Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Саморитянка]

Хотела добавить отчет, а не могу. Меня нет в списке. Отчислили что ли?

26-го обязательный был отчет
А в пятницу зачистка и награждение.
А там конечно как капитан и зам.капитана скажут

 

[Gulya19]

Дома все ели манты, а я себе в духовке запекла куриную грудку. Не знаю, почему то не могу мясо есть, тяжело потом. В пятницу с дуру съела в столовке жареную курицу с овощами, так потом боль была в груди и тошнило;( отвыкла от жирной пищи. По поводу пищевых отказов: так после месяца соблюдения более менее правильного питания уже не парюсь при виде пирожнок и печенек)) но если съем запрещённую пищу не корю себя и не голодаю, а просто потом ем нормальную еду)

 

[Маруся))]

26-го обязательный был отчет
А в пятницу зачистка и награждение.
А там конечно как капитан и зам.капитана скажут

А как бы с капитаном связаться?) Уж больно вылетать не хочется! Я ж в джинсы сегодня влезла, надо бы каяться, что не отчиталась вовремя

 

[Маруся))]

@Юнкер , прошу прощения , что не сделала вовремя отчет. Верните меня, если можно в список, пожалуйста!

 

[Саморитянка]

А как бы с капитаном связаться?) Уж больно вылетать не хочется! Я ж в джинсы сегодня влезла, надо бы каяться, что не отчиталась вовремя

Мы чего-то давно капитана не видим скоро забудем как он выглядит. АУ_У_У
Обращайся к Алллочке

 

[Tata236]

Всем привет. Я как-то незаметно для себя в последнее время перешла на интуитивное питание))) Вроде, ем, когда хочу и не переедаю, но ничего не считаю и БЖУ не соблюдаю. Но, язнаю, дураку стеклянный хер не надолго. Надо себя организовывать как-то. А ведь даже готовить ничего не хочется

 

[Forest]

Всем привет!
Был сегодня на финише Дублинского марафона.Как зритель конечно)). Пару фоток как надо бегать 42 км:

 

[Tata236]

Всем привет!
Был сегодня на финише Дублинского марафона.Как зритель конечно)). Пару фоток как надо бегать 42 км:

Ужас какой! 42!!!

 

[Алллочка]

Хотела добавить отчет, а не могу. Меня нет в списке. Отчислили что ли?

Да, увы. Ты нарушила сроки отчетности, которые обозначены в Правилах на 1 странице.
А я всем со значком @Ник, рассылала напоминание об отчетах.
Но ты можешь сделать следующее: в Таблице все отчисленные выделены ниже в отдельный список.
Вносить свои данные ты можешь, писать, читать в теме тоже можешь, но медалей уже не получишь.

 

[Алллочка]

Всем привет. Я как-то незаметно для себя в последнее время перешла на интуитивное питание))) Вроде, ем, когда хочу и не переедаю, но ничего не считаю и БЖУ не соблюдаю. Но, язнаю, дураку стеклянный хер не надолго. Надо себя организовывать как-то. А ведь даже готовить ничего не хочется

Татуся, не выражайся!

 

[Алллочка]

Всем привет!
Был сегодня на финише Дублинского марафона.Как зритель конечно)). Пару фоток как надо бегать 42 км:

Вот это герои настоящие!

 

[Маруся))]

Да, увы. Ты нарушила сроки отчетности, которые обозначены в Правилах на 1 странице.
А я всем со значком @Ник, рассылала напоминание об отчетах.
Но ты можешь сделать следующее: в Таблице все отчисленные выделены ниже в отдельный список.
Вносить свои данные ты можешь, писать, читать в теме тоже можешь, но медалей уже не получишь.

Жаль, ну что сделать, дальше буду продолжать сама. Иногда буду писать, если никто не против, что и как выходит))

 

[Алллочка]

Доброе утро, дорогие Суперфигуристы!

 

[Алллочка]

Жаль, ну что сделать, дальше буду продолжать сама. Иногда буду писать, если никто не против, что и как выходит))

Мне тоже жаль, тем более, что промежуточный отчет у тебя был.
Конечно, пиши, читай и главное продолжай!

 

[Шакира]

Суперфигуристам привет! Все я возвращаюсь в строй. Отпуск закончился. Сегодня вышла на работу. Рабочий костюм стал тесноват. Но теперь то я знаю что делать. КБЖУ! И физкультура. Вчера попробовала быструю ходьбу с Лесли Сансон. Ничего так, весело! Но слабовата нагрузка. Хотела попробовать что-нибудь другое. Джилиан Майклс поднадоела, но все-таки вернусь к ней. Шона Ти мне, боюсь, не потянуть )))
Ну, в общем, настрой, кажется есть. Депрессуха отпускает. Да и некогда хандрить, ещё ремонт делать. Недоделала в отпуске.

 

[Алллочка]

Суперфигуристам привет! Все я возвращаюсь в строй. Отпуск закончился. Сегодня вышла на работу. Рабочий костюм стал тесноват. Но теперь то я знаю что делать. КБЖУ! И физкультура. Вчера попробовала быструю ходьбу с Лесли Сансон. Ничего так, весело! Но слабовата нагрузка. Хотела попробовать что-нибудь другое. Джилиан Майклс поднадоела, но все-таки вернусь к ней. Шона Ти мне, боюсь, не потянуть )))
Ну, в общем, настрой, кажется есть. Депрессуха отпускает. Да и некогда хандрить, ещё ремонт делать. Недоделала в отпуске.

Привет, Шакира! С возвращением!
Очень хороший настрой, продолжай в том же духе.

 

[Алллочка]

Прошла первая неделя после первого отчета.
Расскажите, как ваши успехи, как питаетесь, как тренируетесь, какой настрой?

 

[Gulya19]

Прошла первая неделя после первого отчета.
Расскажите, как ваши успехи, как питаетесь, как тренируетесь, какой настрой?

Привет! С каждой неделей я все больше привыкаю к полезной еде, от жирной пищи уже воротит))
Сегодня весы обрадовали меня, я преодолела рубеж в 93 кг - 92,9, и итого с прошлой недели -900 грамм))) и это не предел моих возможностей)

 

[Ирина Масальская]

Прошла первая неделя после первого отчета.
Расскажите, как ваши успехи, как питаетесь, как тренируетесь, какой настрой?

Наша песня хороша - начинай сначала. Решила попробовать белково-углеводное чередование, посмотрим как пойдет. Записалась в месячник фитнеса с Шоном Ти. Попробую. Что-то нет у меня настроения на статику, посмотрим смогу ли я скакать и не посыплется ли у соседей снизу штукатурка

 

[V sиних треникаh]

Алллочка, я ник сменила. Была Lela83. Отметь, пожалуйста, в табличке. Я теперь настроена решительно сгонять лишние кг. Мне уже многие стали намекать, что поправилась..ааааа....сама все вижу и чувствую. В этом весе мне не комфортно совсем. ПП и много движения.