100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Надежда Фоминова]

да что ж такое то? может тебя продувает где то?

Оля, у меня же грыжа, это хроническое. Возможно обострение из за погоды.

 

[Джесика Джонотановна]

Привет. Да фиг знает, утром встала, с другой стороны теперь шея болит. Наверное на следующей неделе опять к врачу пойду, как то мало помогают эти уколы.

У меня недавно такая ж ерунда была, до сих пор не очень. Финальном лечусь. Но невралгия штука хитрая сходи конечно к врачу. Не болей

 

[Надежда Фоминова]

У меня недавно такая ж ерунда была, до сих пор не очень. Финальном лечусь. Но невралгия штука хитрая сходи конечно к врачу. Не болей

Спасибо! Как показывает опыт, лечить надо долго и комплексно. Уколы, таблетки, мази, потом физио и массаж.

 

[Зелёныйчай]

Действительно, что это я?)) Я молодец! И все мы молодцы!))

Золотые слова! думала сегодня, поздравлять или нет победителей ? у нас так тихо, читать даже некому в раздевалке Но увидев твои результаты поняла, что поздравлять будем!

 

[Джесика Джонотановна]

Золотые слова! думала сегодня, поздравлять или нет победителей ? у нас так тихо, читать даже некому в раздевалке Но увидев твои результаты поняла, что поздравлять будем!

Конечно поздравлять

 

[Зелёныйчай]

Оля, у меня же грыжа, это хроническое. Возможно обострение из за погоды.

если хроническое, то ты знаешь , что делать. Здоровья тебе!

 

[Надежда Фоминова]

если хроническое, то ты знаешь , что делать. Здоровья тебе!

Спасибо!

 

[Зелёныйчай]

Конечно поздравлять

сказал капитан

 

[Nadezhda1984]

Золотые слова! думала сегодня, поздравлять или нет победителей ? у нас так тихо, читать даже некому в раздевалке Но увидев твои результаты поняла, что поздравлять будем!

Спасибо! Это очень мотивирует!

 

[Зелёныйчай]

Спасибо! Это очень мотивирует!

Мотивируйся

 

[I believe]

Спойлер: Команда

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

вот и закончился наш очередной месяц похудения и пора объявить наших медалистов!
Очень хорошо и уверено идёт у нас @Svetlana542 (- 8,5 кг) Светик , золото у тебя! Поздравляем!
Серебро у нас у @Nadezhda1984 ( -7,7 кг) Надюша, все у тебя получается! Ты большая молодец!
Бронза у @Зеленыйчай ( -3,9) кто молодец? Я молодец! могу сказать одно, что ПП работает, только без нарушений!
Всем желаю дойти до конца марафона без нарушений и получить желаемый результат!

Поздравляю победителей!

 

[Джесика Джонотановна]

сказал капитан

 

[Nadezhda1984]

На завтрак у меня горох вареный, сыр, финики, персики, груши.

 

[Зелёныйчай]

На завтрак у меня горох вареный, сыр, финики, персики, груши.

хумус? как же я его обожаю сглатнула слюну но он такой калорийный персик и грушу через час после завтрака ешь!

 

[Nadezhda1984]

хумус? как же я его обожаю сглатнула слюну но он такой калорийный персик и грушу через час после завтрака ешь!

Что такое хумус?

 

[Nadezhda1984]

Просто горох сварила. У него небольшая калорийность

 

[Зелёныйчай]

Что такое хумус?

нут в пюре)

 

[Nadezhda1984]

На обед запеканка кабачковая) очень вкусно получилось, и хочется добавки! На работе её нет)) может, не надо так вкусно готовить?))

 

[Зелёныйчай]

На обед запеканка кабачковая) очень вкусно получилось, и хочется добавки! На работе её нет)) может, не надо так вкусно готовить?))

тоже мечтаю о такой запеканки))) но сегодня мясо под кисло сладким соусом с кунжутом и фунчозой сделаю.

 

[Nadezhda1984]

тоже мечтаю о такой запеканки))) но сегодня мясо под кисло сладким соусом с кунжутом и фунчозой сделаю.

Тоже вкусно!