Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.700
Реакции
69.486
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.700
Реакции
69.486
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Не, чего-то поесть надо, а то ж я потом после 10 вечера есть начну.
Ну выслушай там чо хомяк то хочет. Если не хочет, то я даже не знаю, пусть воду пьет, но потом не жалуется. Насильно не корми, не балуй его))
 

Дёся

sube a mi piso
Сообщения
19.065
Реакции
56.672
Метод
Геннадий Шичко
Лет курения
17
Не курю с
05.12.2022
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Офигеть. Лимон разрешили?)))
Ну не лимон а только воду. Я обычно 2 колечка холодной или горячей заливаю и пью. Ну как обычно, не обычно. Я только пробую себя во всяких пищевых ограничениях
 

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.700
Реакции
69.486
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
@Гал-ка , я тему ещё полностью не читала, скажи, ты тоже теряешь вес, просто благодаря паузам по 16 часов? Это что-то гениальное.
При перерыве не менее 16 часов, инсулин понижается, что приводит к потребности найти ресурсы и происходит потеря запасов. Если кратко и по простому.
-.... Важна регулярность пищевых пауз. Наибольший эффект дают именно регулярные перерывы в еде. Следует соблюдать определенную периодичность и одинаковую длительность пищевых пауз именно для достижения и поддержания желаемого веса.
 
Последнее редактирование:

Olga 22

Восемь лет Свободы
Сообщения
12.973
Реакции
72.395
Метод
Сила Воли
Лет курения
28
Не курю с
01.02.2017
Дневник
Читать »»
Сообщения
1.508
Реакции
3.978
Метод
Никоретте
Лет курения
30
Непьем:
»»»
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.700
Реакции
69.486
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
так бросала...не курила...3 мес...поправилась....не могу я так.
Ой отговорки мозг ищет, ой ищет... Все приходит в норму на самом деле. Нет ничего страшного в наборе веса. Он как пришел так и уйдет, терпение немного надо и времени. Бросай пожалуйста.
 

Olga 22

Восемь лет Свободы
Сообщения
12.973
Реакции
72.395
Метод
Сила Воли
Лет курения
28
Не курю с
01.02.2017
Дневник
Читать »»

Тенерифе

Красотеевна
Сообщения
12.659
Реакции
46.586
Метод
Никоретте
Лет курения
15
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»

Дёся

sube a mi piso
Сообщения
19.065
Реакции
56.672
Метод
Геннадий Шичко
Лет курения
17
Не курю с
05.12.2022
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Сообщения
1.508
Реакции
3.978
Метод
Никоретте
Лет курения
30
Непьем:
»»»
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
один раз и всё,потом легко.
да, я легко бросила,. это да, потому что жрала
а если жрать не буду, то??? я этого не представляю вобще
а набирать вес мне нельзя, я щас вешу 85 при росте 165
 
Сообщения
1.508
Реакции
3.978
Метод
Никоретте
Лет курения
30
Непьем:
»»»
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
заедала помело
тут у нас как бы нет помело...желание курить можно заесть чем то очень таким...тортами...бутербродами...вкусным чем то...это любой бросающий курить скажет....
 

Olga 22

Восемь лет Свободы
Сообщения
12.973
Реакции
72.395
Метод
Сила Воли
Лет курения
28
Не курю с
01.02.2017
Дневник
Читать »»
тут у нас как бы нет помело...желание курить можно заесть чем то очень таким...тортами...бутербродами...вкусным чем то...это любой бросающий курить скажет....
Я знаю люди просто водой запивают желание курить, а если есть тортики и бутерброды, то и сигареты не спасут похудеть. В течение года вес нормализуется.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу