Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[Metallic]

Перетрен и выполненный план тренировок на эту часть недели, теперь ток суббота и воскресенье. Почему-то очень хочется.... Особенно силовую!

Можно же ченить лайтовое если хоцца,не?

 

[Metallic]

также почти. Привет

Катюша ,привеееет

 

[tigrikphoenix]

Можно же ченить лайтовое если хоцца,не?

Йога) да)

 

[Metallic]

Йога) да)

Мозьно и так или пилатес

 

[Natali100]

Обруч

 

[Metallic]

У меня шкет даже пресс качает

 

[tigrikphoenix]

Мозьно и так или пилатес

Последнему не обучена)

Обруч

?? Можно тогда я просто на диване появляюсь до субботы?)))

Кстати, в моем домашнем спортзале скоро будет поставлена предпоследняя точка и он будет готов.

 

[Natali100]

У меня есть тяжёлый мощный обруч. По первости больно им и до синяков. Я тут что-то решила покрутить, аааа.

 

[Metallic]

Последнему не обучена)

?? Можно тогда я просто на диване появляюсь до субботы?)))

Кстати, в моем домашнем спортзале скоро будет поставлена предпоследняя точка и он будет готов.

Так включи на ютубчике и вперед

 

[Metallic]

Я есть хочу просто капец капецки ,с 6 вечера не ем и не пью

 

[Димитр]

Здравствуйте други и подруги.
Не получается у меня делать отчет на выходных, поэтому отчитываюсь в начале недели.
Сегодня вес был 75, это просто поразительный, теперь самое главное как в той карточной игре "держать масть" и закрепиться на этой высоте.

 

[Димитр]

Я есть хочу просто капец капецки ,с 6 вечера не ем и не пью

это новая такая тактика?

 

[Svet_VS]

Доброе утро!
Лёша наконец-то к врачу собрался.
Я уже прошагала 5 тыс. шагов и попала под дождик.

Привет! У меня вчера было 5038 шагов, а сегодня всего 3150...тоже полдня дождик шел, наконец то дождались. Но очень тепло еще. И по прогнозу осень теплую обещают.

 

[Svet_VS]

Это я сегодня....

 

[Metallic]

Не ,эт анализы сдать надо было

это новая такая тактика?

 

[Svet_VS]

Мозьно и так или пилатес

Я как то пробовала пилатес, совершенно мне не лег на душу. А вот йога - нормально. Да и с Джиллиан с удовольствием так было заниматься. Она умеет завести...

 

[Metallic]

Я как то пробовала пилатес, совершенно мне не лег на душу. А вот йога - нормально. Да и с Джиллиан с удовольствием так было заниматься. Она умеет завести...

Если соблюдать принципы то пилатес на ура заходит,хотя каждому свое дыааа

 

[Natali100]

Это я сегодня....
Посмотреть вложение 991248

Классный план!

 

[RZH2]

Доброе утро!

 

[Metallic]

Доброе утро!

Здароф