100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Джесика Джонотановна]

Понимаю, меня тоже долго преследовала эта навязчивая идея!

А потом что, отпустило?

 

[I believe]

Доброе утро, команда!

 

[Nadezhda1984]

У меня плюс 200 грамм, вес 95.0. пора остановиться!

 

[Nadezhda1984]

А потом что, отпустило?

Сейчас тоже хочу!

 

[I believe]

А еще у меня сегодня праздник.. юбилей... 500 дней бездымной жизни!

Поздравляем, Надя!

 

[Татьяна/A]

Блин как я тебя понимаю, постоянно задаюсь вопросом, ведь все делаешь для улучшения качества жизни, но хочется то просто есть. И вот ты худой а радости нет(((

Не правда ваша... А как насчет того, что легче себя"нести по жизни" стало? ...особенно поймут те, кто не мог наклониться и надеть обувь)) Что колени не хрустят? Что организм который раньше просил "ведро" ограничивается "половиной ведра"? Что отказались от вредностей и пересмотрели свой рацион--организм вам БОЛЬШОЕ СПАСИБО ещё скажет. Попробуйте на это посмотреть другими глазами просто...

 

[Джесика Джонотановна]

Не правда ваша... А как насчет того, что легче себя"нести по жизни" стало? ...особенно поймут те, кто не мог наклониться и надеть обувь)) Что колени не хрустят? Что организм который раньше просил "ведро" ограничивается "половиной ведра"? Что отказались от вредностей и пересмотрели свой рацион--организм вам БОЛЬШОЕ СПАСИБО ещё скажет. Попробуйте на это посмотреть другими глазами просто...

 

[Татьяна/A]

А еще у меня сегодня праздник.. юбилей... 500 дней бездымной жизни!

Поздравляю , молодчина!!

 

[Татьяна/A]

Добрейшего дня, ребятишечки.
Лишним весом страдаю давно... Жила была одна девушка, всё в ней её устраивало, потому что всех это устраивало... никто не подсказал, никто не намекнул... Дошло до того, что на фото увидела пухлую щёку и подбородок, которые загораживали вид (снимок делали над моим плечом). Я спросила: кто это толстуха на фото? Мне ответили: ты! И я что называется "созрела для подвига над собой". Началась работа по поиску статей про правильную еду, спортивные нагрузки...работа до сих пор продолжается: что то меняется, что-то исключается совсем, а так же новое вводиться. Вот ПП мне понравилось, я отслеживала предыдущую 100 дневку, а в эту прям решила записаться. До этого считала калории (муторно-хотя и познавательно, теперь приблизительно хоть понимаешь "скока в калориях эти "пол-ведра"

 

[I believe]

Не правда ваша... А как насчет того, что легче себя"нести по жизни" стало? ...особенно поймут те, кто не мог наклониться и надеть обувь)) Что колени не хрустят? Что организм который раньше просил "ведро" ограничивается "половиной ведра"? Что отказались от вредностей и пересмотрели свой рацион--организм вам БОЛЬШОЕ СПАСИБО ещё скажет. Попробуйте на это посмотреть другими глазами просто...

У меня с лишним весом ушла гипертония (уже полгода давление в норме), перестали болеть суставы в ногах (до этого постоянно болело правое колено и щиколотка), не говоря уж о том, что я сбросила с себя гирю в 18 кг
Чего и всем желаю!

На самом деле, нет ни одного органа, на который бы прямо или косвенно не влиял лишний вес. А как насчет самооценки?

 

[Nadezhda1984]

Да кто же против сбросить "гирю"? Мы здесь для этого и собрались. Непонятно только, что делать с чувством голода, и с ощущением, что чего-то лишаешься. Всё праздники, встречи с друзьями и любые мероприятия предполагают приём пищи. При этом пить водичку или чай, и делать вид, что у тебя всё нормально, бывает сложно. Опять же вечерами или в выходные, как расслабиться и побаловать себя, если не едой? Я очень хочу разобраться в себе, найти другие приоритеты и радости, пока получается не очень. Еда везде и во всём!

 

[RZH2]

Не правда ваша... А как насчет того, что легче себя"нести по жизни" стало? ...особенно поймут те, кто не мог наклониться и надеть обувь)) Что колени не хрустят? Что организм который раньше просил "ведро" ограничивается "половиной ведра"? Что отказались от вредностей и пересмотрели свой рацион--организм вам БОЛЬШОЕ СПАСИБО ещё скажет. Попробуйте на это посмотреть другими глазами просто...

Не не вот про шнурки в тему, точна завязать не мог нормально и ногти на ногах подстричь)))) Похудел теперь без вопросов, но вот гадкий мозг про это не напоминает, а то жратву да)))

 

[RZH2]

Всем доброго утра!

 

[Svetlana542]

А еще у меня сегодня праздник.. юбилей... 500 дней бездымной жизни!

Поздравляю тебя!!!

 

[Саша Белый]

Доброе утро!
Вес 87.1 плюс 1.100гр

 

[Svetlana542]

 

[Svetlana542]

Плюсанула на 300гр.
Просто испытания какое-то!
Эти дни женские,быстрее бы они закончились.Надеюсь,я преодолею этот рубеж обороны бесконечности.

 

[Провизор-ша]

Да кто же против сбросить "гирю"? Мы здесь для этого и собрались. Непонятно только, что делать с чувством голода, и с ощущением, что чего-то лишаешься. Всё праздники, встречи с друзьями и любые мероприятия предполагают приём пищи. При этом пить водичку или чай, и делать вид, что у тебя всё нормально, бывает сложно. Опять же вечерами или в выходные, как расслабиться и побаловать себя, если не едой? Я очень хочу разобраться в себе, найти другие приоритеты и радости, пока получается не очень. Еда везде и во всём!

Надя, единственный выход из этой ситуации-поднимать калории, ИМХО.
А то так и будешь в срывах постоянно.
Я сейчас ем на 2000 и худею) Вот прямо на таких калориях можно всю жизнь жить-и тебе др, шашлык, винишко, сладенькое и чего только душа пожелает)
Планирую и дальше повышать)
Доброе утро всем)

 

[I believe]

Да кто же против сбросить "гирю"? Мы здесь для этого и собрались. Непонятно только, что делать с чувством голода, и с ощущением, что чего-то лишаешься. Всё праздники, встречи с друзьями и любые мероприятия предполагают приём пищи. При этом пить водичку или чай, и делать вид, что у тебя всё нормально, бывает сложно. Опять же вечерами или в выходные, как расслабиться и побаловать себя, если не едой? Я очень хочу разобраться в себе, найти другие приоритеты и радости, пока получается не очень. Еда везде и во всём!

Но ведь не каждый же день праздники и мероприятия?! Можно в некоторых случаях делать исключения, на мой взгляд, ничего страшного не произойдет (а то так и с ума можно сойти).

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Особенно руки опускаются, когда не видишь результат! И ведь кажется, что все делаешь правильно и нет нарушений.Точнее мне кажется, что ничего не нарушаю, а если разобрать своё меню за день и выходит, что и без того куска колбасы ты могла и без той конфетки не умерла точно. Тоже ещё в прошлую стодневку пыталась разобраться, почему жру и поняла, что расслабилась в жизни, скучно живу и совсем нет эмоций положительных. Вот и создаю себе искуственое счастье от вкусовых ощущениях, и Мне вообще сложно с весом ещё и воевать, тк никогда не была полной и не привыкла себе отказывать в чём либо из еды. Сегодня опять +