100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Svetlana542]

Ура, сегодня минус 1кг.300Гр.
Вес на сегодня 87.300

 

[RZH2]

Всем доброго утра!!!

 

[I believe]

Доброе утро, друзья!

 

[Саша Белый]

Ура, сегодня минус 1кг.300Гр.
Вес на сегодня 87.300

 

[I believe]

Ура, сегодня минус 1кг.300Гр.
Вес на сегодня 87.300

Супер!

А у меня всю неделю плюс-минус-плюс-минус 100 грамм

 

[Рыжая Бестия]

Голодахи привет Посмотреть вложение 920313првда сфотал как рукожоп,но витаминками решил вас побаловать

Спасибо!!!! Вкусняшка и полезно!!! Возьму с собой сегодня в гости

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро!!!
Вес сегодня 82 ровно. Отвес минус 300гр!!! Довольна!!!
Теперь главное за сегодня и завтра не нажрать много!!!

 

[Nadezhda1984]

Доброе утро! Я купила торт. Это как с бросанием курить - сорвалась, и теперь оправдываю себя, что сейчас не подходящее время, у меня слишком много стрессов, и я всегда была толстой!

 

[Рыжая Бестия]

Всем хороших выходных!!!
Отличного настроения!!!

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро! Я купила торт. Это как с бросанием курить - сорвалась, и теперь оправдываю себя, что сейчас не подходящее время, у меня слишком много стрессов, и я всегда была толстой!

Надя! Тебе надо перестроить своё отношение к еде. И смотреть на этот торт так-можно съесть, но не нужно, т.к жалко потраченных усилий!!!
Подумай, что для тебя является сильным мотиватором в похудении?
Например для меня-это даже не здоровье, а новые платья!!! Хочу быть, помнишь как в кино, "самой обаятельной и привлекательной!" Рассматривая в магазине или на сайте красивые платья, я хочу влезть в них и наслаждаться отражением в зеркале!!!

 

[Z_OLLA]

Ура, сегодня минус 1кг.300Гр.
Вес на сегодня 87.300

Та да да дамммм!!! Умочка!

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Открываю окно вовремя, вареные яйца, авокадо, огурец+ кофе с молоком. На весах 77.3 еще минус 200. Последний раз такой вес видела год назад.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро!!!
Боже как хорошо в деревне!!)))

 

[Зелёныйчай]

Навесы боюсь вставать, опять пиво с криветками. Какой же это кайф от жары!!!!! Ночная Дубна )

 

[Джесика Джонотановна]

Навесы боюсь вставать, опять пиво с криветками. Какой же это кайф от жары!!!!! Ночная Дубна )Посмотреть вложение 921008Посмотреть вложение 921009

Какая красота!!!

 

[Зелёныйчай]

Какая красота!!!

А тебе не спиться на свежем воздухе?)

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро! Я купила торт. Это как с бросанием курить - сорвалась, и теперь оправдываю себя, что сейчас не подходящее время, у меня слишком много стрессов, и я всегда была толстой!

Надя, привет! Зачем тебе целый большой торт? Сейчас много порционных десертов продают, тирамиссу, например или чизкейки какие нибудь, в том числе и низкокалорийные 150-270 ккал. В порции от 75 до 150 г. Если уж очень сильно хочется, можно съесть один, и желание удовлетворила и не обожралась.

 

[Metallic]

так даже интереснее))) вскуснецкие) Доброе утро!

Доброе ))

нормально сфотал)))))))

 

[Svetlana542]

Всем доброе утро!!!
Боже как хорошо в деревне!!)))
Посмотреть вложение 920999

Женечка привет, хорошо отдохнуть!Я тоже сейчас поеду с семьёй на озеро,фото пришлю.У нас жара просто не выносимая.Жди фотки.

 

[Джесика Джонотановна]

А тебе не спиться на свежем воздухе?)

Во сначала в 4 утра проснулась, потом в 7 собаки подругины выползли со 2 этажа. Так все и кончилось)))