100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

Хочу ли я быть капитаном следующей стодневки?


  • Всего проголосовало
    22
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Доброго утра!
У меня окно в холодильник открыто, а там кроме мандаринов нет ничего!
Пойду в магазин, куплю на окошко занавесочки в виде сосисочек, на подоконник поставлю горшочек плова! Ммммм! Слюной щас подоконник закапаю!
 
Добрый день) с утра до 11 спокойно удалось не есть .Ток как кофе без сахара я пока не представляю.да и мандаринозависимость на ночь пока держит....гы .но мы учимся)))
 

Принесла видео. Оно не имеет отношения к ПП на прямую. Но для нас, кто боится недоесть с таким питанием и чувства голода боится очень, в первой части видео показано простейшее упражнение которео работает отлично.

Доброе утро:kiss: я легко выдерживаю пищевую паузу. Я ее даже не замечаю:)
 
Ну если есть кот, то он прекрасный собеседник! Не перебивает и согласен со всем!
А если поделитесь едой,то вообще будет бежать на разговор каждый раз)))
 
Добрый день) с утра до 11 спокойно удалось не есть .Ток как кофе без сахара я пока не представляю.да и мандаринозависимость на ночь пока держит....гы .но мы учимся)))
ой как хорошо Даша, что ты пробуешь потихоньку. Это все на пользу))
 

Принесла видео. Оно не имеет отношения к ПП на прямую. Но для нас, кто боится недоесть с таким питанием и чувства голода боится очень, в первой части видео показано простейшее упражнение которео работает отлично.

Очень интересненько.:rolleyes:
 
Доброе утро:kiss: я легко выдерживаю пищевую паузу. Я ее даже не замечаю:)
Это хорошо. Одной проблемой меньше. Это дело привычки конечно же, вырабатывается со временем:)
 
Гномик, привет. Чмок тебя в темечко:kiss: Ты должен примкнуть к нам. Тебе так не кажется,а?))
Привет! Я может и так зубы на полку скоро положу если работу не найду:D! Ну вообще задумался, только мне не для похудения а для здоровья.
 
Привет! Я может и так зубы на полку скоро положу если работу не найду:D! Ну вообще задумался, только мне не для похудения а для здоровья.
Ты подумай Гномик и приходи)) Найдешь ты работу и скоро. Наколдовать?)
 
Сегодня у меня первый день ПП, я закрыла пищевое окно. Все хорошо. Жду дня через три ощущения уменьшения желудка, я это ощущение хорошо помню и тогда уже начну регулировать порции дальше.
Интуитивно уменьшила порции примерно на 1/3.
1.
-Ела кашу овсяную (любимую) на молоке с сахаром. Она не была сладкой, она была подслащенной.
-Скумбрия-строганина по Калининградки. Четыре кусочка размером такие как бы мы сельдь порционировали на праздничная тарелку.
-пудинг с шоколадом и мандарином. 1/4 стакана.
2.
- Омлет
-курица
-салат помидоры, огурцы, лук, сметана
- конфета мишка на севере.

Чай, кофе, вода без ограничений :smile_coffee:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу