Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Всем доброе утро и отличного дня!
Сегодня - 500)

 

[Svetlana542]

 

[Svetlana542]

Всем доброе утро и отличного дня!
Сегодня - 500)

Светик привет!!!

 

[Svetlana542]

Посмотреть вложение IMG_20190903_145445_41.gif

 

[Om2020]

Всем привет. Я трезвый. Вес в таблицу вбил. –0
Сегодня отвеса нет, но и в плюс не ушёл. Так же как и вчера ровно 80.0
Сильно есть хочется перед открытием окна. Горячего чая без сахара попил и легче стало.
Заметил, что голова днём меньше начала болеть. И спать лучше начал. Ещё заметил вот что. Раньше на левом боку почти не мог лежать из-за того что казалось будто сердце не свободно бьётся. Сейчас не машет ему ничего. Думаю это потому что в брюхе нет тех двух кирпичей, которые раньше были из-за чрезмерного переедания и на ночь тоже.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@Константин884

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Вальжына

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@Svetlana542

@MAFA

@Непьюлай

Всем доброе утро и хорошего дня! Вот и подошёл к концу наш спринт. Заносим последний результат на сегодня и подводим итоги. Очень за всех рада, все спринт прошли достойно!
С завтрашнего дня у нас начинаеться Я няшка и без вкусняшки.
С 06.09 по 15.09 отказываемся от группы продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.). Просьба в нашей таблице ( файл пищевой) вписать , кто от чего отказываеться.

 

[Зелёныйчай]

Возможно кому то поможет.

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Сегодня минус 100. За спринт 0.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! Сегодня минус 100. За спринт 0.

Надюша, все хорошо. Удержала вес! Молодец! От чего отказываться будешь из продуктов?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Я трезвый. Вес в таблицу вбил. –0
Сегодня отвеса нет, но и в плюс не ушёл. Так же как и вчера ровно 80.0
Сильно есть хочется перед открытием окна. Горячего чая без сахара попил и легче стало.
Заметил, что голова днём меньше начала болеть. И спать лучше начал. Ещё заметил вот что. Раньше на левом боку почти не мог лежать из-за того что казалось будто сердце не свободно бьётся. Сейчас не машет ему ничего. Думаю это потому что в брюхе нет тех двух кирпичей, которые раньше были из-за чрезмерного переедания и на ночь тоже.

В нашем случае сброшенные кило дают не только лёгкость, но и самое главное здоровье. Николай, очень рада за твои положительные результаты от ПП! -1,2 за спринт!

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро и отличного дня!
Сегодня - 500)

Светик, -1,6 за спринт хороший результат!

 

[Надежда Фоминова]

Надюша, все хорошо. Удержала вес! Молодец! От чего отказываться будешь из продуктов?

Да я и так то ничего особо вредного не ем, но в последнее время стала часто есть хлеб. Тогда получается от мучного отказываюсь, ну и от тортов, пирожных, хотя и так их не ем.

 

[Зелёныйчай]

Да я и так то ничего особо вредного не ем, но в последнее время стала часто есть хлеб. Тогда получается от мучного отказываюсь, ну и от тортов, пирожных, хотя и так их не ем.

печенюшки ни ешь?

 

[Noxx_1318]

Каюсь... ночью нажрала печенек. Качнуть вес не удалось.

 

[Надежда Фоминова]

печенюшки ни ешь?

Нет

 

[Марья-Искусница]

Здрасти, дорогие!
Вчерась потреблено 1246 ккал, пройдено 11 тысяч шагов, загрунтована стена и зашлифован шкаф)))
Имею отвес в 400 грамм сегодня))) Я счастлиффф

 

[Зелёныйчай]

Каюсь... ночью нажрала печенек. Качнуть вес не удалось.

сейчас как откажешься от вкусняшек, вес качнётся точно)

 

[Зелёныйчай]

Нет

 

[Зелёныйчай]

Здрасти, дорогие!
Вчерась потреблено 1246 ккал, пройдено 11 тысяч шагов, загрунтована стена и зашлифован шкаф)))
Имею отвес в 400 грамм сегодня))) Я счастлиффф

Ты ремонт делаешь? Маша, без мяса белка будет хватать в рационе?

 

[Vasily-no smoke]

Будем жить друзья!