Сила воли 12. 08.2019 бросила курить

[Кризис Закончился]

Сегодня утром хотелось курить

Сегодня утром телу хотелось восполнить опустевшие запасы никотина. Ведь нет ничего важнее для тела чем "стабильность". Оно хочет вернуться в состояние стабильности в котором два десятилетия присутствовал никотин))
Сейчас справляться с накатами максимально легко потому что уровень никотина в организме еще высокий. Через пару дней "ломка" достигнет апогея и если решимости в своем начинании хватит, то этот этап легко преодолеешь и физическая зависимость очень быстро пойдет на спад. Ну эта часть зависимости.. "маленький" враг. Главный враг "психология". Вот с ней война может быть очень долгая
Так что объясняй себе, что с тобой сейчас ничего страшного не происходит. Все нормально))

Если надумаешь срываться.. заходишь сюда. Пишешь причину почему надумала.. Вешаешь опрос на 24 часа))
Если сообщество одобрит пойдешь курить через сутки)) Но мы как Москва.. слезам не верим) Нам нужны весомые аргументы

 

[18anna85]

Сегодня утром телу хотелось восполнить опустевшие запасы никотина. Ведь нет ничего важнее для тела чем "стабильность". Оно хочет вернуться в состояние стабильности в котором два десятилетия присутствовал никотин))
Сейчас справляться с накатами максимально легко потому что уровень никотина в организме еще высокий. Через пару дней "ломка" достигнет апогея и если решимости в своем начинании хватит, то этот этап легко преодолеешь и физическая зависимость очень быстро пойдет на спад. Ну эта часть зависимости.. "маленький" враг. Главный враг "психология". Вот с ней война может быть очень долгая
Так что объясняй себе, что с тобой сейчас ничего страшного не происходит. Все нормально))

Если надумаешь срываться.. заходишь сюда. Пишешь причину почему надумала.. Вешаешь опрос на 24 часа))
Если сообщество одобрит пойдешь курить через сутки)) Но мы как Москва.. слезам не верим) Нам нужны весомые аргументы

Супер, спасибо

 

[ЛанаСВ]

Привет! Поздравляю с принятым решением. Желание вести здоровый образ жизни было и у меня в приоритете. Я ходила в спортзал и курила. Сама понимаю, что вредно, а продолжала . Теперь надеюсь смогу избавиться от этого ада. Но я нашла себе "костыль" Чампекс. Я только в начале пути.
Удачи тебе!!!

 

[**Realistka**]

Сегодня утром хотелось курить, мысли посещали разные, вплоть до покури, никто не увидит???обычно пью кофе с сигореткой, но сегодня имбирный чай с мятой, терпимо пока

Ага, меня мой подлый наркоманский мозг так же пытался обуть! Муж ушел в наряд, а он мне - покури, никто не узнает. Будто бы кто-то мне запрещает или я бросаю для кого-то! Не волнуйся, это скоро пройдет. Мозгу надоест в итоге клянчить дозу, смирится и привыкнет быть свободным!

 

[OlyaNa]

Ага, меня мой подлый наркоманский мозг так же пытался обуть! Муж ушел в наряд, а он мне - покури, никто не узнает. Будто бы кто-то мне запрещает или я бросаю для кого-то! Не волнуйся, это скоро пройдет. Мозгу надоест в итоге клянчить дозу, смирится и привыкнет быть свободным!

У меня сегодня так же. Муж за ворота, а в голове крутится-покуришь одну, никто не узнает. Щассс, знаю я ээту одну. Меня этим уже не проведёшь.

Так что не поддаёмся на уговоры, не курим!

 

[18anna85]

Привет! Поздравляю с принятым решением. Желание вести здоровый образ жизни было и у меня в приоритете. Я ходила в спортзал и курила. Сама понимаю, что вредно, а продолжала . Теперь надеюсь смогу избавиться от этого ада. Но я нашла себе "костыль" Чампекс. Я только в начале пути.
Удачи тебе!!!

Приветик,я его допила, хочу вторую пачку, вообще я перепробовала все на свете, аллен карр, табекс, никоретте, спрей, наталья грейс, жевачки, электронки и.т.д Чампикс более менее мне подходил, до даты отказа снизила количество, побочки у него оставляют желать лучшего, была тошнота и жор

 

[18anna85]

Привет! Поздравляю с принятым решением. Желание вести здоровый образ жизни было и у меня в приоритете. Я ходила в спортзал и курила. Сама понимаю, что вредно, а продолжала . Теперь надеюсь смогу избавиться от этого ада. Но я нашла себе "костыль" Чампекс. Я только в начале пути.
Удачи тебе!!!

Спасибо и тебе удачи

 

[18anna85]

Ага, меня мой подлый наркоманский мозг так же пытался обуть! Муж ушел в наряд, а он мне - покури, никто не узнает. Будто бы кто-то мне запрещает или я бросаю для кого-то! Не волнуйся, это скоро пройдет. Мозгу надоест в итоге клянчить дозу, смирится и привыкнет быть свободным!

Быстрей бы уже прошли эти мысли, сегодня задремала, когда проснулась, мозг орал закури, ты не знаешь этих людей, почистишь историю и все, нахрен себе в чем то отказывать Кофе вообще боюсь пить, ну его нафиг, хотя раньше 10 кружек, пока чай пью

 

[AlexNoSmoke]

Быстрей бы уже прошли эти мысли, сегодня задремала, когда проснулась, мозг орал закури, ты не знаешь этих людей, почистишь историю и все, нахрен себе в чем то отказывать Кофе вообще боюсь пить, ну его нафиг, хотя раньше 10 кружек, пока чай пью

Кофе изменит свой вкус, потерпи пару дней и удивишься аромату
Вообще, настраивайся на то, чтобы всяко пережить 21 день - столько длится физическая зависимость. Потом будет легче, потому что с психической зависимостью помогает бороться форум. Главное изничтожь все сигареты в зоне досягаемости. Мне один мужик рассказывал: "Пошел в отпуск. Утром встал - сигареты кончились. На улице ливень шпарит. Пошел к соседу - у него тоже сигарет нет. И так мне лень стало идти в магазин, что провалялся весь день у телевизора. А дождь все шел и шел. Утром проснулся - все то же самое, с утра ливень на весь день. Соседа дома нет, уехал в командировку. Постоял, посмотрел на дождь и пошел снова к телевизору. На следующее утро подумал, что если два дня уже не курю, то и начинать смысла нет. С тех пор и не курю. Уже шесть лет."

 

[18anna85]

Кофе изменит свой вкус, потерпи пару дней и удивишься аромату
Вообще, настраивайся на то, чтобы всяко пережить 21 день - столько длится физическая зависимость. Потом будет легче, потому что с психической зависимостью помогает бороться форум. Главное изничтожь все сигареты в зоне досягаемости. Мне один мужик рассказывал: "Пошел в отпуск. Утром встал - сигареты кончились. На улице ливень шпарит. Пошел к соседу - у него тоже сигарет нет. И так мне лень стало идти в магазин, что провалялся весь день у телевизора. А дождь все шел и шел. Утром проснулся - все то же самое, с утра ливень на весь день. Соседа дома нет, уехал в командировку. Постоял, посмотрел на дождь и пошел снова к телевизору. На следующее утро подумал, что если два дня уже не курю, то и начинать смысла нет. С тех пор и не курю. Уже шесть лет."

Круто, а мне женщина с работы рассказала тоже историю, я в шоке, курила она значит всю свою сознательную жизнь и не собиралась бросать курить, утром встает как обычно, а организм не принимает больше никотин, даже когда выпивает не может курить, вот она бросила курить , без мучений, не то что я???

 

[18anna85]

Кофе изменит свой вкус, потерпи пару дней и удивишься аромату
Вообще, настраивайся на то, чтобы всяко пережить 21 день - столько длится физическая зависимость. Потом будет легче, потому что с психической зависимостью помогает бороться форум. Главное изничтожь все сигареты в зоне досягаемости. Мне один мужик рассказывал: "Пошел в отпуск. Утром встал - сигареты кончились. На улице ливень шпарит. Пошел к соседу - у него тоже сигарет нет. И так мне лень стало идти в магазин, что провалялся весь день у телевизора. А дождь все шел и шел. Утром проснулся - все то же самое, с утра ливень на весь день. Соседа дома нет, уехал в командировку. Постоял, посмотрел на дождь и пошел снова к телевизору. На следующее утро подумал, что если два дня уже не курю, то и начинать смысла нет. С тех пор и не курю. Уже шесть лет."

А кофе я боюсь пить, у меня тогда шлем упадет, полоска и горизонт???

 

[AlexNoSmoke]

Круто, а мне женщина с работы рассказала тоже историю, я в шоке, курила она значит всю свою сознательную жизнь и не собиралась бросать курить, утром встает как обычно, а организм не принимает больше никотин, даже когда выпивает не может курить, вот она бросила курить , без мучений, не то что я???

Кто без мучений бросает, тот без мучений и начинает. И курит до смерти, полагая, что может бросить в любое время. У меня есть такой знакомый, который мог круить и не курить. А теперь бросить не может от слова "никак".
Я когда бросал, было очень тяжело, после стольких лет отравления и повторять этот процесс - нафиг надо...

 

[18anna85]

Кто без мучений бросает, тот без мучений и начинает. И курит до смерти, полагая, что может бросить в любое время. У меня есть такой знакомый, который мог круить и не курить. А теперь бросить не может от слова "никак".
Я когда бросал, было очень тяжело, после стольких лет отравления и повторять этот процесс - нафиг надо...

Так да, если я смогу через это пройти, я к курению не вернусь никогда, нафиг надо, такие головоломки

 

[Княгиня]

@18anna85, сможешь, тут и побольше нас курили и бросили. Все у нас получится.

 

[OlyaNa]

Круто, а мне женщина с работы рассказала тоже историю, я в шоке, курила она значит всю свою сознательную жизнь и не собиралась бросать курить, утром встает как обычно, а организм не принимает больше никотин, даже когда выпивает не может курить, вот она бросила курить , без мучений, не то что я???

Не знаю, не верю я в такие истории. Курить много лет, а потом в один миг с лёгкостью перестать... Может приукрасила чуть чуть

 

[AlexNoSmoke]

Не знаю, не верю я в такие истории. Курить много лет, а потом в один миг с лёгкостью перестать... Может приукрасила чуть чуть

У всех организм разный и степень зависимости тоже. Зависимость - она же в мозгу.

 

[18anna85]

@18anna85, сможешь, тут и побольше нас курили и бросили. Все у нас получится.

я очень надеюсь, что получится

 

[18anna85]

Не знаю, не верю я в такие истории. Курить много лет, а потом в один миг с лёгкостью перестать... Может приукрасила чуть чуть

Может и приукрасила, но уж очень правдоподобно рассказывала. Так и вообще смысла не вижу, если мне плохо, я говорю всем да мне плохо, если у меня когда нибудь получиться бросить курить, я к этому не вернусь

 

[18anna85]

У всех организм разный и степень зависимости тоже. Зависимость - она же в мозгу.

Надо же ее как то из мозга убирать

 

[1.Елена]

@18anna85 Анюточка! Всё получится желание и настрой обязательно бросишь!