Йога ॐ [100] Йога 5

[Sergio2000]

Завтра начало, друзья. По крайней мере, у меня. И оно не обещает быть лёгким. Хотелось бы уже перевернуть страницу и выйти на оперативный простор вместе с йогой.

 

[Alozouwa]

Как раз там я и выбрала себе занятия, там написано "простой комплекс для начинающих". Потом хочу продолжить лфк для поясницы.

Замечательно, добавил в табличку.

 

[Alozouwa]

@Alozouwa
Анкету заполнила. Для начала 2 занятия с Аллой Воронковой : " Крокодил" и "Йоготерапия для шейного отдела позвоночника". Мне нравится, как она проводит занятия, эффективность от "Крокодила" ощутила на себе. Подключила еще один ее курс для шеи, т.к. там тоже проблемы.

, записал.

 

[Alozouwa]

Доброе утро! Записалась на занятия по стретчингу с Е. Фирсовой 3 раза в неделю.

Наташа, добавил тебя в участники.

 

[Natali100]

Наташа, добавил тебя в участники.

Спасибо . Я уже отметилась , сегодня на славу 50 минут позанималась. Что-то мне моя программа все больше и больше нравится - втянулась понемногу за две недели.

 

[Alozouwa]

Хотелось бы ещё узнать чем и сколько решили заниматься @АннаAnna, @Psh1151 @Mila67, @Любfdf, @Геннадьевна , @Mmbez ?

 

[Любfdf]

Хотелось бы ещё узнать чем и сколько решили заниматься @АннаAnna, @Psh1151 @Mila67, @Любfdf, @Геннадьевна , @Mmbez ?

Ой точно) Я буду вот это 5 дней в неделю Йога с Аллой Воронковой - Комплекс восстанавливающих упражнений для позвоночника "Крокодил".
И потом добавлю что-нибудь. на прошлой йоге совмещала, мне понравилось.

 

[Alozouwa]

Ой точно) Я буду вот это 5 дней в неделю Йога с Аллой Воронковой - Комплекс восстанавливающих упражнений для позвоночника "Крокодил".
И потом добавлю что-нибудь. на прошлой йоге совмещала, мне понравилось.

Хорошо, отметил.

 

[Любfdf]

Хорошо, отметил.

 

[Alozouwa]

Завтра начало, друзья. По крайней мере, у меня. И оно не обещает быть лёгким. Хотелось бы уже перевернуть страницу и выйти на оперативный простор вместе с йогой.

 

[Sergio2000]

Это внушает надежду)

 

[Дио]

Всем привет)
Я нашёл отличных роликов (ими же занимался и занимаюсь)
Лфк для поясничных позвоночников
С гимнастической палочкой


Без гимнаст.палочкой


С палочкой намного лучше, чем без.

 

[АннаAnna]

Хотелось бы ещё узнать чем и сколько решили заниматься @АннаAnna, @Psh1151 @Mila67, @Любfdf, @Геннадьевна , @Mmbez ?

Анкету отправила. Пока выбрала комплекс Крокодил и гимнастику для суставов.

 

[Sergio2000]

Анкету отправила. Пока выбрала комплекс Крокодил и гимнастику для суставов.

Что-то все Крокодила выбирают. Пробовал я его, но не очень получалось. Надо часик выбрать и спокойно всё освоить.

 

[АннаAnna]

Что-то все Крокодила выбирают. Пробовал я его, но не очень получалось. Надо часик выбрать и спокойно всё освоить.

Я Крокодила буду первый раз. Новичок совсем. Надеюсь что получится. Если нет, то я думаю что можно сменить будет программу?

 

[амфора]

Всем привет!
Кэп, я надеюсь, что утром смогу начать заниматься, если нет попрошу больничный на неделю, можно? Чет я неважно себя чувствую(((

 

[Sergio2000]

Я Крокодила буду первый раз. Новичок совсем. Надеюсь что получится. Если нет, то я думаю что можно сменить будет программу?

Ни в коем случае. Это карается самым жестоким образом. Назвался груздём - полезай в кузов)

 

[амфора]

Ни в коем случае. Это карается самым жестоким образом. Назвался груздём - полезай в кузов)

Ну зачем человека пугать так?)
Не слушай его Крокодил не сложный совсем, очень приятный, спокойный, все получится, обязательно!

 

[Sergio2000]

Ну зачем человека пугать так?)
Не слушай его Крокодил не сложный совсем, очень приятный, спокойный, все получится, обязательно!

Пытался пошутить я, Наташа.

А Аня, наверняка, это поймёт. Если не поймёт, то вот этот коммент прочитает и точно поймёт).

 

[АннаAnna]

Пытался пошутить я, Наташа.

А Аня, наверняка, это поймёт. Если не поймёт, то вот этот коммент прочитает и точно поймёт).

Сереж, конечно поняла... Мы же уже давно знакомы)))