Когда я перестал курить, то выбрал такое время, когда это "переставание" стало для меня ЕДИНСТВЕННЫМ стрессовым фактором. Понятное дело, через неделю прибавилось еще о чем переживать, но в то время для снятия стресса мне не нужна была помощь сигареты, ибо стресса не было, а тот, который и был, вызывался собственно курением.
Привет! Сегодня с утра встала, собралась на работу, выпила таблеточку табэкса и вот не курю )) я очень много на выходных курила, ужасно!! Вот решила что пора, время таки пришло))) чаи пила которые девушка мне посоветовала, стала спокойнее действительно!!
Большое ей спасибо!!
Надеюсь на вашу поддержку!!
Заказала у знакомой аптекарши, т.к. у меня всего один стандарт завалявшийся с прошлого раза остался! Блин, кто бы что не говорил, но Табэкс это ВЕЩЬ!
Очень круто! Я в восторге! Давай уже из тыла этого бежать, а то закурят там вконец тебя!!
Разведка хорошо, но ценный боец важнее!!
Пью чаек, не нервничаю Вчера ночью очень сильно кашляла и какая то слизь из горла отходила, уж не знаю от сигарет ли это. Жду когда марафон некурящих начнется, чтобы меня в команду взяли и был доп.стимул!
пять баллов! Смех сквозь слезы..)
да друг, вижу что тяжело тебе...а ты отпусти мысль о бросании на сутки, просто кури и не укоряй себя, прислушивайся к ощущениям когда куришь, к каждой сигарете, позадавай себе вопросы, нравиться/не нравиться, что испытываешь, какие мысли, уверена повлияет на тебя. В этот раз я так бросала, замотивировала себя, все выходные пыхтела как паровоз, ужасно, сердце заходит, во рту какашки, голова кружиться, вонь....не выдержала моя душа такого, это уже не Я
Ты кстати костыли себя взять не хочешь в виде таблеток например или еще чего...1,5 часа ты у себя в дневнике писал прошло, а ты так мучаешься!!! Тяжело так!!
да друг, вижу что тяжело тебе...а ты отпусти мысль о бросании на сутки, просто кури и не укоряй себя, прислушивайся к ощущениям когда куришь, к каждой сигарете, позадавай себе вопросы, нравиться/не нравиться, что испытываешь, какие мысли, уверена повлияет на тебя. В этот раз я так бросала, замотивировала себя, все выходные пыхтела как паровоз, ужасно, сердце заходит, во рту какашки, голова кружиться, вонь....не выдержала моя душа такого, это уже не Я
Срывалась) Надеюсь в последний раз! Я не курила 2 недели до первого срыва и в принципе успешно все проходило, потом стресс, покурила раз, еще недельку не курила, потом на вечеринке какой то закурила вроде и 2 недели курила, вот опять не курю, бросаю по новой! Меня так сильно не успело затянуть, организм успел немного отвыкнуть и сейчас легче бросать, сегодня была дивная ситуация на работе, стрессовая до ужаса, но я не подумала о сигарете даже, вот!Ахах, меня сбило с толку, что у тя в информации личной написано "Не курю с 14.08.2013") Значит, срываешься периодически?
Я тебе скажу, что НЕ курить, лучше чем курить! В последний раз сорвалась когда, я это поняла, физическое состояние ухудшается сильно
