Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Вес 83 200.
Доброе утро команда!!!

 

[Om2020]

Всем привет. Я трезвый.
Отчёт вбил. От вчера +600. Много шарлотки съел вчера и дома и в гостях. Яблоки и рыбу ел.

ПП не нарушал! Запрещёнку не ел.
С утра раздраженный был слегка в выходные. Лучше работать, тогда некогда обращать внимание на голод. В среднем за неделю в минус все равно ушёл.
По неделям так:
81 80 79,7

 

[Valigyrskaua]

Во во кстати, как раз прям проблема моя)))) сушиться надо, а вот это и самое сложное... Хоть и вешу я 50 и стремлюсь к меньшему но худой не выгляжу и хочется именно рельефа без желе)))

Именно, а есть подкожный жирок, а хочу мышцы. Конечно, многие говорят, что у меня все очень красиво, но вот не то мне. Не то...
Пока... Но я иду к цели

 

[Valigyrskaua]

По моему тебе худеть уже некуда и рельеф есть ?

Вроде есть рельеф сверху. А над коленками жирок)))

 

[Valigyrskaua]

Поверь в компании можно быть и трезвой, твой мч врятли себя чувствует плохо в трезвом состоянии на всех этих мероприятиях! Если тебе так плохо с утра, так может да ну это спиртное? Ноги у тебя шикарные, не говори глупости. Помни, что ты красотка!

Спасибо большое ???
Я вот тоже думаю, чтоб просто совсем отказаться. Иду мыслями к этому, но иногда тааак жалко себя становится. Ни пей, ни кури, не переедай. Так прям грустно становится ??? Вчера вот вечером поехали на Крымский мост и тихо до Анапы доехали (в районе 200 км проехала в одну сторону) . Заехали на парк аттракционов. Покатались на американских горках и на чёртовом колесе. Время 11 ночи, желудок сосёт. Купили мило у шаверму и йогурт, а мне двойной кофе и поехали домой. Я вроде и не голодна была вовсе, но он все спрашивает, что мне купить. А вот что мне купить, кроме чая и кофе... Ничего и нельзя. А так хочется именно на прогулочках.. Ещё и подстрекает меня, типо устрой читтинг, выходной же. Есть неохота, но за рулём, что нибудь пожевала бы ?

 

[Зелёныйчай]

@Valigyrskaua, через неделю у нас закончится марафон и будешь устраивать читинг в удобное время. МЧ нельзя лешать тебя баловать!)

 

[nachtigal]

@Valigyrskaua, через неделю у нас закончится марафон и будешь устраивать читинг в удобное время. МЧ нельзя лешать тебя баловать!)

Да!!!
Мужчинам не нравятся разговоры о диетах....мой муж постоянно забывает,что я веганю,хотя уже четыре года я не ем очень многих продуктов)))
Приготовление еды вдвоём

,совместные завтраки...это очень укрепляет отношения)

 

[nachtigal]

 

[oreshka996]

Всем привет))
только тапки не кидайте)
давно уже не пишу, но слежу за всем. В общем сделала я вывод что ПП мне не подходит. Для меня это психологическая нагрузка. Всё время в мыслях, что вот моё время, чтобы поесть и больше не будет до завтра.С самого начала ещё как начала худеть 2 месяца назад я зареклась, что не буду загоняться насчёт каллорий, веса еды и всё такое, не хотела, чтобы голова была постоянно забита мыслями об этом.На ПП из-за того, что думала об этом постоянно - постоянно и ела, всё время окна и никаких отвесов поэтому.Последнюю неделю не соблюдаю, каюсь, выкинула из головы эти мысли, могу кефирчика на ночь попить, яблоко съесть и весь день проходит на легке, не думаю о еде. И наконец-то ! отвес -2 кг за неделю!
Так что даже не знаю, наверно дальше без меня)

 

[nachtigal]

Всем привет))
только тапки не кидайте)
давно уже не пишу, но слежу за всем. В общем сделала я вывод что ПП мне не подходит. Для меня это психологическая нагрузка. Всё время в мыслях, что вот моё время, чтобы поесть и больше не будет до завтра.С самого начала ещё как начала худеть 2 месяца назад я зареклась, что не буду загоняться насчёт каллорий, веса еды и всё такое, не хотела, чтобы голова была постоянно забита мыслями об этом.На ПП из-за того, что думала об этом постоянно - постоянно и ела, всё время окна и никаких отвесов поэтому.Последнюю неделю не соблюдаю, каюсь, выкинула из головы эти мысли, могу кефирчика на ночь попить, яблоко съесть и весь день проходит на легке, не думаю о еде. И наконец-то ! отвес -2 кг за неделю!
Так что даже не знаю, наверно дальше без меня)

Катюша,тут всё индивидуально))
Нужно слушать свой организм)))

 

[oreshka996]

Катюша,тут всё индивидуально))
Нужно слушать свой организм)))

Это точно)
ну я рада, что попробовала и теперь уже точно знаю , что мне подходит, а что нет)

 

[Саша Белый]

Спасибо, да вроде все хорошо с фигурой, но хочется ещё совсем чуток добить. Пресс хороший, живота нет совсем. Но ноги полноваты все равно и худеют тяжко. Хотя школу я заканчивала с весом 71 кг?, такой жирдяй для своего роста была. Отклрмили родители в детстве
Дело в том, что я практически не пью. Крайне редко. Раз в месяца полтора. Но так, чтоб запомнилось. Не всегда норму знаю. Но если перебрала, то потом пью все подряд и ем тоже. Следующий день плохо и кушаю опять. Одни минусы. Но одно грустно в моей душонке. А как же там к примеру корпоративы, нг, вот свадьба 28 сентября будет. Кочется на праздники ?. Хотя есть люди совсем не пьют, у меня мч не пьёт от слова вообще и никогда, а я вот подкачала ?

Я тоже не пью совсем, и что?, я на свадьбах и карпаративах оттягиваюсь похлеще пьяных

 

[Зелёныйчай]

Это точно)
ну я рада, что попробовала и теперь уже точно знаю , что мне подходит, а что нет)

Катюша , мы все в начале ПП закидываем в себя, боимся остаться голодными) если это совсем не твоё, то что тут говорить? Попробовала и это главное! Удачи тебе! Приходи в гости!)

 

[Рыжая Бестия]

Всем вечерочка!!!
А читинг сегодня? А то я вот в 18 часов съела жареный картофан и кефирчикс!!!

 

[Зелёныйчай]

Всем вечерочка!!!
А читинг сегодня? А то я вот в 18 часов съела жареный картофан и кефирчикс!!!

Завтра

 

[Рыжая Бестия]

Завтра

ну ладно. Тогда у меня сегодня за завтра

 

[Serafimka]

Добрый вечер! В таблице отметилась. Нарушала паузу 2 раза на этой неделе.

 

[nachtigal]

Добрый вечер! В таблице отметилась. Нарушала паузу 2 раза на этой неделе.

Что ты там вкусненькое ела?))

 

[nachtigal]

Всем привет и отличного настроения)

 

[Om2020]

Всем привет. Я трезвый. ПП не нарушал. Запрещёнку не ел.