100-дневка без алкоголя архив Сухой закон-20: Свежие огурчики!

[Megera-Gargona]

Foreman, молодец какой. Что строим?

 

[elka2911]

Я сегодня вот чем занимался:
Посмотреть вложение 543056

вот не зря же такой ник взял

 

[elka2911]

Девочки, смотрю вы тут вплотную занялись своими фигурами)). Только сегодня вечером увидела ваш флешмоб по разгрузке, жаль, а то бы присоединилась с утра, одной не интересно)), когда следующий будем делать?

 

[Megera-Gargona]

Девочки, смотрю вы тут вплотную занялись своими фигурами)). Только сегодня вечером увидела ваш флешмоб по разгрузке, жаль, а то бы присоединилась с утра, одной не интересно)), когда следующий будем делать?

Инга, солнце, а чего не завтра-то? Я надеюсь, что девочки после разгруза пойдут на условное ПП. Я так точно не планирую зажора... Так что давай завтра шагай на разгруз! А так, каждую неделю "пятничный флешмоб-разргруз".

 

[Foreman]

Foreman, молодец какой. Что строим?

Домик в деревне восстанавливаю.

 

[Megera-Gargona]

Вот, стащила у Colnago))) Дима спасибо! Девочули для вас.
https://www.youtube.com/watch?time_ntinue=860&v=BSUOvOwAVRc

 

[elka2911]

Инга, солнце, а чего не завтра-то? Я надеюсь, что девочки после разгруза пойдут на условное ПП. Я так точно не планирую зажора... Так что давай завтра шагай на разгруз! А так, каждую неделю "пятничный флешмоб-разргруз".

я постараюсь настроиться, но мне на работе проще разгружаться, там некогда и соблазнов нет

 

[Foreman]

вот не зря же такой ник взял

Нет ник получился спонтанно,после просмотра фильма про Джоржа Формана:

 

[Диона]

Вот, стащила у Colnago))) Дима спасибо! Девочули для вас.
https://www.youtube.com/watch?time_ntinue=860&v=BSUOvOwAVRc

И что нового он сказал?! Того, что не знали собравшиеся здесь люди, возраст которых предполагает, что они уже, как минимум, интересовались проблемами лишнего веса и вопросами здорового образа жизни!
Во-первых он мужчина, а физиология мужчин и женщин отличается. Так, доказано, что мужчина старее раньше, а морщины у него появляются позже. Разные типы кожи и процессы регенерации. И, тем не менее, у него для его возраста очень глубокие носогубные складки, и обвисшие щечки, прикрытые бородкой.
Опять же, вот то, о чем он говорил 15 минут (и о чем, я уверена, 99% аудитории знает):
-никакой выпечки;
-никакого сахара;
-никакого алкоголя;
-ничего жирного, соленого, жареного;
-все сваренное или приготовленное на пару;
-приоритет белкам и овощам и т.д. и т.п.
Так неужели, если это будет соблюдаться, то не похудеется?!
Главное правило в похудении для женщин 37+: тратить энергии больше, чем потребляешь. Дело в замедлении процессов регенерации кожи. Кожа теряет эластичность, и пока она натянута на жир, она гладкая, а при похудении только на питании, она обвисает, при потере малого количества килограммов-это не очень видно, а при большой потере лишнего веса-это реальная проблема.
Опять же, прошу не забывать про объемы: бывает, что вес на месте, а объемы уменьшаются: это жир сменяется мышцами. Это как анекдот, что больше: 1 кг.сахарной ваты или 1 кг. гвоздей?!
Я написала этот пост для женщин 37+, чтобы внимательно собрали информацию, как надо худеть в этом возрасте, а не начинали голодать в погоне за быстрым результатом. Не факт, что он вас обрадует...

 

[Foreman]

Джорж Форман в 45 лет стал чемпионом мира по боксу в тяжелом весе.Огромное уважение к таким людям,потому что это такой титанический труд.Железные люди.

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

Домик в деревне восстанавливаю.

я тоже хочу домик в деревне
реально хочу
и обязательно к годам 50 куплю , разведу коз,курей, голубей, кролов, мёд,...
надо само главно с губернией определиться , пока мысли Тверь, Воронеж,Белгород,Краснодар,Алтай
А у тебя где Серёга деревня?

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

всем привет ,всех с праздником,

 

[Foreman]

я тоже хочу домик в деревне
реально хочу
и обязательно к годам 50 куплю , разведу коз,курей, голубей, кролов, мёд,...
надо само главно с губернией определиться , пока мысли Тверь, Воронеж,Белгород,Краснодар,Алтай
А у тебя где Серёга деревня?

У меня рядом с городом в 5 км. Нижегородская обл.От бабушки с дедом остался.В прошлом году выкупил доли и начал строительство

Было так:

 

[Megera-Gargona]

Диона, вот ты понаписала)))
Я не услышала в ролике про то что нужно голодать. напротив, говорится про дробное питание с чем я категорически согласна. И мне, после того как стукнуло 37+ дробное питание, не диета ни разу, ПП+ дробное питание, помогло сбросит вес и не набрать его вновь.
И главная мысль: Если тебе не нужны кубики то нефиг мучить себя спортом. Согласна на 100% Скорректировав питание, дробя порции ты не голодаешь, и это достаточно что бы сбросить вес. Я то уж это точно знаю, на себе как говориться испробовала.

 

[Floret]

Ну я еще живая, доела наконец то свою гречку. На работе работы много, устала, спать хочу. Если выбирать поесть или поспать, то лучше второе. Главное вечером на радостях не налопаться.

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

У меня рядом с городом в 5 км. Нижегородская обл.От бабушки с дедом остался.В прошлом году выкупил доли и начал строительство
Посмотреть вложение 543113
Было так:
Посмотреть вложение 543114

красава!!!!!!!!!!!!!а у меня от дедули дом в Костромской губернии Шарьинского района ,дома целые а вот деревня не жилая Матвеевское завётся , я бы тоже отреставрировал если бы была жилая
Нижний новгород классный 12 лет назад бывал там

 

[Floret]

И что нового он сказал?! Того, что не знали собравшиеся здесь люди, возраст которых предполагает, что они уже, как минимум, интересовались проблемами лишнего веса и вопросами здорового образа жизни!
Во-первых он мужчина, а физиология мужчин и женщин отличается. Так, доказано, что мужчина старее раньше, а морщины у него появляются позже. Разные типы кожи и процессы регенерации. И, тем не менее, у него для его возраста очень глубокие носогубные складки, и обвисшие щечки, прикрытые бородкой.
Опять же, вот то, о чем он говорил 15 минут (и о чем, я уверена, 99% аудитории знает):
-никакой выпечки;
-никакого сахара;
-никакого алкоголя;
-ничего жирного, соленого, жареного;
-все сваренное или приготовленное на пару;
-приоритет белкам и овощам и т.д. и т.п.
Так неужели, если это будет соблюдаться, то не похудеется?!
Главное правило в похудении для женщин 37+: тратить энергии больше, чем потребляешь. Дело в замедлении процессов регенерации кожи. Кожа теряет эластичность, и пока она натянута на жир, она гладкая, а при похудении только на питании, она обвисает, при потере малого количества килограммов-это не очень видно, а при большой потере лишнего веса-это реальная проблема.
Опять же, прошу не забывать про объемы: бывает, что вес на месте, а объемы уменьшаются: это жир сменяется мышцами. Это как анекдот, что больше: 1 кг.сахарной ваты или 1 кг. гвоздей?!
Я написала этот пост для женщин 37+, чтобы внимательно собрали информацию, как надо худеть в этом возрасте, а не начинали голодать в погоне за быстрым результатом. Не факт, что он вас обрадует...

Боже, бедненькие женщины 37+

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

Ну я еще живая, доела наконец то свою гречку. На работе работы много, устала, спать хочу. Если выбирать поесть или поспать, то лучше второе. Главное вечером на радостях не налопаться.

а я "простоквашу с био С" попиваю,тоже неплохо для организма

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

Боже, бедненькие женщины 37+

нормальные для мужчины 40+ в самом рассвете

 

[Floret]

У меня рядом с городом в 5 км. Нижегородская обл.От бабушки с дедом остался.В прошлом году выкупил доли и начал строительство
Посмотреть вложение 543113
Было так:
Посмотреть вложение 543114

И у меня домик в деревне. Мы купили недавно за копейки. Нарочанский край, кругом озера. Сам домик старенький, но места такие классные!