоровый азарт!
По возможности хотелось бы заняться растяжкой и гибкостью, мечта сесть на шпагат , но наверное уже не в этой жизни .
Всем успешной интересной стодневки, сногсшибательных результатов!)))

Будут вопросы по тренажерке - пишите.Вижу вы человек опытный, но вдруг чем-то поможем, что-то подскажем, чем-то вы поделитесь

 

[марракеш]

Мусира, Иришкин , С днём рождения!!! Здоровья и исполнения желаний!!!За тебя...

 

[Chudo_]

Будут вопросы по тренажерке - пишите.Вижу вы человек опытный, но вдруг чем-то поможем, что-то подскажем, чем-то вы поделитесь

Спасибо

 

[Утро]

Мусира, с Днём Рождения
Утра бодрого, дней продуктивных, вечеров уютных

 

[Natali100]

Доброе утро. В таблице под номером 50 я второй раз написана. Записала данные под номером 20.

 

[Irchik]

Доброе утро. Фсе, отходила на сегодня. Выходила было темно, а вернулась на рассвете . Всем хорошего настроения

 

[Tata236]

Алллочка, Наталья 1976, С.Б., ЯНаталИЯ, девочки, спасибо за поздравление!!! очень приятно

Оу, чета я все пропустила! С днем рождения, Ириша! Желаю радости и вдохновения! Пусть все радует и все получается! Здоровья и счастия!

 

[ЯНаталИЯ]

Завтрак

 

[Tata236]

Завтрак
Посмотреть вложение 477553

А щё это сверху? Отруби?

 

[Tata236]

Блин, я как зомби. От недосыпа нифига не соображаю. Сегодня опять в 4 проснулась. Пошла бегать. Отъебукала собачницу с двумя шавками, после того, как чуть одну не раздавила. Вот есть такие бабы, которых кроме как курицами не назовешь, вот это тот самый случай. Мозгов ровно как у куры. Волна утреннего позитива, так сказать)) Еще и килограмм прилип опять. То ли ПМС, то ли вечером вчера, возвращаясь домой съела ролл из лаваша с копченой говядиной из "Брусники" с капучино. Блин, это было так вкусно. Вот умеют же люди готовить, роллы из Макдака, например, вообще даже рядом не валялись. На тортики тамошние просто зажмурила глаза. Они прекрасны.

 

[ЯНаталИЯ]

А щё это сверху? Отруби?

Клетчатка ржаная)

 

[Мусира]

Кисуля64, марракеш, Jenidalini, Tata236, спасибо, девочки!

 

[Irchik]

Завтрак

Даааа. Вот что значит опыт .
А у меня все бонально - вареное яйцо с огурцом, овсянка на воде с бананом . Но тоже фкусно.
А еще перед работой успела навертеть котлет : мужу - фкусных, себе - из индюшатины