#Некурим Меняю себя

[djaf]

Всем привет!
Стаж курения 23 года. Были попытки бросить курить, сначала читал Алена Карра, потом пил Табекс. Самое большее время, что не курил семь месяцев. Сейчас уже жалею что, начал. Хочу бросить курить. Надоел кашель, одышка. Спертый запах табака.

P. S. Для первой записи, немного сжато. Освоюсь напишу побольше текста.

 

[djaf]

Стаж курения
23
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15
Зачем решили бросить
1. Просто надоело, надоел запах табака, надоел кашель с отдышкой.
2. Здоровье. (Мужское в первую очередь)
3. Деньги. Экономия.
Причины отказа от курения
Резко ухудшилось здоровье, постоянные головные боли, кашель, горечь во рту, снизилось мужское либидо. Надоело на работе прятаться от коллег (в коллективе ни кто не курит), надоело прятаться от детей.

Попыток бросить
Попыток 5-6 было это точно.

Бросал(а) с использованием методик
Табекс,Аллен Карр, народные средства.

Причины прошлых неудач
Сам виноват, не учел, забыл, что сигареты от стрессов не спасают, не учел что расслабления они тоже не дают.

Сейчас бросаю с помощью
С помощью форума #некурим

Ну и немного от себя, а лучше много
Считаю себя слабаком, если не могу справиться с зависимостью.

 

[GALINA.]

Всем привет!
Стаж курения 23 года. Были попытки бросить курить, сначала читал Алена Карра, потом пил Табекс. Самое большее время, что не курил семь месяцев. Сейчас уже жалею что, начал. Хочу бросить курить. Надоел кашель, одышка. Спертый запах табака.

P. S. Для первой записи, немного сжато. Освоюсь напишу побольше текста.

Приветик! Добро пожаловать! Жаль конечно, что закурил снова, но не ты первый, не ты последний.
Настраивайся и снова в новую жизнь без никотина!
Удачи тебе!

 

[nachtigal]

@djaf, Дмитрий, добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи!

посылаю тебе волшебные лучи добра))

 

[djaf]

@djaf, Дмитрий, добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи!Посмотреть вложение 901263посылаю тебе волшебные лучи добра))

Спасибо вам)))

 

[nachtigal]

Спасибо вам)))

Дима,ты только слабаком себя не считай...это зависимость.
Но с ней можно справиться. У тебя прекрасная команда, на форуме прекрасно бросать.
Обращайся за помощью.
Я Лена.

 

[djaf]

Дима,ты только слабаком себя не считай...это зависимость.
Но с ней можно справиться. У тебя прекрасная команда, на форуме прекрасно бросать.
Обращайся за помощью.
Я Лена.

Очень приятно Лена.
Я тоже думаю, что Форум, работа, и моё желание сделают свое дело.

 

[Olga Olga]

@djaf привет!
Молодец, что решился, вот увидишь, ты сделал правильный выбор в пользу здоровой жизни! Походи по форуму, почитай дневники ребят, узнаешь много нового и укрепишь свое желание бросить!
Желаю удачи и лёгкого бросания!

 

[Olga Olga]

@nachtigal Леночка, привет!

 

[ElenaPavlova1966]

Дима привет и удачного тебе бросания

 

[nachtigal]

@nachtigal Леночка, привет!

Посмотреть вложение 901264

Привет, зая моя хорошая)))

 

[Avianka]

Всем привет!
Стаж курения 23 года. Были попытки бросить курить, сначала читал Алена Карра, потом пил Табекс. Самое большее время, что не курил семь месяцев. Сейчас уже жалею что, начал. Хочу бросить курить. Надоел кашель, одышка. Спертый запах табака.

P. S. Для первой записи, немного сжато. Освоюсь напишу побольше текста.

Привет, Дима! У тебя обязательно, всё получится! Верь в себя! А мы, на форуме, поможем, чем сможем! В добрый путь!

 

[djaf]

Привет, зая моя хорошая)))Посмотреть вложение 901265

Какой прекрасный нарцисс

 

[Евгений1985]

Всем привет. Стаж курения 15 лет. 1 раз бросал на месяц, потом понял не зачем. Сейчас понял, здоровье важнее, устал быть зависимым, ведь не курить круто и полезно) Наметил дату 30 мая, как раз за день до борьбы с курением или днем без табака. Сейчас курю не реже часа, то есть в час 1 сигарета, с каждым днем хочу увеличивать время и уже к 30 числу будет меньше выкуриваемых сигарет в сутки. Думаю взять Табекс, жвачки Никоретте есть, но они противны) Легкой броски табака всем....

 

[nachtigal]

@Евгений1985,
Женя,удачи)
Только табекс с Никоретте....не знаю...
Holls чёрный возьми.

 

[nachtigal]

@Евгений1985,
Женя,удачи)
Только табекс с Никоретте....не знаю...
Holls чёрный возьми.

Бери табекс и пей по схеме

 

[Евгений1985]

Бери табекс и пей по схеме

Хорошо

 

[nachtigal]

@Евгений1985, а дневник свой будешь писать?
Я Лена)

 

[nachtigal]

@Евгений1985, а дневник свой будешь писать?
Я Лена)

Вот ссылка на дневник)

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

 

[Евгений1985]

@Евгений1985, а дневник свой будешь писать?
Я Лена)

Приятно познакомиться) Да, постараюсь вести дневник. Я купил за 290р настольную книжку бросающего курить. Сегодня уже кое-что написал, причины, пользу по отказу от курения...