Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Ivank]

Я в основном по утрам овсяную, на гарнир тоже гречневую.
Перловку обожаю, но в семье ее кроме меня никто не ест, если где встречаю в столовых беру как деликатес .

Я всегда считал,что перловка очень уж на любителя каша. Но вижу с какой скоростью ее разбирают в кулинарии. Видимо любителей много)

 

[Ann_FoXy]

Я определилась - тип питания - раздельное.

 

[ОльгаК]

Я определилась - тип питания - раздельное.

отметила)

 

[ВоваНТ]

рост укажи, пожалуйста.

Рост 192

 

[Natali100]

Я всегда считал,что перловка очень уж на любителя каша. Но вижу с какой скоростью ее разбирают в кулинарии. Видимо любителей много)

У меня ее муж в армии переел и даже на запах не переносит. Дети не любят. А для себя только готовить как-то не очень хочется. Поэтому если бываю в поездках, беру в столовых если есть в меню.

 

[ОльгаК]

Рост 192

ок, спасибо

 

[Natali100]

Вчера делала табату новую. Скрутка на боковые мышцы живота на 9:49 минуте - это жесть просто.
Я вроде пока на табатах все делаю, но это . На одну сторону сделала, вторую просто умерла. Причем я еще с упором на локоть делала, а тренер там все это мышцами пресса поднимает.

 

[АннаAnna]

Всем привет! Возьмете меня к себе? Очень, при очень надо. Вес стоит и не снижается(((
1. АннаAnna
2. Цель - похудеть.
3. Вес 85, рост 150, ОГ-119, ОТ-114, ОЖ-124, ОБ124
4. Целевой вес- хотя бы 75кг для начала
5. Тренировки - Зарядка, ходьба, велотренажер, хочу попробовать 100дневку по йоге
6. Питание - ввела больше овощей, отказалась от сахара, как раз хочу подобрать в стодневке
7. Ответственность за свое здоровье несу сама

 

[Natali100]

Всем привет! Возьмете меня к себе? Очень, при очень надо. Вес стоит и не снижается(((
1. АннаAnna
2. Цель - похудеть.
3. Вес 85, рост 150, ОГ-119, ОТ-114, ОЖ-124, ОБ124
4. Целевой вес- хотя бы 75кг для начала
5. Тренировки - Зарядка, ходьба, велотренажер, хочу попробовать 100дневку по йоге
6. Питание - ввела больше овощей, отказалась от сахара, как раз хочу подобрать в стодневке
7. Ответственность за свое здоровье несу сама

Конечно возьмем. Даже не сомневайся. Я сама к йоге присматриваюсь. Понравилась одна программа по растяжке, вот хочу понять пойдет она у меня в 3 раза в неделю перед основными занятиями или нет. Время там еще есть, поэтому пробую.
Что-то нравится, что-то нет, ищу пока свою программу тренировок.

 

[Robot]

ТТХ
Рост 176
Вес 77
ОГ 103
ОТ 83
ОЖ 89
ОБ 97

 

[Robot]

4. Целевой вес- хотя бы 75кг для начала

Ничоси для начала

 

[Natali100]

Ничоси для начала

Посмотри лучше мою табату, будет толк от этого нет? Пока я примерно такое 5 раз в неделю делаю на разные части тела. Нагрузка есть, прилично ощущаю.

 

[АннаAnna]

Конечно возьмем. Даже не сомневайся. Я сама к йоге присматриваюсь. Понравилась одна программа по растяжке, вот хочу понять пойдет она у меня в 3 раза в неделю перед основными занятиями или нет. Время там еще есть, поэтому пробую.
Что-то нравится, что-то нет, ищу пока свою программу тренировок.

Я тоже сейчас смотрю там все. Задала вопрос. Может что подскажут опытные товарищи.

 

[АннаAnna]

Ничоси для начала

На много замахнулась?

 

[Alegoria]

На много замахнулась?

3 кг в месяц, не много

 

[Robot]

Посмотри лучше мою табату, будет толк от этого нет?

Конечно будет !

 

[Robot]

На много замахнулась?

Для начала можно 3 кила

 

[Robot]

3 кг в месяц, не много

В месяц нормально да .

 

[Natali100]

Конечно будет !

Ты меня прямо обнадежил. Я просто думаю вдруг мало. Растяжку еще перед началом делаю.

 

[АннаAnna]

В месяц нормально да .

10 - я имела ввиду за 100 дней... очень надеюсь хотя бы на 3 кг в месяц... вес почему то встал(((