Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Tata236]

Что-то я сегодня пережрал-с полезных продуктов от скуки. Аж на 2000 ккал. Не критично, конечно, но если так дело пойдёт дальше, то будет нехорошо. Дефицита не будет (

 

[A-Nika]

Что-то я сегодня пережрал-с полезных продуктов от скуки. Аж на 2000 ккал. Не критично, конечно, но если так дело пойдёт дальше, то будет нехорошо. Дефицита не будет (

Tata236, Ната, поделись, чего полезного можно нажевать на 2000 ккал. А то я все недобор каллорий не могу дополнить

 

[Tata236]

Tata236, Ната, поделись, чего полезного можно нажевать на 2000 ккал. А то я все недобор каллорий не могу дополнить

Орехи, фрукты, смузи из кефира, фруктов и отрубей, ореховая паста, сыр, да все, что угодно. Дело в количестве)))

 

[Алллочка]

Орехи, фрукты, смузи из кефира, фруктов и отрубей, ореховая паста, сыр, да все, что угодно. Дело в количестве)))

Ги-ги. ты меня поняла)) А ешь ты из-за временного режима. Понимаю тебя, но аппетита лично у меня и нет.

 

[Tata236]

Ги-ги. ты меня поняла)) А ешь ты из-за временного режима. Понимаю тебя, но аппетита лично у меня и нет.

Мой аппетит неубиваем. Я себе супа-пюре наварила, думала, жевать не смогу. Ага, какой-там. Грызла сегодня вяленую рыбу только так)))

 

[Наталья 1976]

Я вот тут подумала... Я ем рыбу или морепродукты каждый день, на ужин обычно. Вроде, женщинам как раз советуют рыбку каждый день есть. А с другой-почему кошкам нельзя часто есть рыбу, т. к. способствует мочекаменной болезни? Кошки и люди-это разные звери или как? И второй вопрос: а где у нас Натали @Наталья 1976 ? Чет даже в списках не нашла....

Таточка,Аллочка. Девочки я тута. Времени нет, доступа в инет нет(((все это временно. Были небольшие проблемы дома, но я справилась. Слегка сорвалась на нервах, но пп нормализовала. Все хорошо. К 11 числу думаю связь будет, а то с телефона не удобно. Я с вами. Чмульки)))

 

[Tata236]

Таточка,Аллочка. Девочки я тута. Времени нет, доступа в инет нет(((все это временно. Были небольшие проблемы дома, но я справилась. Слегка сорвалась на нервах, но пп нормализовала. Все хорошо. К 11 числу думаю связь будет, а то с телефона не удобно. Я с вами. Чмульки)))

Ну вот, нашлась) Я уж подумала жреть Натаха)))

 

[Алллочка]

Таточка,Аллочка. Девочки я тута. Времени нет, доступа в инет нет(((все это временно. Были небольшие проблемы дома, но я справилась. Слегка сорвалась на нервах, но пп нормализовала. Все хорошо. К 11 числу думаю связь будет, а то с телефона не удобно. Я с вами. Чмульки)))

 

[Forest]

Ну вот, нашлась) Я уж подумала жреть Натаха)))

Я тоже так подумал)). Я когда проподаю то я точно жру....
Ну вот ,сегодня на работу не надо,бегать не надо, а что делать то?).

 

[Алллочка]

Доброе утро, Суперфигуристы!
Желаю хорошего дня!
К 11-му числу все вылезаем из норок и рассказываем, как прошел первый месяц стодневки.

 

[Алллочка]

Я тоже так подумал)). Я когда проподаю то я точно жру....
Ну вот ,сегодня на работу не надо,бегать не надо, а что делать то?).

Уууу, Макс, в жизни столько интересного!
Порадуй себя чем-нибудь в награду за труды.

 

[ИришаР]

Я вообще не знаю что делать....у меня ревмо-артроз обоих коленных суствавов 2 степени...врач сказала забыть о физических нагрузках , никаких силовых или велосипеда летом. Нога так и болит. Назначили уколы с глюкокортикостироидами, обезбаливающим/противовоспалительным и противомикробные уколы...аж на 5 недель....
не хочу сидеть дома и обрастать жиром попутно костенея в суставах....

 

[Forest]

Я вообще не знаю что делать....у меня ревмо-артроз обоих коленных суствавов 2 степени...врач сказала забыть о физических нагрузках , никаких силовых или велосипеда летом. Нога так и болит. Назначили уколы с глюкокортикостироидами, обезбаливающим/противовоспалительным и противомикробные уколы...аж на 5 недель....
не хочу сидеть дома и обрастать жиром попутно костенея в суставах....

Да блин,не весело...Скорейшего выздоровления...

 

[Шакира]

Я вообще не знаю что делать....у меня ревмо-артроз обоих коленных суствавов 2 степени...врач сказала забыть о физических нагрузках , никаких силовых или велосипеда летом. Нога так и болит. Назначили уколы с глюкокортикостироидами, обезбаливающим/противовоспалительным и противомикробные уколы...аж на 5 недель....
не хочу сидеть дома и обрастать жиром попутно костенея в суставах....

Фигово. Сочувствую. Но после выздоровления то ведь можно будет заниматься? Пять недель, если подумать, не так уж и непоправимо долго. Даже ещё стодневка не кончится. Соблюдай питание и все будет хорошо!

 

[Шакира]

Ой, только сейчас дошло что и летом нельзя будет велосипеда даже. Значит не только пять недель.

 

[ИришаР]

Ой, только сейчас дошло что и летом нельзя будет велосипеда даже. Значит не только пять недель.

да...вообще в будущем нельзя...говорит любая нагрузка и опять будет травма, и хрящи еще больше разрушаться...а там и до инвалидности не далеко...

 

[марракеш]

Я вообще не знаю что делать....у меня ревмо-артроз обоих коленных суствавов 2 степени...врач сказала забыть о физических нагрузках , никаких силовых или велосипеда летом. Нога так и болит. Назначили уколы с глюкокортикостироидами, обезбаливающим/противовоспалительным и противомикробные уколы...аж на 5 недель....
не хочу сидеть дома и обрастать жиром попутно костенея в суставах....

скорейшего выздоровления ,какой то прогноз врач нарисовал ,может к другому сходить на консультацию?

 

[марракеш]

Не надо забывать с утра... Друг другу пожелать добра. Хороший утренний привет. Поможет избежать всех бед... Приветики всем, как то быстро месяц пролетел,завтра уже отчёт.

 

[Даринка@малинка]

Не надо забывать с утра... Друг другу пожелать добра. Хороший утренний привет. Поможет избежать всех бед... Приветики всем, как то быстро месяц пролетел,завтра уже отчёт.

Как завтра???в субботу ж вроде 11.

 

[Шакира]

да...вообще в будущем нельзя...говорит любая нагрузка и опять будет травма, и хрящи еще больше разрушаться...а там и до инвалидности не далеко...

Ну да это такое дело. Сложно тебе будет перестроиться на щадящий режим. Но надо беречь себя. И сохранять здоровье. Лечись как следует. А вес и правда питанием можно поддерживать.