100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Зелёныйчай]

До 10.00 дождалась, открыла окно 2 яйцаи апельсин. От пирога отказалась. Чай пила с яблоком)))

молодец! горжусь тобой! с яблоками вкусно!)

 

[Z_OLLA]

сброс я.( жёлтая колонка) убрать?

Нене) только, думаю, может, сделать, чтоб из финального вычитался стартовый, тогда будет -500, например.

 

[Зелёныйчай]

Нене) только, думаю, может, сделать, чтоб из финального вычитался стартовый, тогда будет -500, например.

сделай как считаешь правильно!

 

[Z_OLLA]

сделай как считаешь правильно!

ладно. подготовила. Завтра, когда появятся веса от 31, всё заработает)

 

[Зелёныйчай]

ладно. подготовила. Завтра, когда появятся веса от 31, всё заработает)

Спасибо! Тоже так думала Женя, приедет, а у нас порядок кругом

 

[Игорчик]

Всем привет!
Сегодня +700 от вчерашнего. Дышу ровно, не нервничаю. Я уже привык к таким скачкам. Верю, что завтра все придёт в норму))

 

[Z_OLLA]

Спасибо! Тоже так думала Женя, приедет, а у нас порядок кругом

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Сегодня +700 от вчерашнего. Дышу ровно, не нервничаю. Я уже привык к таким скачкам. Верю, что завтра все придёт в норму))

привет. Тоже рыбку ел?

 

[Игорчик]

привет. Тоже рыбку ел?

Да, жареную

 

[Зелёныйчай]

Да, жареную

а мы тут все по солёной )

 

[Olha]

Доброе утро Всем . Классно тут у Вас , уютно.

 

[Рыжая Бестия]

У его прямо глаза горели от удовольствия после стажировки

Тогда я присоединяюсь! Я за ресторан. Там уровень совсем другой, чем кафе или пиццерии

 

[Рыжая Бестия]

Я позавтракали яишенкой, банан, кофе!!!

 

[Bugaz]

Привет Антонио!!!Ну я думаю что это временно и мы предлагаем трудные дни.Ты там надеюсь не сильно поправился

Неее несильно, чуть откатил и с завтрашнего дня опять в бой ?

 

[Bugaz]

Всех отметила в таблице.
Антошка, не теряйся...

Постараюсь ?

 

[Z_OLLA]

Доброе утро Всем . Классно тут у Вас , уютно.

Да, как-то по-семейному)

 

[Anytta]

ем строго в окошко, вчера были огурец, помидоры, чай сладкий, единственное - 2 пирожка было, один с картошкой, второй с сайрой и рисом. Вот на них грешу.

Если за целый день, это Очень мало, не поправишься. Хотя.. смотря какие пирожки)

 

[Z_OLLA]

Тогда я присоединяюсь! Я за ресторан. Там уровень совсем другой, чем кафе или пиццерии

Плюсую. Я тоже фотки посмотрела. Круто!

 

[Надежда Фоминова]

Тяжело ждать 10.00, чтобы позавтракать. Может, окно сместить с 9 до 17, ПП с 17 до 9? На неделе удобнее раньше поесть, в выходные позже. Но проблема, в основном, в выходных!

Попробуй. По мне, так лучше пораньше позавтракать, а если в выходные проспишь открытие окна, так оно даже лучше, меньше времени останется на еду.

 

[Татьяна/A]

Опять с весами поругалась, да что ж такое-то? 84,500 - это +400 по сравнению со вчерашним.

Очень хочется тебе помочь... пиши сюда свой рацион на день: для этого тебе нужно записывать в блокнот всё!! и даже воду сколько и как часто. У меня складывается впечатление, что кушаешь ты мало, но что тогда ты ешь? почему тогда вода задерживается?.. или это соль и сахар? может мало воды в день.. если тебе не напряжно это будет фиксировать и выкладывать ?‍? (это я на фото "с вилкой" готова к потреблению пищи))))