Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
у нас в отчёте по эмоции , только отрицательные эмоции. У меня их не бывает , каждый день. Как мне заполнять этот отчёт?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Школа Интуитивного Питания
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
ИЕК
Пророк
- Сообщения
- 8.891
- Реакции
- 25.661
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 18.02.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
@Marleanft, Римма. Я не пойму про упражнения... Их можно делать, а можно - не делать? Для чего они?
С виной не получается.
Вчера пыталась сделать упражнение "Мои виноватые мысли" ... не могу... слишком личное. О смерти близкого. И о собственной судьбе. Не могу в интернете об этом. Все написала - и все стерла. Все причины не чувствовать себя виноватой знаю, повторяю каждый день себе. Не помогает. Со мной и со мной оно. Это самое страшное чувство из всех имеющихся. Я не знаю, что с ним делать.
Может, это для более мелких случаев?
Ну, например, обидели моих подчиненных. Я ничего сделать не могу. Обидели вышестоящие. Все, что могла, - сделала, совершенно точно. Но виноватой себя чувствую. Несмотря на то, что понимаю: 1. от меня ничего не зависело. 2 мои подчиненные это понимают. Но! вину чувствую все равно!
Как же мне быть. Я не понимаю. Наверное, мои "вины" неискоренимы, и я на самом деле виновата.
запуталась
С виной не получается.
Вчера пыталась сделать упражнение "Мои виноватые мысли" ... не могу... слишком личное. О смерти близкого. И о собственной судьбе. Не могу в интернете об этом. Все написала - и все стерла. Все причины не чувствовать себя виноватой знаю, повторяю каждый день себе. Не помогает. Со мной и со мной оно. Это самое страшное чувство из всех имеющихся. Я не знаю, что с ним делать.
Может, это для более мелких случаев?
Ну, например, обидели моих подчиненных. Я ничего сделать не могу. Обидели вышестоящие. Все, что могла, - сделала, совершенно точно. Но виноватой себя чувствую. Несмотря на то, что понимаю: 1. от меня ничего не зависело. 2 мои подчиненные это понимают. Но! вину чувствую все равно!
Как же мне быть. Я не понимаю. Наверное, мои "вины" неискоренимы, и я на самом деле виновата.
запуталась
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Написала тебе в дневник, может поможет чем
Последнее редактирование:
Отрицательные эмоции это не только гнев, злость, раздражение и т.д.
Но и ...
Впереди ещё две недели.
А отчетов всего 10
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Отрицательные эмоции это не только гнев, злость, раздражение и т.д.
Но и ...
Впереди ещё две недели.
А отчетов всего 10
Да, это по-желанию (по-необходимости)
Чтобы научиться регулировать эмоции.
О том, что это вы написали, никто бы не узнал.
В каком-то роде это исповедь.
Но если чувство вины настолько глубоко, конечно лучше воспользоваться услугами профессионала (психолога).
Или пойти на настоящую исповедь, хорошо подготовившись к ней. В своё время мне это очень помогло.
Я думаю, если периодически выполнять упражнения, то однажды придёт момент, когда Вы избавитесь от чувства вины.
Ой,я тоже ооочень ее люблю)
Я могу прислать бандеролькой.Я этой Полбой заинтересовался в далёком детстве , когда сказку Пушкина про Балду прочитал. Но всегда думал, что её больше нет в природе. Очень рад , что она выжили - значит у меня есть шанс с ней встретиться!
Ларандана
Волшебница
@Marleanft Римма, привет, скажи, пожалуйста, если сдала уже все отчеты, что еще осталось? Будут ли еще какие-то задания на втором курсе? И когда он заканчивается? Для меня это злободневно, потому что еще два ВУЗа и сессия.
Люба, второй курс заканчивается через неделю. Обязательных заданий не будет. Только статьи по теме «Эмоции» и упражнения.
Ларандана
Волшебница
Хорошо, спасибо. Пришлось выйти из некурительной стодневки. Очень большая нагрузка по учебе в двух ВУЗах. Эмоционально "выгораю". Поэтому будет больше времени общаться здесь. Очень ценная информация. Дорожу каждой крупицей знаний в нашей школе! Спасибо!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
С едой на эмоции ещё не справляюсь, а вот на эмоции уже забила! И пусть весь мир подождёт!
Демьян
V.I.P
- Сообщения
- 5.405
- Реакции
- 23.666
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Так навскидку Яндекс выдал:Я этой Полбой заинтересовался в далёком детстве , когда сказку Пушкина про Балду прочитал. Но всегда думал, что её больше нет в природе. Очень рад , что она выжили - значит у меня есть шанс с ней встретиться!
https://shantilavka.by/zernovye-bobovye-semena/polba-bio-05kg-chyornyj-khleb
https://shantilavka.by/zernovye-bobovye-semena/krupa-polby-droblyonaya-700g
https://shantilavka.by/zernovye-bob...skoj-kapustoj-i-svekloj-200g-vasteko-partners
Наверняка в Беларуси еще полно магазинов, торгующих полбой. Это никакая не редкость или экзотика, ее уже и в совершенно обычных магазинах в крупных городах можно встретить.
- Статус
