100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Да я поняла, но @Megera-Gargona мне кажется вполне серьезно отнеслась к моей проблеме))) галачка неужели придется себя дисциплинировать и нарезать заранее, как делают все нормальные люди

Грызи и не бойся

 

[Надежда Фоминова]

Закрыла окно на полчаса раньше, получилось у меня сегодня 18.5/5.5, некомфортно. 16/8 лучше. Съедено сегодня 1270 ккал, старалась есть, но больше за 5.5 часов съесть не могла. Еще эти дни, живот болит и голова кружится

 

[Metallic]

Можно я повредничаю... ну просто если начать разбираться то получается что любой хлеб это по сути десерт кроме цельнозернового... пусть меня Галя разоблачает, если что... ибо в среднем 400ккал, а цельно зерновой 220ккал, да и в составе даже черного хлеба (типа полезного) присутствует пшеничная мука 1 сорта, а уже потом ржаная или там утруби...но основа как у белого... просто сегодня искала хлеб себе в итоге у нас такой что-то для меня не напекли сегодя... а в виде сухарей можно и булку хлеба спороть, да еще с маслицем... позвольте а где же тогда пЫво? А хлебцев состав почитала так там вообще таже мука и сахар... и вот когда долго не ешь сладости этот вкус остро ощущается...

Я не ем хлеб и ништяк ,тут проблема в голове и стереотипах

 

[Megera-Gargona]

Да я поняла, но @Megera-Gargona мне кажется вполне серьезно отнеслась к моей проблеме))) галачка неужели придется себя дисциплинировать и нарезать заранее, как делают все нормальные люди

Да! Берешь мешок морковки домой, режешь и прешь на работу

 

[Nasty@]

Я не ем хлеб и ништяк ,тут проблема в голове и стереотипах

Я в целом спокойно без него обхожусь, просто иногда хочется бутерброд с чем-нибудь замутить... а так извечная проблема что не успеваю съедать и он портится.

 

[Veritas]

Можно я повредничаю... ну просто если начать разбираться то получается что любой хлеб это по сути десерт кроме цельнозернового... пусть меня Галя разоблачает, если что... ибо в среднем 400ккал, а цельно зерновой 220ккал, да и в составе даже черного хлеба (типа полезного) присутствует пшеничная мука 1 сорта, а уже потом ржаная или там утруби...но основа как у белого... просто сегодня искала хлеб себе в итоге у нас такой что-то для меня не напекли сегодя... а в виде сухарей можно и булку хлеба спороть, да еще с маслицем... позвольте а где же тогда пЫво? А хлебцев состав почитала так там вообще таже мука и сахар... и вот когда долго не ешь сладости этот вкус остро ощущается...

Я читала что хлеб сам по себе не вреден. А вот дрожжи да. Поэтому я беру только бездрождевой чёрный хлеб. Он и вкуснее обычного

 

[Metallic]

Закрыла окно на полчаса раньше, получилось у меня сегодня 18.5/5.5, некомфортно. 16/8 лучше. Съедено сегодня 1270 ккал, старалась есть, но больше за 5.5 часов съесть не могла. Еще эти дни, живот болит и голова кружится

Омг ,животик бо бо ,сочувствую ,но помочь не могу

 

[Betta]

Интересно бы посмотреть в живую ,а у тебя сколько лошадок?

Ну осталось две. Было 4. Продала двоих

 

[Veritas]

Я не ем хлеб и ништяк ,тут проблема в голове и стереотипах

Везёт тебе

 

[Metallic]

Ну осталось две. Было 4. Продала двоих
Посмотреть вложение 816745

Красивые

 

[Metallic]

Везёт тебе

Beautyska это легкоооо

 

[Nasty@]

Про грызть морковь напомнила про мои нарушения)
Короче я с утра бываю на конюшне и мне иногда нужно морковь по меньше кусочки сделать..морковь у меня в мешках по 20-30 кг мытая...ну я ее вместо того чтобы резать - это ж надо идти искать нож место где порезать - разгрызаю и коням отдаю)) не знаю уж можно это причислить к нарушению питания)

Как же классно))) Лошааадкиии

 

[Veritas]

Beautyshka ,привет сиянье дальнего востока

Привет, Лешик

 

[Megera-Gargona]

Можно я повредничаю... ну просто если начать разбираться то получается что любой хлеб это по сути десерт кроме цельнозернового... пусть меня Галя разоблачает, если что... ибо в среднем 400ккал, а цельно зерновой 220ккал, да и в составе даже черного хлеба (типа полезного) присутствует пшеничная мука 1 сорта, а уже потом ржаная или там утруби...но основа как у белого... просто сегодня искала хлеб себе в итоге у нас такой что-то для меня не напекли сегодя... а в виде сухарей можно и булку хлеба спороть, да еще с маслицем... позвольте а где же тогда пЫво? А хлебцев состав почитала так там вообще таже мука и сахар... и вот когда долго не ешь сладости этот вкус остро ощущается...

А при чем тут десерт? )) Не все угли это десерт. Хлеб это углеводы)))
Нет запретов Настенька.
Но ты попробуй есть все и соблюдать умеренность БЖУ. Еще никому не удалась, поэтому нужно уметь ставить собственные рамки.
Если ты сможешь соблюдать умеренность по углям поедая хлебушек, пофиг какой, это все равно углевод, я буду только рада.
Я не ЗОЖ, поэтому продукты не делю на полезные и вредные. Я делю продукты по количеству БЖУ.
Я согласна, что подсолнечное/оливковое масло полезней чем низкокалорийного майонеза. Но я выберу, при всех прочих, низкокалорийный майонез. Да, там химия, но по БЖУ он мне годится, потому как том 290 калорий на 100 гр., а в маслах почти 1000 калорий на 100 гр.
И я выберу сахар рафинад, а не мед. Потому что сахар я могу контролировать, он не вызывает у меня зажор, а мед он по вкусовым качествам вкуснее и значит мой мозг запросит вкусняшки больше чем сахара.
Поэтому если мне нужен результат, я пойду по кратчайшему пути и не через ЗОЖ.

 

[Metallic]

Везёт тебе

Я с тобой здоровался сегодня ,ты не подумай что я мимо красотки прошел))

 

[Veritas]

Beautyska это легкоооо

Мне нет я с детства на хлебе. И ничего мне не надо более. В саду все смеялись, компотика и хлебушка вся еда. Так и пошло

 

[Тенерифе]

Закрыла окно на полчаса раньше, получилось у меня сегодня 18.5/5.5, некомфортно. 16/8 лучше. Съедено сегодня 1270 ккал, старалась есть, но больше за 5.5 часов съесть не могла. Еще эти дни, живот болит и голова кружится

Согласна, 18,5 ч пауза не комфортная

 

[Тенерифе]

Мне нет я с детства на хлебе. И ничего мне не надо более. В саду все смеялись, компотика и хлебушка вся еда. Так и пошло

Я тоже люблю хлеб.

 

[Veritas]

Я с тобой здоровался сегодня ,ты не подумай что я мимо красотки прошел))

Я не видела

 

[Metallic]

Мне нет я с детства на хлебе. И ничего мне не надо более. В саду все смеялись, компотика и хлебушка вся еда. Так и пошло

Ну ладно ,я тобой и на хлебушке буду любоваться))