Ого, у тебя по сложнее, чем у меня.
Сложнее да) заработала себе проблем диетами, теперь РПП. Пытаюсь восстановить связь с собой, поэтому о диетах не может быть и речи))
Кстати я думала испробовать Джилл на выходных)) Думаю завтра, сегодня по плану уборка и движений и так хватит?
Ого, у меня примерно такие же планы.
Привет Наташа.Странно,я тоже на Гербалайф была долгое время, но наоборот привыкла есть маленькими порциями,так у меня теперь проблема на ПГ,я не могу себя заставить съесть побольше в пищевое окно,а надо бы чтобы не сорваться в паузу
Видимо каждому своё) но я точно поняла одно, диеты не помогают похудеть. А даже наооборот, поэтому надо менять образ жизни, мышления и пищевого поведения. Я стараюсь больше не зацикливаться на питании, не считать калории, не делить пищу на плохую и хорошую и мледую одному правилу, вернее двум это есть по голоду и не переедать.
Ты сделала правильные выводы.Мне в данном случае повезло,у меня был отличный консультант.И с Гербалайф я не сидела на диете.Но и вправду я изменила пищевые привычки,объём поглощаемых порций,да и много положительного.Хотя...,конфеты,шоколадные конфеты.....так и остались моей слабостью???
Да, диеты помогают временно или вообще ни как. Только изменение образа жизни. Очень хорошая мысль!
Доброе утро! Попробовала! Понравилось, что тренировка достаточно интенсивная и занимает не много времени. В целом комплекс схож с тем что я уже делала, те же отжимания, приседания с гантелями, пресс, но немного разнообразнее.
Очень хорошо! Полагаю, ты уже начнёшь заниматься чуть раньше марафона или будешь ждать начала?
Куда????????
Да ,мотивашка,да я бы с радость пошел тоже джилить ,Джулия зачооотная ,люблю ее
Гантелек нет у меняА посмотри ее последную прошу за 2018 год с гантельками. Мне понравилось!!!!
Lift & Shred: обзор силовой программы Джиллиан Майклс
Lift and Shred – это силовая программа Джиллиан Майклс для тонуса тела. Предлагаем вам обзор комплекса Lift and Shred для тонуса мышц и подтянутого тела.goodlooker.ru
Пичаль ( да (
