100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Зелёныйчай]

У меня сегодня 1000 дней. Хочу сказать, всем новичкам , что всё в ваших руках и даже 1000 дней без дыма после 30 лет курения!

 

[Зелёныйчай]

Флажок вверху справа

уже

 

[Nadezhda1984]

У меня сегодня 1000 дней. Хочу сказать, всем новичкам , что всё в ваших руках и даже 1000 дней без дыма после 30 лет курения!

Поздравляю! Крутяк!

 

[Nadezhda1984]

 

[Татьяна/A]

Присоединяюсь к поздравлению, действительно круто

 

[I believe]

У меня сегодня 1000 дней. Хочу сказать, всем новичкам , что всё в ваших руках и даже 1000 дней без дыма после 30 лет курения!

Это же юбилей! Поздравляем, Оля!

По такому случаю мы тебе торт испекли.

 

[Рыжая Бестия]

Поздравляем победителей по спринту:
1.Золото сегодня у нас у @xpanterax снижение веса на 4,07 %
2. Серебро у @Людмила Павличенко снижение веса на 3,62%
3. Бронза у @CtreKoza снижение веса на 2,32%
Девушки вы большие молодцы! Так держать!
Остальным желаю поднажать и схуднуть в следующем спринте!
Посмотреть вложение 915975


]Посмотреть вложение 915971

Спасибочки! Как приятно!!!

 

[Зелёныйчай]

Это же юбилей! Поздравляем, Оля!

По такому случаю мы тебе торт испекли.
Посмотреть вложение 917046

Спасибо! тортик я люблю!

 

[Зелёныйчай]

Спасибочки! Как приятно!!!

так держать!

 

[Рыжая Бестия]

У меня сегодня 1000 дней. Хочу сказать, всем новичкам , что всё в ваших руках и даже 1000 дней без дыма после 30 лет курения!

Поздравляю!!! Это круто!!!

 

[Зелёныйчай]

Поздравляю!!! Это круто!!!

Спасибо!

 

[Надежда Фоминова]

можешь видио скинуть, хоть понимать , что делать надо?

Оля привет! Делаю вот такие упражнения, хоть и пишут, что с грыжей нельзя, тем не менее у меня грыжа, остеохондроз, сколиоз и очень помогает.

Плюс раз или лучше два раза в год массаж шейного отдела курсом по 10 сеансов. Про уколы забыла. Но лучше сначала сделай мрт позвоночника, мало ли что.

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! После рыбки плюс 100 на весах. Открыла окно на два часа позже, овсяноблином с творожным сыром, лососем и помидорами+ кофе с молоком. Вкуснятина!

 

[CtreKoza]

Поздравляем победителей по спринту:
1.Золото сегодня у нас у @xpanterax снижение веса на 4,07 %
2. Серебро у @Людмила Павличенко снижение веса на 3,62%
3. Бронза у @CtreKoza снижение веса на 2,32%
Девушки вы большие молодцы! Так держать!
Остальным желаю поднажать и схуднуть в следующем спринте!
Посмотреть вложение 915975


]Посмотреть вложение 915971

Нифигассе Спасибо!!!

 

[Джесика Джонотановна]

У меня сегодня 1000 дней. Хочу сказать, всем новичкам , что всё в ваших руках и даже 1000 дней без дыма после 30 лет курения!

Поздравляю!! Круто!!

 

[Serafimka]

У меня сегодня 1000 дней. Хочу сказать, всем новичкам , что всё в ваших руках и даже 1000 дней без дыма после 30 лет курения!

Олечка, супер! Очень круто - 1000 дней!!!
Поздравляю от души!

 

[Serafimka]

Всем похудашкам - привет!
Вот я и вернулась из отпуска, отдохнула шикарно.
Но... Привезла с собой кое-что... Плюс 3 кг...
Улетала 67.0, вернулась 70.0.
Теперь я снова с вами, если не выгоните , конечно...

 

[Зелёныйчай]

Поздравляю!! Круто!!

Женя спасибо! А ведь у тебя могла быть циферка поболее!

 

[Зелёныйчай]

Олечка, супер! Очень круто - 1000 дней!!!
Поздравляю от души!

Наташа, спасибо

 

[Зелёныйчай]

Всем похудашкам - привет!
Вот я и вернулась из отпуска, отдохнула шикарно.
Но... Привезла с собой кое-что... Плюс 3 кг...
Улетала 67.0, вернулась 70.0.
Теперь я снова с вами, если не выгоните , конечно...

ставим вес в таблице?