100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[I believe]

 

[I believe]

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро всем!
Ну вот почему мы не отчитываемся в субботу? Я сегодня бы написала 54,3 . А в понедельник после очередных весёлых выходных 56 опять будет.
Посмотреть вложение 974593
опять

)))) Отличная тема)) это что б не пережирать на выходных))))

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра и прекрасных выходных!!
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@Рыжая Бестия
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

 

[Джесика Джонотановна]

Тихо сегодня))))

 

[Nadezhda1984]

Какой же длинный день, когда он разгрузочный!

 

[Джесика Джонотановна]

Какой же длинный день, когда он разгрузочный!

Дао чем то заняться не связанным с едой)))

 

[Пчелочка]

81,100 сегодня, что за фигня происходит? Плюс/минус 500-600 грамм каждый день туда-сюда прыгают.

 

[Nadezhda1984]

Доброе утро! Результат разгрузочного дня 89,7. Минус 1,6 кг!!! Наконец-то восьмерочка!!! Ещё 20 тысяч шагов прошла, полы помыла, много дел переделала!

 

[Lady Brave spirit]

Здравствуйте. Отметилась в таблице. Воду я вообще перестала пить - редко чай. Вот организм и запасать видимо её начал.. - результат + 1 кг.

 

[Nadezhda1984]

Окно открыла тёртой морковкой и яблоком

 

[Z_OLLA]

Доброе утро! Написавших отметила. Всем хорошего воскресенья ☀ ☀ ☀

 

[Z_OLLA]

Доброе утро! Результат разгрузочного дня 89,7. Минус 1,6 кг!!! Наконец-то восьмерочка!!! Ещё 20 тысяч шагов прошла, полы помыла, много дел переделала!

Вот, Надюша, и выпрыгнула из 90 Молодец, поздравляю!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Разбавила вчера разгрузочный день салом с хлебом. Вес сегодня 71,8. Просьба отметить.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро друзья!
Сдаем отчёты
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@Рыжая Бестия
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

 

[Инна MK]

Доброе утро друзья!
Сдаем отчёты
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@Рыжая Бестия
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

Женя привет! У меня срывы за срывом.
Выхожу. Совсем

 

[Джесика Джонотановна]

Женя привет! У меня срывы за срывом.
Выхожу. Совсем

Ну а что ты, ну срывы. Продолжать просто. Как с курением.

 

[Olga 22]

Отчёт за неделю
Никак не получается взять себя в руки.
Вес 59,4 +300.
В табличке отметилась

 

[Джесика Джонотановна]

Отчёт за неделю
Никак не получается взять себя в руки.
Вес 59,4 +300.
В табличке отметилась

На этой неделе все должно получиться даю тебе луч уверенности)))

 

[Olga 22]

На этой неделе все должно получиться даю тебе луч уверенности)))

Спасибо Женя
Куча дел и ещё заболела никак не получается бегать на эллипсе и следить за питанием. Но буду стараться.