17 #17_2 Максимум свободы

[Древний]

Пойду, Доче вредные советы почитаю...

 

[Юлия37]

@Древний, привет,
отметь меня -не курю 21.09

 

[Древний]

@Древний, привет,
отметь меня -не курю 21.09

Привет, Юля. Отметил.

 

[lucky2019]

Команда привет! Не курю с вами вместе 21.09.2019. Сегодня второй раз после срыва выехал на велосипеде. Накатал около 15 км. Немного, но удовольствие получил. Плюс с зарядкой утром неплохое физо получилось.

 

[lucky2019]

Продолжаю вести отчет каждые три недели не курения и выкладывать на форуме. Может кому-то пригодиться и мне так легче анализировать ситуации чтобы меньше было неудач.

Итак вторые три недели некурения.

Время пролетело очень быстро. Вторые три недели были легче чем первые. Хоть и со своими особенностями. Ушло постоянное желание покурить. Перестал беспрерывно употреблять леденцы. Но видимо списывать карамельки еще рано. Думаю надо чтобы всегда были под рукой. Странно но в трудную минуту конфеты меня всегда выручали. Надо было отсрочить желание покурить. И после либо желание проходило, либо становилось легче и терпимее. Я заметил, что когда хочется покурить возникает какой-то привкус во рту. Карамельки его перебивают и желание покурить тоже проходит или становиться не таким острым. Честно говоря я не знаю так только у меня или еще у кого-то. Но ведь все индивидуально. Универсальных советов не бывает. И у каждого свои тараканы.

Переболел с горлом. Всегда заболеваю когда бросаю курить. Видимо стресс для организма, ослабленный иммунитет и поэтому болячки липнут. Но с каждым срывом болеть становиться все сложнее. Раньше этот период проходил легче. В общем диагноз поставили о. фарингит. Лор сказала что в связи с отказом от курения обновляются клетки горла и проблемы могут быть до 6 месяцев. Прошел криотерапию. Это когда горло обрабатывается жидким азотом. Процедура не из приятных и после ощущения не очень. Но после легче.

Перемены в жизни продолжаются. Я наконец-то нашел и вышел на работу. Правда не по специальности, но это лучше чем без работы.

Дочка пошла в садик, переболела. Что не прошло без переживаний. На этот раз переживания не вызывали желания покурить, что для меня внове. Конфликты дома уже меньше вызывают желание покурить. Видимо научился справляться без сигареты, а мозг понял что требовать сигарету в этой ситуации бесполезно.

Сколько сейчас вешу не знаю. Сломались весы. Надеюсь что не от моего веса . Но излишний есть точно. Последний раз когда взвешивался было 91 кг. при росте 170 см.

В общем жизнь продолжается. И без никотина намного интересней и свободней.

Также хочу сказать огромное спасибо коллегам по форуму. Мы с вами молодцы, а ваша поддержка бесценна. Вы меня поддерживаете уже тем что находитесь здесь на форуме. Надеюсь что и я поддерживаю и воодушевляю вас.

 

[Древний]

Команда привет! Не курю с вами вместе 21.09.2019. Сегодня второй раз после срыва выехал на велосипеде. Накатал около 15 км. Немного, но удовольствие получил. Плюс с зарядкой утром неплохое физо получилось.

Привет. Отметил.

 

[Ромбакс]

Я по любому дальше тоже куда-нить пойду. Но я уже и во вторую взлётку пошёл не ради некурения. С этим пунктом у меня всё ясно. Я некурящий!!!
А в команды иду ради общения и новых друзей.

Тебе Руслан надо будет идти в сотку, а также у тебя будет две взлетки, можешь в наставники еще попробовать

 

[Ромбакс]

@Ромбакс ,Рома .
Я выполнила 2ое задание.Отметь,пж.Ураа ,наконец-то. Во второй взлетке хоть руки дошли

Ты прямо умничка сегодня! Ах

 

[Ромбакс]

Продолжаю вести отчет каждые три недели не курения и выкладывать на форуме. Может кому-то пригодиться и мне так легче анализировать ситуации чтобы меньше было неудач.

Итак вторые три недели некурения.

Время пролетело очень быстро. Вторые три недели были легче чем первые. Хоть и со своими особенностями. Ушло постоянное желание покурить. Перестал беспрерывно употреблять леденцы. Но видимо списывать карамельки еще рано. Думаю надо чтобы всегда были под рукой. Странно но в трудную минуту конфеты меня всегда выручали. Надо было отсрочить желание покурить. И после либо желание проходило, либо становилось легче и терпимее. Я заметил, что когда хочется покурить возникает какой-то привкус во рту. Карамельки его перебивают и желание покурить тоже проходит или становиться не таким острым. Честно говоря я не знаю так только у меня или еще у кого-то. Но ведь все индивидуально. Универсальных советов не бывает. И у каждого свои тараканы.

Переболел с горлом. Всегда заболеваю когда бросаю курить. Видимо стресс для организма, ослабленный иммунитет и поэтому болячки липнут. Но с каждым срывом болеть становиться все сложнее. Раньше этот период проходил легче. В общем диагноз поставили о. фарингит. Лор сказала что в связи с отказом от курения обновляются клетки горла и проблемы могут быть до 6 месяцев. Прошел криотерапию. Это когда горло обрабатывается жидким азотом. Процедура не из приятных и после ощущения не очень. Но после легче.

Перемены в жизни продолжаются. Я наконец-то нашел и вышел на работу. Правда не по специальности, но это лучше чем без работы.

Дочка пошла в садик, переболела. Что не прошло без переживаний. На этот раз переживания не вызывали желания покурить, что для меня внове. Конфликты дома уже меньше вызывают желание покурить. Видимо научился справляться без сигареты, а мозг понял что требовать сигарету в этой ситуации бесполезно.

Сколько сейчас вешу не знаю. Сломались весы. Надеюсь что не от моего веса . Но излишний есть точно. Последний раз когда взвешивался было 91 кг. при росте 170 см.

В общем жизнь продолжается. И без никотина намного интересней и свободней.

Также хочу сказать огромное спасибо коллегам по форуму. Мы с вами молодцы, а ваша поддержка бесценна. Вы меня поддерживаете уже тем что находитесь здесь на форуме. Надеюсь что и я поддерживаю и воодушевляю вас.

Ты молодец! Как всегда! Отчет спасибо, многим поможет!!!

 

[Ромбакс]

Хотите поржать у нас сегодня был самоделкин, чего я там скидывал?

 

[Ромбакс]

Был вопрос, что люди с собой привозят с пляжа, надо было дать фото ответ

Вот я бегом дал такой ответ

 

[Ромбакс]

Ну еще был вопрос на чем добираются из аэропорта до дому или куда то там, я дома нашел только это

 

[iGarikus]

@Ромбакс,
смотрю
первая реакция - блин, неужто пейс торчит?
присмотрелся - не, то ленточка от шапки))
а то я чуть не офигел))

 

[Ромбакс]

@Ромбакс,
смотрю
первая реакция - блин, неужто пейс торчит?
присмотрелся - не, то ленточка от шапки))
а то я чуть не офигел))

Не не я немножко не той нации )))

 

[iGarikus]

@Ромбакс, та вот я об этом же )))) но похоже чуть было ) хых

 

[iGarikus]

Настроение - ж.. Пытаюсь как-то его поднять.. Или просто время скоротать, пройдет...
+ пара кг (временных, работа жкт замедлилась), какое-то общее отяжеление, давление на ноги, ходить больно (а я люблю пешком ходить)
голова работает в разы лучше, и нет давления и мути в ней, но что-то это не особенно радует..
И кто там из сорвавшихся коллег говорил, что остальные некурящие не мучаются и бросают легко? ну-ну.. Просто не все об этом пишут... тут ещё вопрос кто кому больше завидовать должен.
Решил пробовать - появляется приступ уныния - откатываю его бегом на эллипсе 2 км.

 

[Ромбакс]

Настроение - ж.. Пытаюсь как-то его поднять.. Или просто время скоротать, пройдет...
+ пара кг (временных, работа жкт замедлилась), какое-то общее отяжеление, давление на ноги, ходить больно (а я люблю пешком ходить)
голова работает в разы лучше, и нет давления и мути в ней, но что-то это не особенно радует..
И кто там из сорвавшихся коллег говорил, что остальные некурящие не мучаются и бросают легко? ну-ну.. Просто не все об этом пишут... тут ещё вопрос кто кому больше завидовать должен.
Решил пробовать - появляется приступ уныния - откатываю его бегом на эллипсе 2 км.

Не сдавайся, мы легче будет но чуть позже и главное наступают же моменты эйфории когда переборишь!

 

[iGarikus]

Да, Ром, верно, сдаваться - не вариант.
Но и пытаться компенсировать другим - тоже.
В целом я понял в чем причина настроения, мне неприятно это утяжеление, пардон. Затрону очень деликатную тему, если кого обидит - извините, не вкладываю в это такой смысл, совсем.. Для меня вообще загадкой остается как передвигаются весьма плотные люди (с крупными животиками). Некоторые такие энергичные. За счет чего? Им же реально непросто двигаться. И наоборот, худые бывают совсем вялые. Ну тут понятно - анерексия или просто истощение, нехватка витаминов и т.п.. Но вот как быть с плотными?

 

[Древний]

Тебе Руслан надо будет идти в сотку, а также у тебя будет две взлетки, можешь в наставники еще попробовать

Рома, для чего нужна стодневка?

 

[Селена13]

Настроение - ж.. Пытаюсь как-то его поднять.. Или просто время скоротать, пройдет...
+ пара кг (временных, работа жкт замедлилась), какое-то общее отяжеление, давление на ноги, ходить больно (а я люблю пешком ходить)
голова работает в разы лучше, и нет давления и мути в ней, но что-то это не особенно радует..
И кто там из сорвавшихся коллег говорил, что остальные некурящие не мучаются и бросают легко? ну-ну.. Просто не все об этом пишут... тут ещё вопрос кто кому больше завидовать должен.
Решил пробовать - появляется приступ уныния - откатываю его бегом на эллипсе 2 км.

Это тебе Игорь для поднятия духа!

«В нас горят и гаснут свечи, излучая тонкий свет…»

Философский мультфильм-притча и мудрые строки Юрия Гарина

izbrannoe.com