Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Саморитянка]

А я болею ещё хуже(( сегодня взяла больничный, валяюсь дома, жру все подряд, все тело болит и настроение на нуле(((

Выздоравливай - через дней пять проколбасывания обязательно полегчает. А вот всё подряд жракать не нужно

 

[ВарварА777]

Добрый всем день. Хотела спросить отчет у нас когда? Я всё забываю! Как старушка! От наркоза что ли... обычно на память не жаловалась, с цифрами работала... вчера была невролог из поликлиники....оценила меня на тройку((( все мои жалобы на ногу оказались не капризами, а какой постоперационнной нейропатией, вобщем рефлексы слабенькие, чувствиьельность толком не восстановилась, все эти тянущие, режущие ощущения остались, да вдобавок она УСОХЛА!!!!! на 4 см!!!!!! Я знаю что за мат здесь банят, но в голове крутится только матерщина !!(((((((((( так что одна нога у меня теперь стремится к размерам манекенщицы )))) вобщем дали направление в реабилитационныц центр, поставят на очередь на реабилитацию. После НГ. Сейчас рано. ЗАПРЕТИЛИ мое самостоятельное ЛФК.только можно пальцы вверх на ногах, пальцы вниз и крутить стопами( дальше........ п....ип......)))) ходить слава Богу можно... по 10 мин каждый час... а вес...вес хороший. Не растет слава Богу. Хожу, смотрю на свои петли ТРХ и плакаю....вобщем депресс по полной. + полеты в обморок регулярно...вобщем написали опять лекарств список. Че т мой энтузиазм и воля к выздоровлению как то....иссякли....очень трудно после активной жизни понять что ни хрена от тебя не зависит...

 

[Tata236]

ВарварА777, держись, чем утешить не знаю, наверное, только тем, что ты сама знаешь, что все пройдет рано или поздно, а сейчас нужно просто потерпеть. Может, тебе отнестись к этому как к возможности как-то использовать свободное время с пользой? Побольше читать, слушать музыку, может, учить язык или еще как-то развиваться. Т. е. делать то, на что раньше не было времени? Я знаю, что очень тяжко вариться в собственных мыслях, поэтому мне всегда проще на работе в тяжелые моменты жизни. А тут хоть чем-то пытаться занять мозг?

 

[Forest]

Добрый всем день. Хотела спросить отчет у нас когда? Я всё забываю! Как старушка! От наркоза что ли... обычно на память не жаловалась, с цифрами работала... вчера была невролог из поликлиники....оценила меня на тройку((( все мои жалобы на ногу оказались не капризами, а какой постоперационнной нейропатией, вобщем рефлексы слабенькие, чувствиьельность толком не восстановилась, все эти тянущие, режущие ощущения остались, да вдобавок она УСОХЛА!!!!! на 4 см!!!!!! Я знаю что за мат здесь банят, но в голове крутится только матерщина !!(((((((((( так что одна нога у меня теперь стремится к размерам манекенщицы )))) вобщем дали направление в реабилитационныц центр, поставят на очередь на реабилитацию. После НГ. Сейчас рано. ЗАПРЕТИЛИ мое самостоятельное ЛФК.только можно пальцы вверх на ногах, пальцы вниз и крутить стопами( дальше........ п....ип......)))) ходить слава Богу можно... по 10 мин каждый час... а вес...вес хороший. Не растет слава Богу. Хожу, смотрю на свои петли ТРХ и плакаю....вобщем депресс по полной. + полеты в обморок регулярно...вобщем написали опять лекарств список. Че т мой энтузиазм и воля к выздоровлению как то....иссякли....очень трудно после активной жизни понять что ни хрена от тебя не зависит...

Сил тебе для выздоровления желаю много ,много....

 

[Алллочка]

А я болею ещё хуже(( сегодня взяла больничный, валяюсь дома, жру все подряд, все тело болит и настроение на нуле(((

Гулечка, выздоравливай поскорее!

 

[Алллочка]

Добрый всем день. Хотела спросить отчет у нас когда? Я всё забываю! Как старушка! От наркоза что ли... обычно на память не жаловалась, с цифрами работала... вчера была невролог из поликлиники....оценила меня на тройку((( все мои жалобы на ногу оказались не капризами, а какой постоперационнной нейропатией, вобщем рефлексы слабенькие, чувствиьельность толком не восстановилась, все эти тянущие, режущие ощущения остались, да вдобавок она УСОХЛА!!!!! на 4 см!!!!!! Я знаю что за мат здесь банят, но в голове крутится только матерщина !!(((((((((( так что одна нога у меня теперь стремится к размерам манекенщицы )))) вобщем дали направление в реабилитационныц центр, поставят на очередь на реабилитацию. После НГ. Сейчас рано. ЗАПРЕТИЛИ мое самостоятельное ЛФК.только можно пальцы вверх на ногах, пальцы вниз и крутить стопами( дальше........ п....ип......)))) ходить слава Богу можно... по 10 мин каждый час... а вес...вес хороший. Не растет слава Богу. Хожу, смотрю на свои петли ТРХ и плакаю....вобщем депресс по полной. + полеты в обморок регулярно...вобщем написали опять лекарств список. Че т мой энтузиазм и воля к выздоровлению как то....иссякли....очень трудно после активной жизни понять что ни хрена от тебя не зависит...

Варварочка, понимаю тебя. Тоже после травмы долго восстанавливалась. Настроение было такое же, как у тебя, какая -то растерянность, как-будто я это не я, и то, что было раньше моим образом жизни теперь нельзя. Держись, ты жива слава Богу, настройся на лечение и восстановление, это тоже труд, а главное цель! Все наладится со временем, настолько хорошо, насколько ты будешь целеустремленно лечиться сейчас. Да, увы, это такой период в жизни - преодоления, его надо пережить и победить. И я согласна с Татой, займись чем-нибудь спокойным по душе и по настроению. МЫ с тобой!
Отчет у нас 26 ноября.

 

[Наталья 1976]

Добрый всем день. Хотела спросить отчет у нас когда? Я всё забываю! Как старушка! От наркоза что ли... обычно на память не жаловалась, с цифрами работала... вчера была невролог из поликлиники....оценила меня на тройку((( все мои жалобы на ногу оказались не капризами, а какой постоперационнной нейропатией, вобщем рефлексы слабенькие, чувствиьельность толком не восстановилась, все эти тянущие, режущие ощущения остались, да вдобавок она УСОХЛА!!!!! на 4 см!!!!!! Я знаю что за мат здесь банят, но в голове крутится только матерщина !!(((((((((( так что одна нога у меня теперь стремится к размерам манекенщицы )))) вобщем дали направление в реабилитационныц центр, поставят на очередь на реабилитацию. После НГ. Сейчас рано. ЗАПРЕТИЛИ мое самостоятельное ЛФК.только можно пальцы вверх на ногах, пальцы вниз и крутить стопами( дальше........ п....ип......)))) ходить слава Богу можно... по 10 мин каждый час... а вес...вес хороший. Не растет слава Богу. Хожу, смотрю на свои петли ТРХ и плакаю....вобщем депресс по полной. + полеты в обморок регулярно...вобщем написали опять лекарств список. Че т мой энтузиазм и воля к выздоровлению как то....иссякли....очень трудно после активной жизни понять что ни хрена от тебя не зависит...

Варварочка, привет!!!!выздоравливай скорее, а точнее желаю тебе этого от чистого сердца))) держись, мы держим за тебя кулачки, лёгкой реабилитации и терпения))) с улыбкой всегда легче))))

 

[Наталья 1976]

Всем доброго вечерочка)))) у меня вечер отдыха от трень, но зато у плиты торчу. А так все отличненько))))))

 

[ВарварА777]

Наталья 1976, Алллочка, Forest, Tata236, спасибо за поддержку! Сейчас уже как то получше немного- набросала себе примерный план действий. Чтобы побольше быть включенной в повседневную жизнь. Пыталась вязать - но лежа это трэш))) шея затекла)) поэтому вязала немного СТОЯ начала обдумывать Новый год, подарки )) тк планы которые были ранее рухнули. Ну и читаю ) на это всегда не хватало времени раньше.

 

[Tata236]

Наталья 1976, Алллочка, Forest, Tata236, спасибо за поддержку! Сейчас уже как то получше немного- набросала себе примерный план действий. Чтобы побольше быть включенной в повседневную жизнь. Пыталась вязать - но лежа это трэш))) шея затекла)) поэтому вязала немного СТОЯ начала обдумывать Новый год, подарки )) тк планы которые были ранее рухнули. Ну и читаю ) на это всегда не хватало времени раньше.

Иногда в такие моменты пауз, когда приходится остановиться и выпасть из повседневного течения жизни, приходят какие-то совершенно новые, неожиданные идеи или мысли, или какое-то новое дыхание открывается. что-то переосмысливается. Так что...стараемся во всем видеть профит)

 

[V sиних треникаh]

Алллочка, можно я отчет в понедельник утром пришлю? попробую раньше, но не факт. С телефона у меня никак не получается. Мой айфон, произведенный в 100 году до нашей эры, не дает мне войти никак в аккаунт. Завтра я уезжаю и до вечера воскресенья.
В общем, радоваться и хвастаться мне пока нечем. Хотя есть - не курю..с едой пока разбираюсь. Раньше, я была ярым приверженец быстрых результатов. ну и голодовок естественно. Сейчас понимаю, что уже хорэ издеваться над организмом, не девочка уже. Весной сидела на питьевой, считай пила только кефир да воду и скинула 7 кг за 2 недели. плюс сиги))))
Читаю вас и ссылки. Стараюсь понять принципы правильного питания..
Вес -64. по-прежнему. На зиму норм. Срывы и беспорядок в голове пока портят все. Будем совершенствоваться дальше)

 

[Вшоколаде]

Добрый всем день. Хотела спросить отчет у нас когда? Я всё забываю! Как старушка! От наркоза что ли... обычно на память не жаловалась, с цифрами работала... вчера была невролог из поликлиники....оценила меня на тройку((( все мои жалобы на ногу оказались не капризами, а какой постоперационнной нейропатией, вобщем рефлексы слабенькие, чувствиьельность толком не восстановилась, все эти тянущие, режущие ощущения остались, да вдобавок она УСОХЛА!!!!! на 4 см!!!!!! Я знаю что за мат здесь банят, но в голове крутится только матерщина !!(((((((((( так что одна нога у меня теперь стремится к размерам манекенщицы )))) вобщем дали направление в реабилитационныц центр, поставят на очередь на реабилитацию. После НГ. Сейчас рано. ЗАПРЕТИЛИ мое самостоятельное ЛФК.только можно пальцы вверх на ногах, пальцы вниз и крутить стопами( дальше........ п....ип......)))) ходить слава Богу можно... по 10 мин каждый час... а вес...вес хороший. Не растет слава Богу. Хожу, смотрю на свои петли ТРХ и плакаю....вобщем депресс по полной. + полеты в обморок регулярно...вобщем написали опять лекарств список. Че т мой энтузиазм и воля к выздоровлению как то....иссякли....очень трудно после активной жизни понять что ни хрена от тебя не зависит...

ВарварА777 , скорейшего тебе выздоровления и восстановления !!!

 

[Алллочка]

Алллочка, можно я отчет в понедельник утром пришлю? попробую раньше, но не факт. С телефона у меня никак не получается. Мой айфон, произведенный в 100 году до нашей эры, не дает мне войти никак в аккаунт. Завтра я уезжаю и до вечера воскресенья.
В общем, радоваться и хвастаться мне пока нечем. Хотя есть - не курю..с едой пока разбираюсь. Раньше, я была ярым приверженец быстрых результатов. ну и голодовок естественно. Сейчас понимаю, что уже хорэ издеваться над организмом, не девочка уже. Весной сидела на питьевой, считай пила только кефир да воду и скинула 7 кг за 2 недели. плюс сиги))))
Читаю вас и ссылки. Стараюсь понять принципы правильного питания..
Вес -64. по-прежнему. На зиму норм. Срывы и беспорядок в голове пока портят все. Будем совершенствоваться дальше)

Да, хорошо, давай в понедельник!
Ты молодец, настрой хороший, значит все должно получаться!

 

[Ирина Масальская]

Всем привет. У меня эта неделя бешеная, я не ем вовремя, сплю урывками, короче хрень какая-то. На весы не вставала уже несколько дней.
Сбился цикл по ходу из-за отмены ок, а вот аллергия снова со мной (может мне пора её принять за неотемлимую часть организма?)
Девочки, кто болеет, выздоравливайте, всех целую, не теряйте меня

 

[Мусира]

Привет, друзья!!! А я в отпуске
Жру, сплю, балдею! долго ждала этого отпуска, что даже не хочется теперь шевелиться вообще.
Не знаю, как с отчетом быть, если доеду до клуба, то сделаю тестирование, если не доеду, то не сделаю.
До понедельника точно не сделаю, а потом вообще не знаю, где буду, в какой удаленности от клуба и вообще спорта.

 

[Gulya19]

Всем привет! Я бы тоже хотела попросить дать отсрочку с отчётом до понедельника, а то я пока опухшая-отёкшая, думаю за выходные пролечусь и полегче станет

 

[ЯНаталИЯ]

Привет всем, сегодня отчитаюсь, все замеры сделаны) Сформирую и отпишусь)
Отличного дня

 

[Алллочка]

Доброе утро, Суперфигуристы!

@Мусира , УРА! Поздравляю с отпуском!
Наконец-то свершилось.
Желаю тебе хорошо отдохнуть и надеюсь в отпускные дни видеть тебя почаще.

 

[Алллочка]

ВНИМАНИЕ!
Теперь по отчету.
Отчет 26 ноября (завтра) +27-28 ноября дополнительные дни.
Желающие могут начать отчитываться сегодня.

Дублирую свое недавнее сообщение:

В отчетный день все, кому Табличка некомфортна, отчитываемся в свободной форме: как тренируемся, как питаемся, какие изменения и фотоподтверждения по правилам

2. Форма отчета: В произвольной форме в отчетный период вы рассказываете о своих достижениях с предоставлением подтверждающих фактов. Это может быть например, фото, видео, ссылка на ваш дневник питания, скрин программы, показывающих статистику бега (если цель - бег), фото показатель значения веса (если цель набор или похудение), фото вашего питания (если цель налаживание правильного питания). Либо другие подтверждающие факты. Если вам неловко и неудобно выставлять такую информацию в теме общения, то можете в высылать мне в личку. Конфиденциальность гарантирую!По результатам ваших обязательных отчетов будет происходить награждение медалькой.

Кто не хочет заполнять табличку, обязательно внизу припишите: Отчет только в свободной форме.
Я вас в Табличке помечу "отчет в свободной форме".

А кому нравится Табличка, делаем свободный отчет + заполняем Табличку.
Пусть каждый чувствует себя комфортно.

 

[Саморитянка]

Эээх, тоже чувствую что отекать начинаю из-за женских дней предстоящих - сегодня как монгол с утра.
Но завтра отчет обязательно сделаю - что есть, то есть.
По занятиям - проходят как обычно. Вчера вначале немного лень было, но не долго сопротивлялась - всё по полной сделала и силовую и ходьба-бег.
Про интервалку - вчера увеличила скорость 4,3-7,3 - так подозрительно легко что-то получилось, но забыла пульс померить - мультики засмотрелась пока бежала