100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Svetlana542]

Вес сегодня вчерашний.
Жрала всё запрещённое,ой прямо оторвалась по полной.

 

[Nadezhda1984]

Вес сегодня 92,2. Ура-ура! Вчера удержалась, не ела после 17. Мысли возникали накатами, терпела, отвлекалась. Заснуть долго не могла. Полы помыла и еду приготовила на сегодня. Сплошные плюсы!

 

[I believe]

Вес сегодня 92,2. Ура-ура! Вчера удержалась, не ела после 17. Мысли возникали накатами, терпела, отвлекалась. Заснуть долго не могла. Полы помыла и еду приготовила на сегодня. Сплошные плюсы!

Надюша, супер!
Всем привет!

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 92,2. Ура-ура! Вчера удержалась, не ела после 17. Мысли возникали накатами, терпела, отвлекалась. Заснуть долго не могла. Полы помыла и еду приготовила на сегодня. Сплошные плюсы!

Умница! И результат не застал себя ждать!

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня вчерашний.
Жрала всё запрещённое,ой прямо оторвалась по полной.

Читинг устроила?)

 

[Зелёныйчай]

Надюша, супер!
Всем привет!

Катюша, привет. С утра попробовала арбуз?

 

[I believe]

Катюша, привет. С утра попробовала арбуз?

Через 7 минут поем!

 

[Зелёныйчай]

Поняла вчера, что после закрытия окна терпеть надо только то время, в которое могу еще хомячить) Все классно вес 72! Дожму все таки свои 68. В компании особенно хорошо! Спасибо @Nadezhda1984, что вчера кричала о голоде и @I believe, и тебе спасибо , что поддержала нас вспомнила свои ощущения, когда курить бросала и как вытягивала команда. Это классно, что ты не одна в этот момент!

 

[Зелёныйчай]

Через 7 минут поем!

 

[Зелёныйчай]

@xpanterax @АннаAnna @Татьяна/A @Застава @Кэльпи @Людмила Павличенко @Инна MK подошел к концу последний спринт в нашем марафоне. Ждём только ваши отчеты! Пора подводить итоги!

 

[Рыжая Бестия]

Ой. Я толкаюсь на месте!!!
Вчера вот открыла холодильник вечером
Надо на него амбарный замок повесить.?
Вес 85.4

 

[Зелёныйчай]

Ой. Я толкаюсь на месте!!!
Вчера вот открыла холодильник вечером
Надо на него амбарный замок повесить.?
Вес 85.4

Светик, привет. Отметила. Надо было вчера вечером к нам присоединяться....была бы 4)

 

[I believe]

Поняла вчера, что после закрытия окна терпеть надо только то время, в которое могу еще хомячить) Все классно вес 72! Дожму все таки свои 68. В компании особенно хорошо! Спасибо @Nadezhda1984, что вчера кричала о голоде и @I believe, и тебе спасибо , что поддержала нас вспомнила свои ощущения, когда курить бросала и как вытягивала команда. Это классно, что ты не одна в этот момент!

 

[I believe]

Поняла вчера, что после закрытия окна терпеть надо только то время, в которое могу еще хомячить) Все классно вес 72! Дожму все таки свои 68. В компании особенно хорошо! Спасибо @Nadezhda1984, что вчера кричала о голоде и @I believe, и тебе спасибо , что поддержала нас вспомнила свои ощущения, когда курить бросала и как вытягивала команда. Это классно, что ты не одна в этот момент!

Тут надо помнить, что голод (как и в борьбе с курением, кстати) - чувство не постоянное, а "накатами". Достаточно чем-то отвлечься, и он отступит.

 

[I believe]

И не надо думать о том, что ты терпишь, страдаешь, что ты чего ты лишаешься. Надо думать о том, что ты в этот момент приобретаешь!

 

[Зелёныйчай]

Тут надо помнить, что голод (как и в борьбе с курением, кстати) - чувство не постоянное, а "накатами". Достаточно чем-то отвлечься, и он отступит.

Надо это сделать нашим лозунгом!)

 

[Зелёныйчай]

И не надо думать о том, что ты терпишь, страдаешь, что ты чего ты лишаешься. Надо думать о том, что ты в этот момент приобретаешь!

именно, думала о своих 68 килограмм и знала, что каждый отказ приближает меня к моей цели! но с кухни все таки лучше уйти

 

[I believe]

Этого парня, помните, в прошлой стодневке смотрели?
Классно вещает про ПГ

 

[Зелёныйчай]

Этого парня, помните, в прошлой стодневке смотрели?
Классно вещает про ПГ

какая у нас талантливая молодежь)

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Сегодня минус 300 г, 78.5 кг, отеки сходят.