Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[БелочкаН]

Доброе утро, красавицы!
Галочка, дорогая, выздоравливай! Пусть все болячки обходят тебя стороной!
Мой отчет:
1. Без нарушений
2. Вес без изменений, 60.0, плато
3. Два рпза бассейн

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Отступает моя болячка, выболела, утихает. Яркий свет уже не вызывает дискомфорта. Тфу,тфу.

 

[Langolier]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Отступает моя болячка, выболела, утихает. Яркий свет уже не вызывает дискомфорта. Тфу,тфу.
Посмотреть вложение 758653

выздоравливай окончательно!!!

 

[Sviristel2017]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Отступает моя болячка, выболела, утихает. Яркий свет уже не вызывает дискомфорта. Тфу,тфу.
Посмотреть вложение 758653

Эт вчерашние чмоки помогли. Не болей!!! Чмоки тебя в носик!!!!

 

[Тенерифе]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Отступает моя болячка, выболела, утихает. Яркий свет уже не вызывает дискомфорта. Тфу,тфу.
Посмотреть вложение 758653

Доброе утро Галочка! Очень рада,что идёшь на поправку.

 

[Кицунэ]

Доброе утро!!!
Я тут подпропала чуть чуть, но паузу держу четко, было пару нарушений незначительных.
Но вес стоит зараза Каждый день записываю вес, тенденция такая - держишь четко и с минимум углей, минус 100 (максимум 200) или на том же месте, чуть нарушение сразу плюс 200-300. Делаю вывод, что нужен спорт жестокий и безпощадный, ну ладно хотя бы регулярный!! Без него ни как, видимо мой организм воспринял поправку как постоянную норму и хочет так оставить, да вот фиг ему

 

[Провизор-ша]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Отступает моя болячка, выболела, утихает. Яркий свет уже не вызывает дискомфорта. Тфу,тфу.
Посмотреть вложение 758653

@Megera-Gargona
Привет, Галочка и все худелочки!
Я без нарушений, но вес стоит пока-55,4ОЖ немного уменьшился-87
Галочка, скорейшего тебе выздоровления

 

[Зелёныйчай]

Неделя на убывающей луне, все ждём отвеса)

 

[Саморитянка]

отчет
1. Без нарушений самих пауз. Но что я делала в разрешенное время ...
Я опять присела на кондитерские изделия. Увидела красивые цифры в прошлые взвешивания и решила расслабиться на 1 день. Ну а там пошло-поехало....Короче, как ребёнок маленький
2. Вес - 77,3
3. Расслабон был по-полной, никаких занятий не было
Прекращаю это дело (жрать) .... всё ушла в раздумья......

 

[Megera-Gargona]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

@Котя

Девчули СОС!Ё Общий сбор Смотрю у всех пошел спад, настрой закончился и нам чего-то не хватает для вдохновения. Давайте придумаем способ действенный, у нас есть 4 недели до финиша, и это ну нига не мало!

 

[Zaйcom]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

@Котя

Девчули СОС!Ё Общий сбор Смотрю у всех пошел спад, настрой закончился и нам чего-то не хватает для вдохновения. Давайте придумаем способ действенный, у нас есть 4 недели до финиша, и это ну нига не мало!

Я согласна, у меня опять 69

 

[Megera-Gargona]

Я согласна, у меня опять 69

Ура! Я не одна, нас двое уже. Нужно прям марш-бросок с полной выкладкой . А то НГ скоро, не принесет нам дед мороз подарки тогда. Скажет ленивым жопам не положено

 

[Zaйcom]

Ура! Я не одна, нас двое уже. Нужно прям марш-бросок с полной выкладкой . А то НГ скоро, не принесет нам дед мороз подарки тогда. Скажет ленивым жопам не положено

не положено!

 

[Sviristel2017]

Ура! Я не одна, нас двое уже. Нужно прям марш-бросок с полной выкладкой . А то НГ скоро, не принесет нам дед мороз подарки тогда. Скажет ленивым жопам не положено

че делать то будем???? меньше йогурта с капустой только ваще нежрать... месяц. я тогда мужа убъю...

 

[Megera-Gargona]

@Sviristel2017, @Zaйcom, может это, не правильно по питаемся, месяц.... белковую возьмем диету плюсом к паузе, а?

 

[Котя]

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

@Котя

Девчули СОС!Ё Общий сбор Смотрю у всех пошел спад, настрой закончился и нам чего-то не хватает для вдохновения. Давайте придумаем способ действенный, у нас есть 4 недели до финиша, и это ну нига не мало!

У меня не пошла пищевая пауза. Почему то наоборот стала больше есть. Так что вернула затраки на место.
Попробую ещё раз после НГ уже.

 

[Zaйcom]

@Sviristel2017, @Zaйcom, может это, не правильно попытаемся, месяц.... белковую возьмем диету плюсом к паузе, а?Посмотреть вложение 759018

Я уже на все согласна!

 

[Megera-Gargona]

Я уже на все согласна!

Подождем может к нам еще кто присоединиться до конца дня))

 

[Кицунэ]

@Sviristel2017, @Zaйcom, может это, не правильно по питаемся, месяц.... белковую возьмем диету плюсом к паузе, а?Посмотреть вложение 759018

Галюша я с вами, уже считаю КБЖУ, белки идет недобор, так что я за белки! 40/40/20 ?

 

[Зелёныйчай]

@Sviristel2017, @Zaйcom, может это, не правильно по питаемся, месяц.... белковую возьмем диету плюсом к паузе, а?Посмотреть вложение 759018

Галя, я за любой кипишь , кроме голодовки!