Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Алллочка]

Всем любителям морегадов, коих у нас много.

Рецепт http://www.povarenok.ru/recipes/show/139645/

 

[ВарварА777]

Моё бы любопытсвто пересилило!
Но это тебе решать.

хочу попробовать переключиться пока на другое, убрать психологическую составляющую, постоянную привязанность к см и кг. И.... посмотрю что из этого выйдет) дома то это нереально, на весы прыгала на автомате. В конце концов из всех моих задач на стодневку - расширение двигательного диапазона в приоритете. Буду нормально двигаться и стройность будет легче даваться.

 

[Кисуля64]

О,как красиво
,,Занимаясь любовью с едой, предохраняйся спортом, чтобы потом не родился жир...,,

 

[Алллочка]

О,как красиво
,,Занимаясь любовью с едой, предохраняйся спортом, чтобы потом не родился жир...,,

Марина-Кисуля, у тебя отменное чувство юмора!

 

[Кисуля64]

Марина-Кисуля, у тебя отменное чувство юмора!

Не,это не я придумала)))Просто мне понравилось и в тему)))

 

[каляда]

Доброе утро ! Всех с днем смеха ! Удачного дня

 

[Marleanft]

Сперфигура расформировывается. Подумайте над тем, кем вы хотите быть.
Опа

 

[Алллочка]

Сперфигура расформировывается. Подумайте над тем, кем вы хотите быть.
Опа

Опа! Это с Первым апреля, Сергей?

 

[Алллочка]

Доброе утро, Суперфигуристы!
С Первоапрельским днем!

 

[ВарварА777]

Ниче не поняла, зачем нас расформировывать)))) у насдо конца стодневки чуть чуть))
Всех с 1 апреля)))
А я уже поплавала в 8 утра)))) шикарно однако. Вся больничка просыпается и сонная тянется в столовку, а мы, 4 -еро ранопроснувшихся и поплаваших, испытываем кайф)))

 

[Кисуля64]

Сперфигура расформировывается. Подумайте над тем, кем вы хотите быть.
Опа

Я уже придумала!Коль СПерфигуру(видимо для любителей чего-нибудь спереть из холодильника)))) расформировывают,останусь в сУперфигуре))

 

[Алллочка]

Сперфигура расформировывается. Подумайте над тем, кем вы хотите быть.
Опа

С утра был Сергей, а сейчас уже Римма!
Опа!
А вы сегодня Кинем лишнее?

 

[Gulya19]

Купила сегодня весы диагностические Скарлет, жира конечно во мне много( надо налегать на белки, и поменьше тортиков))
Жир 31.3%
Вода 48,2%
Мышцы 35,7%
Кости 3,3%
В книжечке к весам написано, что норма 25-30% жира. Так что есть куда снижаться)

 

[Алллочка]

Купила сегодня весы диагностические Скарлет, жира конечно во мне много( надо налегать на белки, и поменьше тортиков))
Жир 31.3%
Вода 48,2%
Мышцы 35,7%
Кости 3,3%
В книжечке к весам написано, что норма 25-30% жира. Так что есть куда снижаться)

Гулечка, поздравляю!
У тебя проценты среднестатистические, вполне нормальные. Жира можно уменьшить, мышечная и вода хорошо!
Так что все путем!
Проценты-процентами, советую рассчитать в абсолютном значении:
к примеру, общий вес умножаешь на 31,3, делишь на 100 и получаешь сколько в тебе жира в кг. И т.д. Это более интересный показатель в динамике!

 

[Алллочка]

Ниче не поняла, зачем нас расформировывать)))) у насдо конца стодневки чуть чуть))
Всех с 1 апреля)))
А я уже поплавала в 8 утра)))) шикарно однако. Вся больничка просыпается и сонная тянется в столовку, а мы, 4 -еро ранопроснувшихся и поплаваших, испытываем кайф)))

Молодец!

 

[ВарварА777]

Отчет о сегодняшней активности) САМА НЕ ВЕРЮ!!!

 

[Tata236]

Это я

 

[Алллочка]

Посмотреть вложение 368290
Отчет о сегодняшней активности) САМА НЕ ВЕРЮ!!!

Ух ты!
Врачи не против такой активности?

 

[Алллочка]

Это я

Сколько уже наждала?

 

[Алллочка]

Суперфигуристы, добрый день!

Дала вам передохнуть после отчета.
Теперь хочу спросить, как у вас дела?
Варвара, Макс, Гуля пишут. А у остальных?