100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Саша Белый]

Я очень хочу похудеть! Но я не хочу для этого ничего делать. Готовить, там, например. Хочу получать удовольствие не от еды, а от чего-то другого!

Бухни

 

[Саша Белый]

У меня пищевая зависимость. Когда мне плохо, грустно, одиноко... Я иду есть. Как с этим бороться?

Менять поведение, мышление

 

[Nadezhda1984]

Бухни

#Я не пью)) и не курю. Список удовольствий сильно ограничен)))

 

[Nadezhda1984]

Менять поведение, мышление

Да, вот только на что? С чего начать?

 

[Саша Белый]

#Я не пью)) и не курю. Список удовольствий сильно ограничен)))

Есть ещё Секс и наркотики

 

[Зелёныйчай]

Есть ещё Секс и наркотики

оружие

 

[Саша Белый]

Да, вот только на что? С чего начать?

Сейчас много терапевтических групп, где люди находят интересы

 

[RZH2]

А то ты голодная ходишь

ГолоднЫЙ хожу, ужас как. Хочу отрубей купить попробовать даже)))

 

[Зелёныйчай]

ГолоднЫЙ хожу, ужас как. Хочу отрубей купить попробовать даже)))

фигня это все. Брала разные, не помогают убрать голод.

 

[RZH2]

фигня это все. Брала разные, не помогают убрать голод.
Посмотреть вложение 932900 Посмотреть вложение 932901

Убили последнюю надежду придется как встарь просто терпеть...

 

[Саша Белый]

ГолоднЫЙ хожу, ужас как. Хочу отрубей купить попробовать даже)))

Жесть.

 

[Nadezhda1984]

ГолоднЫЙ хожу, ужас как. Хочу отрубей купить попробовать даже)))

Попробуй, они же разные. Может, зайдут какие-то. Есть ещё хлебцы

 

[Nadezhda1984]

Сейчас много терапевтических групп, где люди находят интересы

Ну вот, если только группу. Анонимных обжор!

 

[Nadezhda1984]

ГолоднЫЙ хожу, ужас как. Хочу отрубей купить попробовать даже)))

Мне такие нравятся. Ещё клюквенные

 

[Nadezhda1984]

Как Брин говорит, если срываетесь, срывайтесь на перловку. Сварить себе кастрюлю и ешьте)))

 

[Зелёныйчай]

Убили последнюю надежду придется как встарь просто терпеть...

не плакай....выбирай

 

[Nadezhda1984]

Хочу на гречке посидеть, дня 3. Мне перед отпуском ещё 3 кг надо убрать, как минимум!

 

[Зелёныйчай]

 

[RZH2]

Хочу на гречке посидеть, дня 3. Мне перед отпуском ещё 3 кг надо убрать, как минимум!

Три дня мало тогда(((

 

[RZH2]

Мне такие нравятся. Ещё клюквенные
Посмотреть вложение 932902

И как ты их отдельно или в еду?