100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Игорчик]

Друг мой, ты анкеточку заполнил? в первом сообщении есть пример как

Заполнял, но я так понимаю, что нужно по новому заполнять.
1. Пищевая пауза с 19.00 до 11.00
2.Скинуть вес до 79.5 кг
3. Вес на начало стодневки 89,8кг
4. С условиями согласен. Противопоказаний нет. Ответственность всю беру на себя.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет!
Только что все прочитала! Женя, спасибо тебе большое за то, что ты решила быть нашим капитаном! Очень рада, что наш практикум будет продолжаться не смотря ни на что.

Да незч) зайди попробуй редакнтуь - занеси по себе данные ААА уже))))

 

[Джесика Джонотановна]

Заполнял, но я так понимаю, что нужно по новому заполнять.
1. Пищевая пауза с 19.00 до 11.00
2.Скинуть вес до 79.5 кг
3. Вес на начало стодневки 89,8кг
4. С условиями согласен. Противопоказаний нет. Ответственность всю беру на себя.

Занесла в табл

 

[Metsy]

Да незч) зайди попробуй редакнтуь - занеси по себе данные ААА уже))))

Я уже, все получилось, только вес завтра укажу - весов пока нету.

 

[Игорчик]

Занесла в табл

Вижу! Спасибо!

 

[Джесика Джонотановна]

Да, с капитаном вам повезло. Женю @Джесика Джонотановна знаю давно. Она необыкновенная!

Женечка, привет!
Я тут у вас факультативно побуду пока, можно?

Канээчно)))

 

[Джесика Джонотановна]

Я уже, все получилось, только вес завтра укажу - весов пока нету.

Супер!!

 

[Джесика Джонотановна]

Дорогие друзья. Отличный момент понять - можете ли вы пользоваться таблицей.
Вот ссыль - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1q8GeklJ9SrzkNKCzPu0jcuduni_GfYMN76wi2TkJHK0/edit?usp=sharing

пожалуйста занесите свою инфу: пауза, вес на старт, вес на цель.
А я немного поработаю, оч большой документ надо вычитать завтра к утру.

	УЧАСТНИКИ
1	@Надежда Фоминова
2	@Olga 22
3	@Ptichka (Ксения)
4	@Джесика Джонотановна
5	@Игорчик
6	@Ольхен
7	@Саша Белый
8	@Svetlana542
9	@Зелёныйчай (Ольга)
10	@xpanterax (Света)
11	@АннаAnna
12	@Zaйcom
13	@I believe (Катя)
14	@Татьяна/A
15	@Vikvik (Вика)
16	@каляда (Ира)
17	@RZH2 (Роман)
18	@Я Надежда
19	@Agafija (Ира)
20	@Serafimka (Наташа)
21	@Застава (Таня)
22	@Metsy (Света)
23	@Katerina_Kaz
24	@CtreKoza (Лена)
25	@Nadiya Pyat
26	Кэльпи
27	Вишенка на торте
28	katia
29	Z_OLLA (Оля)
30	Nadezhda1984
31	@Игорчик

 

[каляда]

Взвесилась сегодня + 2 кг. Доела торт , готова к началу стодневки!

Я тебя обожаюТвои комментарии про Махмуда,морожко или про тортик поднимают настроение

 

[Metsy]

Супер!!

 

[Зелёныйчай]

У меня не получилось заполнить таблицу, просит установить приложение. Установить не могу, сын забыл пароль.Попробую завтра с компа.

 

[Джесика Джонотановна]

Вижу! Спасибо!

Я нашла тебя под номером 5 вернула туда)))))

 

[Зелёныйчай]

Я тебя обожаюТвои комментарии про Махмуда,морожко или про тортик поднимают настроение

Если ещё учесть, что я незнаю как этого Махмуда зовут

 

[Игорчик]

Я нашла тебя под номером 5 вернула туда)))))

Ну так не зря же я по зодиаку Близнецы)))

 

[каляда]

Если ещё учесть, что я незнаю как этого Махмуда зовут

Это уже совсем не важно

 

[каляда]

Дорогие друзья. Отличный момент понять - можете ли вы пользоваться таблицей.
Вот ссыль - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1q8GeklJ9SrzkNKCzPu0jcuduni_GfYMN76wi2TkJHK0/edit?usp=sharing

пожалуйста занесите свою инфу: пауза, вес на старт, вес на цель.
А я немного поработаю, оч большой документ надо вычитать завтра к утру.

	УЧАСТНИКИ
1	@Надежда Фоминова
2	@Olga 22
3	@Ptichka (Ксения)
4	@Джесика Джонотановна
5	@Игорчик
6	@Ольхен
7	@Саша Белый
8	@Svetlana542
9	@Зелёныйчай (Ольга)
10	@xpanterax (Света)
11	@АннаAnna
12	@Zaйcom
13	@I believe (Катя)
14	@Татьяна/A
15	@Vikvik (Вика)
16	@каляда (Ира)
17	@RZH2 (Роман)
18	@Я Надежда
19	@Agafija (Ира)
20	@Serafimka (Наташа)
21	@Застава (Таня)
22	@Metsy (Света)
23	@Katerina_Kaz
24	@CtreKoza (Лена)
25	@Nadiya Pyat
26	Кэльпи
27	Вишенка на торте
28	katia
29	Z_OLLA (Оля)
30	Nadezhda1984
31	@Игорчик

Женя спасибо тебе огромное за отзывчивость и здорово что ты наш Кэп!
В таблицу зашла с телефона,все здорово.Вес проставлю завтра,я на работе.

 

[Кэльпи]

Дорогие друзья. Отличный момент понять - можете ли вы пользоваться таблицей.
Вот ссыль - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1q8GeklJ9SrzkNKCzPu0jcuduni_GfYMN76wi2TkJHK0/edit?usp=sharing

пожалуйста занесите свою инфу: пауза, вес на старт, вес на цель.
А я немного поработаю, оч большой документ надо вычитать завтра к утру.

	УЧАСТНИКИ
1	@Надежда Фоминова
2	@Olga 22
3	@Ptichka (Ксения)
4	@Джесика Джонотановна
5	@Игорчик
6	@Ольхен
7	@Саша Белый
8	@Svetlana542
9	@Зелёныйчай (Ольга)
10	@xpanterax (Света)
11	@АннаAnna
12	@Zaйcom
13	@I believe (Катя)
14	@Татьяна/A
15	@Vikvik (Вика)
16	@каляда (Ира)
17	@RZH2 (Роман)
18	@Я Надежда
19	@Agafija (Ира)
20	@Serafimka (Наташа)
21	@Застава (Таня)
22	@Metsy (Света)
23	@Katerina_Kaz
24	@CtreKoza (Лена)
25	@Nadiya Pyat
26	Кэльпи
27	Вишенка на торте
28	katia
29	Z_OLLA (Оля)
30	Nadezhda1984
31	@Игорчик

Занесла, указала ПО пищевое окно согласно своего графика работы и вес на сегодня. Спасибо.

 

[Зелёныйчай]

Вес указывать сегодняшний или завтра с утра взвешиваться ?

 

[Джесика Джонотановна]

Вес указывать сегодняшний или завтра с утра взвешиваться ?

Ну уж сама реши, что лучше у тебя будет))

 

[Джесика Джонотановна]

Товарищи худеющие, не забываем обновить вес на старт в таблице до завтра утро 8.

практикум-4 "Режим Тишины или пищевая пауза"

Участники УЧАСТНИКИ,Кол-во пройденых практик,время пищевой паузы,вес на старте ,13.05.19-19.05.19,20.05.19-26.05.19,27.05.19-02.06.19,03.06.19-09.06.19,10.06.19-16.06.19,17.06.-23.06.19,24.06.-30.06.19,01.07- 07.07.19 КГ,Привес/Отвес,КГ,Привес/Отвес,КГ,Привес/Отвес,КГ,Привес/Отвес,КГ,Привес/Отв...

docs.google.com

1	@Надежда Фоминова
2	@Olga 22
3	@Ptichka (Ксения)
4	@Джесика Джонотановна
5	@Игорчик
6	@Ольхен
7	@Саша Белый
8	@Svetlana542
9	@Зелёныйчай (Ольга)
10	@xpanterax (Света)
11	@АннаAnna
12	@Zaйcom
13	@I believe (Катя)
14	@Татьяна/A
15	@Vikvik (Вика)
16	@каляда (Ира)
17	@RZH2 (Роман)
18	@Я Надежда
19	@Agafija (Ира)
20	@Serafimka (Наташа)
21	@Застава (Таня)
22	@Metsy (Света)
23	@Katerina_Kaz
24	@CtreKoza (Лена)
25	@Nadiya Pyat
26	Кэльпи
27	Вишенка на торте
28	katia
29	Z_OLLA
30	Nadezhda1984