100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Olga 22]

Всем привет
Вес 57 +100
Вчера нарушала всё что можно и ела всё подряд. Думала плюс будет больше
Повезло

 

[Ева25]

ну вот и чудненько! Обошлось без подробных разбирательств. Если по калориям не перебираешь и в БЖУ некий баланс есть, а вес растёт, то это организЬма ведёт свою, только ему понятную жизнь. Опять же учитываем наш девичий цикл и Луну (на растущую худеть сложно ). Главноемы такой ситуации не сорваться и от отчаяния не заталкивать в себя всё,что не приколочено. Продолжай следовать заданному курсу. Рано или поздно, но начнётся череда отвесов

Спасибо за поддержку! вот никак этот коварный вес не желает расставаться с моим тельцем.. .

 

[Jliua1986]

@Metsy Доброе утро всем худеющим!!!Отчет за 24.03:
Вес- 52.400
Отвес со вчерашнего дня- 0
Отвес за неделю-600гр.
Всем прекрасного дня и отличного настроения

 

[lorik-0405]

Привет!
Вес 63.8 ( +100)
не нарушала, вроде

 

[Юль4ик]

За неделю минус 1,5кг.

ишь ты а Саша всё так же тихо тает

Всем привет
Вес 57 +100
Вчера нарушала всё что можно и ела всё подряд. Думала плюс будет больше
Повезло

помни, как щедр был организм к тебе, когда после диетного дня вдруг плюс на весах будет. Поди, объясни такой фортель Ешь много и вкусно и маленький плюс, стараешься ограничиться и плюсище получается...

 

[Юль4ик]

Спасибо за поддержку! вот никак этот коварный вес не желает расставаться с моим тельцем.. .

давай поможем тельцу, толкнём вес. Например, зиг-загом в питании. 5 дней в неделю на 1200-1300 кКал, один день - 1600 кКал, затем день на 700 кКал (разгруз). Ужинаешь чем?

 

[Тенерифе]

Здравствуй Майечка. Все хорошо, как у тебя?

У меня всё налаживается, слава Богу.

 

[Metsy]

Кэпушка привет 94,6 кг

Привет, Лешик)) Медленно, но верно!

 

[Metsy]

@Metsy, привет ну сегодня хотя бы ноль))

Привет)) уже неплохо! Хорошего дня)

 

[Metsy]

Доброе утро.
@Metsy вес на сегодня 49,9

Нарушение было одно , закрыла окно на 30 минут позже. Сегодня вес 70,1 (+200 от вчерашнего) ( за неделю 0) думала будет больше. До сих пор сытая вот чему я научилась в по так это не запихивать еду если не хочешь, а завтрак наступил посижу сегодня на кефире

Доброе утро всем!
Отчет:
1. Без нарушений
2. Вес 79.6, -100 от вчера и 0 за неделю

Вес 71,5
Сегодня минус 300гр.
За неделю минус 1,5кг.

Всем привет
Вес 57 +100
Вчера нарушала всё что можно и ела всё подряд. Думала плюс будет больше
Повезло

@Metsy Доброе утро всем худеющим!!!Отчет за 24.03:
Вес- 52.400
Отвес со вчерашнего дня- 0
Отвес за неделю-600гр.
Всем прекрасного дня и отличного настроения

Всех отметила) хорошего дня

 

[Тенерифе]

Ой, я чё-то устала сегодня

решила убраться, в том числе полы вымыла, чтобы по рецепту Гали сжечь калории, и вот к 2 часам дня всё силушек не осталось. Зато дома идеально чисто

 

[Metsy]

Привет!
Вес 63.8 ( +100)
не нарушала, вроде

За недельку все равно минус есть, хоть и не большой)) так что цель постепенно приближается!

 

[Metsy]

Ой, я чё-то устала сегодня

решила убраться, в том числе полы вымыла, чтобы по рецепту Гали сжечь калории, и вот к 2 часам дня всё силушек не осталось. Зато дома идеально чисто

Вот ты молодчинка) Я сегодня тоже уже умаялась совсем( передвинули с мужем холодильник, чтобы посмотреть, как он будет смотреться в другом месте. Не понравилось)) передвинули обратно. Так вот весело и бессмысленно скоротали время
Хотя не совсем бессмысленно - холодильник сияет чистотой)

 

[Metsy]

Только что в гости пригласили, знакомиться с маленьким новым членом семьи хорошо, что подарки вчера купили, а то неожиданно так получилось)) не думали, что сегодня. Так что я сегодня, похоже, тоже буду кушать. В меру, конечно) Это называется - когда думаешь, что праздники до начала апреля уже позади, да не тут то было))

 

[Застава]

@Metsy, Светочка я с опозданием ,была в гостях.
на сегодня вес 68,8(- 200 г),а в пятницу и субботу запиши отвес ноль,то есть 69кг.

 

[Игорчик]

-600г от вчерашнего
На сегодня вес 92,9 (-700 за неделю)
ПП соблюдал, старался соблюдать. Нарушал или нет не знаю, но окно двигал пару раз.
@Metsy

 

[Metsy]

@Metsy, Светочка я с опозданием ,была в гостях.
на сегодня вес 68,8(- 200 г),а в пятницу и субботу запиши отвес ноль,то есть 69кг.

-600г от вчерашнего
На сегодня вес 92,9 (-700 за неделю)
ПП соблюдал, старался соблюдать. Нарушал или нет не знаю, но окно двигал пару раз.
@Metsy

Доброго денёчка)) хорошего продолжения воскресенья!

 

[каляда]

Добрый день . Мой вес 91.2 . Привес + 200.
Нарушения были . За неделю отвес -800. Топаю дальше

 

[Metsy]

Добрый день . Мой вес 91.2 . Привес + 200.
Нарушения были . За неделю отвес -800. Топаю дальше

Добрый день отличный результат за недельку

 

[каляда]

Добрый день отличный результат за недельку

Спасибо Светочка