Shu-shu
Продвинутый
Доброе утро форум!
Принимайте новенькую. Я - Шуша и я курильщица с большим стажем.
По порядку. Курю с 17 лет. Вначале, как и все наверное, думала, что это баловство, придающее имидж и взрослость.
Вначале покупалось штук 5 сигарет на день, дома не курила. Это же так круто было зарисоваться с сигаретой в компании, а также между парами перед универом. Да и курили многие.
Через год незаметно купила пачку, количество сигарет возрастало.
К годам 23-25 начала уходить примерно пачка в день. К годам 30-32м стала пытаться завязать. Безрезультатно. Ни уменьшения количества, ни резкий отказ не давало результатов. Хватало максимум на пару дней.
И в один прекрасный день , когда мне было года 33 примерно, мне все это так надоело, что твёрдо решила бросить окончательно и резко.
Сделать себе подарок на день рождения.
Это была поездка на море. Оставила недокуренную пачку дома и уехала. В поезд специально не покупала сиг, чтоб не было даже соблазна. К вечеру курить хотелось жутко. Стрельнула сигарету у проводника. Она была настолько дешёвой и вонючей, что меня потом мутило полвечера. Но оно и к лучшему наверное было.
Вообщем первые три дня - было тяжело. Но я выдержала. Сама, без всякой поддержки.
Потом тяга начала отступать и курить хотелось очень , но по крайней мере не нонстопом.
Легче стало через неделю где-то. Потом ещё легче. Стала другая проблема - куча свободного времени. Не понятно было, чем занять себя в перерывах, а также от скуки.
Потом наступил жор. Я набрала около 10 кг. Но ела не осмотрительно и все подряд.
Месяца через три мне начали сниться сны. Явно так. В них я закуривала сигарету. Все в деталях, даже вкус и запах ощущала. Просыпалась в ужасе - зачем я это сделала... Но понимала, что сон и меня попускало.
Через год я уже не понимала зачем так долго курила. Смотрела со стороны на курящих девочек , особенно делающих это на бегу и радовалась, что это не я.
Здорово было, что не нужно париться, что нет сигарет, что нет места и время для курения, что я расстраиваю родителей и ещё много приятностей от отказа.
Начали раздражать курящие, которые занимали время моё в том числе. Вместо запланированного - стоишь ждёшь как дурак, пока покурят.
Стали лучше ощущаться вкусы и это было волшебно.
Не курила я пять! лет.
И сделала большую ошибку. Первая сигарета после перерыва была выкурена на стрессе. Казалось, что ничего страшного не произойдёт, ведь я себя контролирую.
Затем спустя несколько месяцев в один из осенних вечеров мне было очень грустно и плохо морально. Я самообманулась. Решила, что смогу контролировать себя. Пошла на улицу и стрельнула сигарету. Она была ужасна. Гадкий вкус и тошнотное состояние после. Кружилась голова.
Но грусть попустила, мне стало легче и я решила больше не курить.
Однако через несколько дней , покупая кофе рефлекторно захотелось снова закурить. Спросила у парня- продавца. А он , добрая душа, возьми и дай мне несколько - "на потом".
Потом была новая работа. Курящий коллектив. Тоже добрые коллеги угощали, но конечно я сама виновата. В курилку никто ж не тащил насильно.
Через неделю купила пачку(((
Вообщем курю уже два года снова(((
Пачка и более в день.
Пыталась завязать пару месяцев назад , не курила несколько дней и поймала сразу сильную абстягу. Поперла соматика. С трясущимися руками, звёздочками в голове и желанием всех убивать.
Это начало мешать работе и я закурила. Пыталась уменьшать количество, жевать жвачки - результата 0
Понимаю, что нужно бросать окончательно и бесповоротно .
Изучаю форум и настраиваюсь на новую , хорошо забытую старую жизнь без этого дерьма.
У меня все получится!
Принимайте новенькую. Я - Шуша и я курильщица с большим стажем.
По порядку. Курю с 17 лет. Вначале, как и все наверное, думала, что это баловство, придающее имидж и взрослость.
Вначале покупалось штук 5 сигарет на день, дома не курила. Это же так круто было зарисоваться с сигаретой в компании, а также между парами перед универом. Да и курили многие.
Через год незаметно купила пачку, количество сигарет возрастало.
К годам 23-25 начала уходить примерно пачка в день. К годам 30-32м стала пытаться завязать. Безрезультатно. Ни уменьшения количества, ни резкий отказ не давало результатов. Хватало максимум на пару дней.
И в один прекрасный день , когда мне было года 33 примерно, мне все это так надоело, что твёрдо решила бросить окончательно и резко.
Сделать себе подарок на день рождения.
Это была поездка на море. Оставила недокуренную пачку дома и уехала. В поезд специально не покупала сиг, чтоб не было даже соблазна. К вечеру курить хотелось жутко. Стрельнула сигарету у проводника. Она была настолько дешёвой и вонючей, что меня потом мутило полвечера. Но оно и к лучшему наверное было.
Вообщем первые три дня - было тяжело. Но я выдержала. Сама, без всякой поддержки.
Потом тяга начала отступать и курить хотелось очень , но по крайней мере не нонстопом.
Легче стало через неделю где-то. Потом ещё легче. Стала другая проблема - куча свободного времени. Не понятно было, чем занять себя в перерывах, а также от скуки.
Потом наступил жор. Я набрала около 10 кг. Но ела не осмотрительно и все подряд.
Месяца через три мне начали сниться сны. Явно так. В них я закуривала сигарету. Все в деталях, даже вкус и запах ощущала. Просыпалась в ужасе - зачем я это сделала... Но понимала, что сон и меня попускало.
Через год я уже не понимала зачем так долго курила. Смотрела со стороны на курящих девочек , особенно делающих это на бегу и радовалась, что это не я.
Здорово было, что не нужно париться, что нет сигарет, что нет места и время для курения, что я расстраиваю родителей и ещё много приятностей от отказа.
Начали раздражать курящие, которые занимали время моё в том числе. Вместо запланированного - стоишь ждёшь как дурак, пока покурят.
Стали лучше ощущаться вкусы и это было волшебно.
Не курила я пять! лет.
И сделала большую ошибку. Первая сигарета после перерыва была выкурена на стрессе. Казалось, что ничего страшного не произойдёт, ведь я себя контролирую.
Затем спустя несколько месяцев в один из осенних вечеров мне было очень грустно и плохо морально. Я самообманулась. Решила, что смогу контролировать себя. Пошла на улицу и стрельнула сигарету. Она была ужасна. Гадкий вкус и тошнотное состояние после. Кружилась голова.
Но грусть попустила, мне стало легче и я решила больше не курить.
Однако через несколько дней , покупая кофе рефлекторно захотелось снова закурить. Спросила у парня- продавца. А он , добрая душа, возьми и дай мне несколько - "на потом".
Потом была новая работа. Курящий коллектив. Тоже добрые коллеги угощали, но конечно я сама виновата. В курилку никто ж не тащил насильно.
Через неделю купила пачку(((
Вообщем курю уже два года снова(((
Пачка и более в день.
Пыталась завязать пару месяцев назад , не курила несколько дней и поймала сразу сильную абстягу. Поперла соматика. С трясущимися руками, звёздочками в голове и желанием всех убивать.
Это начало мешать работе и я закурила. Пыталась уменьшать количество, жевать жвачки - результата 0
Понимаю, что нужно бросать окончательно и бесповоротно .
Изучаю форум и настраиваюсь на новую , хорошо забытую старую жизнь без этого дерьма.
У меня все получится!
Спасибо тебе, за такой подробный рассказ, всего с тобой произошедшего)))) Я не курю, всего год! И мне твой опыт, очень важен!!! Ещё раз, благодарю
Хочется пожелать тебе, лёгкого отказа и счастливой, бездымной жизни! Мне кажется....ты уже накурилась, неправда ли?
Но я очень боюсь закурить....это правда! Поэтому с форума не ухожу, ибо считаю себя ещё, морально неустойчивой личностью! Порой, могу испытывать зависть, когда вижу курящих, порой прям ненавижу их, за то что они курят повсюду....а иногда, ловлю необычайную радость и гордость, за саму себя и таких же девчонок и мальчишек, которые в данный момент не курят, как и я
Очень рада, что в нашей дружной семье, прибавление! Мы уже тебя любим и готовы принять, в свои объятия
Мы - вместе!!!
Но ты справишься!!!
