Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Маргарита Горелик]

Дольку лимона

а знаете...можно я перенесу окно немного? не смогу я после 20 ч не есть..можно я лучше с 22 00 до 14 00 не буду есть?
я сегодня до 12 ч не ела, вобще то хотелось есть... а в 12 даже уже и расхотелось почти...поела так...без особой радости...а главное!! спать не хочется днем, а если в обед плотно поесть, то я сразу вырубаюсь. могу и на работе даже, там куча диванов
а вобще я себе перерыв сделала, с 12 до 15. чтоб спать видимо.

 

[Маргарита Горелик]

В течение года вес нормализуется.

я в новый год бросила и была готова к лишнему весу....а щас понимаю, что нет...к чему угодно готова....вот реально!!!! к чему угодно!!! но не к лишнему весу.
и не к отсутствию авто.

 

[Olga 22]

я в новый год бросила и была готова к лишнему весу....а щас понимаю, что нет...к чему угодно готова....вот реально!!!! к чему угодно!!! но не к лишнему весу.
и не к отсутствию авто.

Я когда бросала нюхала карандаш от насморка «Золотая Звезда». Ноль калорий.

 

[Маргарита Горелик]

а если есть тортики и бутерброды,

я, когда курю торты не ем, да и вобще колбасу и булки тоже не ем...но вот когда бросаешь курить...ооооо ну там то извините...там что угодно сьешь, дабы не закурить то...

 

[Olga 22]

я, когда курю торты не ем, да и вобще колбасу и булки тоже не ем...но вот когда бросаешь курить...ооооо ну там то извините...там что угодно сьешь, дабы не закурить то...

У меня тоже самое. Просто за руки хватала и ела полезности.

 

[Маргарита Горелик]

карандаш от насморка «Золотая Звезда»

это интересно
кстати, запах это круто, да
тока ведь я псих от природы....я ж сорвусь... хотя....

 

[Маргарита Горелик]

Просто за руки хватала и ела полезности.

и чего? выдержали?
а вроде при отмене никотина обмен веществ как то меняется, метаболизм встает...

 

[Olga 22]

это интересно
кстати, запах это круто, да
тока ведь я псих от природы....я ж сорвусь... хотя....

Удивила психом.
Кстати сейчас занимаюсь йогой, бегаю и ем всё подряд. Вес в норме.

 

[Olga 22]

и чего? выдержали?
а вроде при отмене никотина обмен веществ как то меняется, метаболизм встает...

Давай на ты?
Я пью 2 литра воды, спорт и с метаболизмом всё хорошо.

 

[АлександраC]

"Еще во времена молодости я научился у американских коллег-хирургов по утрам просто выпивать чашку кофе. Днем они съедали бутерброд, а вечером плотно ужинали и шли в спортзал. " (с)
Кардиохирург Лео Бокерия о своём принципе питания, -
"завтрак - отдай врагу, в обед - перекуси, вечером - нормально поешь, а потом - физкультура. (с)

 

[АлександраC]

я в новый год бросила и была готова к лишнему весу....а щас понимаю, что нет...к чему угодно готова....вот реально!!!! к чему угодно!!! но не к лишнему весу.
и не к отсутствию авто.

Не, есть вещи как последствие курения, которые гораздо страшнее и мы все о них знаем.

 

[Megera-Gargona]

а знаете...можно я перенесу окно немного? не смогу я после 20 ч не есть..можно я лучше с 22 00 до 14 00 не буду есть?
я сегодня до 12 ч не ела, вобще то хотелось есть... а в 12 даже уже и расхотелось почти...поела так...без особой радости...а главное!! спать не хочется днем, а если в обед плотно поесть, то я сразу вырубаюсь. могу и на работе даже, там куча диванов
а вобще я себе перерыв сделала, с 12 до 15. чтоб спать видимо.

Хорошо, давай поменяем)) Я правильно поняла что едим с 14 до 22, а пищевая пауза с 22-14, да?

 

[Дёся]

Хорошо, давай поменяем)) Я правильно поняла что едим с 14 до 22, а пищевая пауза с 22-14, да?

Прям как у меня. И воду с лимоном!)))

 

[Зелёныйчай]

Наелась изюма вот что за игры разума, ведь чувства голода вообще отсутствует,а в рот все равно тащу постоянно завтра начну сначала

 

[Megera-Gargona]

Наелась изюма вот что за игры разума, ведь чувства голода вообще отсутствует,а в рот все равно тащу постоянно завтра начну сначала

Оль, попробуй тащить все, вот все что хочется в пищевое окно без ограничений. Ты наверное все равно себя ограничиваешь и как водится, в лучших традициях, обещаешь себе не жрать сладости.

 

[Megera-Gargona]

@Зелёныйчай, давай завтра попробуем с 14 до 22 пожрать в сласть, а?

 

[Megera-Gargona]

@Зелёныйчай, а ты углеводы ешь? ну макарончики, картошечку ...?

 

[АлександраC]

Наелась изюма вот что за игры разума, ведь чувства голода вообще отсутствует,а в рот все равно тащу постоянно завтра начну сначала

Купи свежего винограда и держи под рукой. Вообще не вредная штука, наоборот. Мне кстати тоже надо не забыть.

 

[АлександраC]

О.., я на пищевой паузе уже.

 

[Megera-Gargona]

О.., я на пищевой паузе уже.

Саша, ты анкетку так не заполнила, а? Чот я тебя не нахожу совсем. Я пропустила или ты еще не заполняла.... ?