17 #17_4 Боевые воробьи

[otchelnik]

@Nicotin_zlo,

Тяжело даётся отказ

"Тяжело в учении - легко в бою."

 

[Натальями]

Прям сразу 2 кг? Ёёё... если бы я знала раньше, слушай напиши у какой колбасы такой эффект классный и сколько съел. Ну то что на ночь съесть я таки поняла))

А у меня тоже на колбасу такой эффект, я от нее жирею в промышленных масштабах)))

 

[Zlata]

грущу глядя на нос

Нос заживет)) Самое главное не закурил)) У тебя прямо боевое ранение))

 

[Zlata]

А у меня тоже на колбасу такой эффект, я от нее жирею в промышленных масштабах)))

2 кг, за несколько часов... Не реально хочу знать марку)) Я тут пыталась поправиться, так шиш то. Белый хлеб с маслом и шоколадкой и все это чайком сладеньким. Потом по моему еще печенье с маслом... и что? А ничего.

 

[Zlata]

Хотя.. у каждого свое. Кто-то ест, как не в себя и все подряд и не прибавляет в весе, а кто-то лишний стакан воды выпить боится, потому как поправиться.

П.сы. Ребята я к чему про еду то... сейчас и так организму тяжело очень, практически стресс. Мы же сейчас учимся жить по другому, меняем привычки, ежедневные ритуалы. Наши организмы перестраиваются и тут еще дополнительную нагрузку ему.

 

[Натальями]

2 кг, за несколько часов... Не реально хочу знать марку)) Я тут пыталась поправиться, так шиш то. Белый хлеб с маслом и шоколадкой и все это чайком сладеньким. Потом по моему еще печенье с маслом... и что? А ничего.

Любая, вареная сервелат, тв. копчения

 

[Salome]

#Не курю? 20.09.2019 @Дмитрий Жуковский

 

[Zlata]

Любая, вареная сервелат, тв. копчения

Эх вот ведь... ну не действует на меня)) Все это кушаю, да еще и с хлебушком, но не набираю я за 8 часов 2 кг, ну ни как ? ?
Эх.. засада... Пойду с горя бутерброд сделаю с такой вредной, но офигенно вкусной колбасой))

 

[Elena608]

Всем привет! Большое спасибо за поддержку и заботу! Я, к великой своей радости жива! Обошлась без скорой. Хлопнула валидола, включила звуки природы, поработала с дыханием, и худо-бедно кое-как с телефоном в руках вырубилась. Симптомы: головокружения, сердцебиение, удушье, тремор, озноб, дереализация, иногда головные боли. Давление пониженное, пульс тоже. ПА страдаю с 13 лет, со временем они то сильнее, то слабее. Видоизменяются по симптомам. За свою жизнь несколько раз вызывала скорую в особо острых приступах. Ничего не находили, давали успокоительное и уезжали. Также несколько раз проверялась у разных докторов (кардио, эндокринолог), всегда все заканчивалось на нервах. Другого не находили. Несколько раз за свою жизнь проходила курсы антидепрессантов/нейролептиков. Помогает, но только пока принимаешь. Рано или поздно ПА возвращаются. Вообщем, «послужной список» и «опыт» в ПА уже достаточно большой, кое-как к ним привыкла, много о них читала, знаю, что от них не умирают, не сходят с ума. Нужно просто перетерпеть. Но в тяжелых случаях это всё очень сложно дается, потому что когда наступает пик приступа, почти невозможно себя контролировать. Это настолько страшно, что реально врагу не пожелаешь. Иногда успокаивает мысль: ну, умру, и умру. Уже некуда деваться, раз так плохо, что будет, то и будет. Потому что когда начинаешь бояться смерти и переживать, что это сердце или что-то еще, паника усиливается, и становится еще хуже. Образуется страшный замкнутый круг, из которого очень тяжело выбраться. Так вот, сейчас у меня снова тараканы в голове, что это не ПА, а что-то со здоровьем. Почти каждый день влежку. Хотя по всем признакам это чистой воды сильные ПА! Но мозг отказывается в это верить, и накидывает другие варианты. Резюмируя, могу сказать, что для собственного успокоения стоит еще раз пройти докторов, чтобы убедиться, что это нервы, а не что-нибудь другое. И потом лечить нервы. Мой организм уже настолько изможден и истощен этими приступами, что я готова снова сесть на антидепрессанты просто ради того, чтобы немножко дать передых своему организму. Отпуск, так сказать. Один маленький нюанс: ДМС у меня закончилось в августе, а по ОМС проверяться – это утопия. Сейчас ищу варианты приобретения ДМС, но это очень дорого. В лоб Ресо мне насчитали 75 тыс.руб, если как физ.лицо. На работе ДМС, к сожалению, нет. Живу я в Москве, сейчас в парках города стоят передвижные кабинеты первичной диспансеризации. Завтра планирую посетить, чтобы хотя бы ЭКГ сделать и флюорографию. Как-то так. Касательно курения, вцелом тянуть стало сильнее, чем в первые недели отказа, НО! при таких приступах, конечно, ни о какой сигарете и речи не идет. Я не враг своему здоровью ?

Поэтому 20.09 не курю

@Дмитрий Жуковский
@EvgenyTeller
@Russian_Power

Всем пис! И терпения!

PS: вцелом я склоняюсь к тому, что все эти усиленные приступы и метаморфозы с организмом все-таки на фоне отказа от курения, какой бы ни был, но это стресс, хоть сознательно он таким сильным не кажется, но подсознательно, на мой взгляд, процессы перестройки и встряски организма значительно сильнее, чем кажется на первый взгляд. Будем жить, пехота!

 

[Game Over]

Я два месяца не курю, о сигаретах не думаю, но все раздражает, по любому поводу выхожу из себя, со всеми ссорюсь. Когда курил, был спокойный как удав. И работа нервная.

Лучше не стоит. От этого лучше не будет всё равно! Лучше попробуй поработать над собой, ну попей успокоительные, как мне советовали тенотен под язык, если совсем преспичет, то табекс возможно! Попробуй, здоровью вред.

 

[Zlata]

Всем привет! Большое спасибо за поддержку и заботу! Я, к великой своей радости жива! Обошлась без скорой. Хлопнула валидола, включила звуки природы, поработала с дыханием, и худо-бедно кое-как с телефоном в руках вырубилась. Симптомы: головокружения, сердцебиение, удушье, тремор, озноб, дереализация, иногда головные боли. Давление пониженное, пульс тоже. ПА страдаю с 13 лет, со временем они то сильнее, то слабее. Видоизменяются по симптомам. За свою жизнь несколько раз вызывала скорую в особо острых приступах. Ничего не находили, давали успокоительное и уезжали. Также несколько раз проверялась у разных докторов (кардио, эндокринолог), всегда все заканчивалось на нервах. Другого не находили. Несколько раз за свою жизнь проходила курсы антидепрессантов/нейролептиков. Помогает, но только пока принимаешь. Рано или поздно ПА возвращаются. Вообщем, «послужной список» и «опыт» в ПА уже достаточно большой, кое-как к ним привыкла, много о них читала, знаю, что от них не умирают, не сходят с ума. Нужно просто перетерпеть. Но в тяжелых случаях это всё очень сложно дается, потому что когда наступает пик приступа, почти невозможно себя контролировать. Это настолько страшно, что реально врагу не пожелаешь. Иногда успокаивает мысль: ну, умру, и умру. Уже некуда деваться, раз так плохо, что будет, то и будет. Потому что когда начинаешь бояться смерти и переживать, что это сердце или что-то еще, паника усиливается, и становится еще хуже. Образуется страшный замкнутый круг, из которого очень тяжело выбраться. Так вот, сейчас у меня снова тараканы в голове, что это не ПА, а что-то со здоровьем. Почти каждый день влежку. Хотя по всем признакам это чистой воды сильные ПА! Но мозг отказывается в это верить, и накидывает другие варианты. Резюмируя, могу сказать, что для собственного успокоения стоит еще раз пройти докторов, чтобы убедиться, что это нервы, а не что-нибудь другое. И потом лечить нервы. Мой организм уже настолько изможден и истощен этими приступами, что я готова снова сесть на антидепрессанты просто ради того, чтобы немножко дать передых своему организму. Отпуск, так сказать. Один маленький нюанс: ДМС у меня закончилось в августе, а по ОМС проверяться – это утопия. Сейчас ищу варианты приобретения ДМС, но это очень дорого. В лоб Ресо мне насчитали 75 тыс.руб, если как физ.лицо. На работе ДМС, к сожалению, нет. Живу я в Москве, сейчас в парках города стоят передвижные кабинеты первичной диспансеризации. Завтра планирую посетить, чтобы хотя бы ЭКГ сделать и флюорографию. Как-то так. Касательно курения, вцелом тянуть стало сильнее, чем в первые недели отказа, НО! при таких приступах, конечно, ни о какой сигарете и речи не идет. Я не враг своему здоровью ?

Поэтому 20.09 не курю

@Дмитрий Жуковский
@EvgenyTeller
@Russian_Power

Всем пис! И терпения!

PS: вцелом я склоняюсь к тому, что все эти усиленные приступы и метаморфозы с организмом все-таки на фоне отказа от курения, какой бы ни был, но это стресс, хоть сознательно он таким сильным не кажется, но подсознательно, на мой взгляд, процессы перестройки и встряски организма значительно сильнее, чем кажется на первый взгляд. Будем жить, пехота!

Молодец. Держись.

 

[Game Over]

Всем привет! Большое спасибо за поддержку и заботу! Я, к великой своей радости жива! Обошлась без скорой. Хлопнула валидола, включила звуки природы, поработала с дыханием, и худо-бедно кое-как с телефоном в руках вырубилась. Симптомы: головокружения, сердцебиение, удушье, тремор, озноб, дереализация, иногда головные боли. Давление пониженное, пульс тоже. ПА страдаю с 13 лет, со временем они то сильнее, то слабее. Видоизменяются по симптомам. За свою жизнь несколько раз вызывала скорую в особо острых приступах. Ничего не находили, давали успокоительное и уезжали. Также несколько раз проверялась у разных докторов (кардио, эндокринолог), всегда все заканчивалось на нервах. Другого не находили. Несколько раз за свою жизнь проходила курсы антидепрессантов/нейролептиков. Помогает, но только пока принимаешь. Рано или поздно ПА возвращаются. Вообщем, «послужной список» и «опыт» в ПА уже достаточно большой, кое-как к ним привыкла, много о них читала, знаю, что от них не умирают, не сходят с ума. Нужно просто перетерпеть. Но в тяжелых случаях это всё очень сложно дается, потому что когда наступает пик приступа, почти невозможно себя контролировать. Это настолько страшно, что реально врагу не пожелаешь. Иногда успокаивает мысль: ну, умру, и умру. Уже некуда деваться, раз так плохо, что будет, то и будет. Потому что когда начинаешь бояться смерти и переживать, что это сердце или что-то еще, паника усиливается, и становится еще хуже. Образуется страшный замкнутый круг, из которого очень тяжело выбраться. Так вот, сейчас у меня снова тараканы в голове, что это не ПА, а что-то со здоровьем. Почти каждый день влежку. Хотя по всем признакам это чистой воды сильные ПА! Но мозг отказывается в это верить, и накидывает другие варианты. Резюмируя, могу сказать, что для собственного успокоения стоит еще раз пройти докторов, чтобы убедиться, что это нервы, а не что-нибудь другое. И потом лечить нервы. Мой организм уже настолько изможден и истощен этими приступами, что я готова снова сесть на антидепрессанты просто ради того, чтобы немножко дать передых своему организму. Отпуск, так сказать. Один маленький нюанс: ДМС у меня закончилось в августе, а по ОМС проверяться – это утопия. Сейчас ищу варианты приобретения ДМС, но это очень дорого. В лоб Ресо мне насчитали 75 тыс.руб, если как физ.лицо. На работе ДМС, к сожалению, нет. Живу я в Москве, сейчас в парках города стоят передвижные кабинеты первичной диспансеризации. Завтра планирую посетить, чтобы хотя бы ЭКГ сделать и флюорографию. Как-то так. Касательно курения, вцелом тянуть стало сильнее, чем в первые недели отказа, НО! при таких приступах, конечно, ни о какой сигарете и речи не идет. Я не враг своему здоровью ?

Поэтому 20.09 не курю

@Дмитрий Жуковский
@EvgenyTeller
@Russian_Power

Всем пис! И терпения!

PS: вцелом я склоняюсь к тому, что все эти усиленные приступы и метаморфозы с организмом все-таки на фоне отказа от курения, какой бы ни был, но это стресс, хоть сознательно он таким сильным не кажется, но подсознательно, на мой взгляд, процессы перестройки и встряски организма значительно сильнее, чем кажется на первый взгляд. Будем жить, пехота!

Скорее всего это стресс у организма.. У мну тоже в этот раз отказа очень болезненно всё происходит, нежели это было до этого! + С каждым разом срыва, я начинал курить всё больше и всё более изощрённее и быстрее втягивал сигарету. Вообщем, давайте держаться вместе!

 

[Game Over]

Эх вот ведь... ну не действует на меня)) Все это кушаю, да еще и с хлебушком, но не набираю я за 8 часов 2 кг, ну ни как ? ?
Эх.. засада... Пойду с горя бутерброд сделаю с такой вредной, но офигенно вкусной колбасой))

Главное не кушать за три часа до сна и вообще на ночь и норм всё будет и сладкое не уничтожать! По крайней мере, если я так придерживаюсь, то и вес начинает приходит в норму и снижаться.! )

 

[Game Over]

Нашёл свой псих двух дневный, вот он в описании ниже:

11й день без сигарет
Что происходит в организме
Во второй декаде отвыкания от курения нормализуется тонус мелких сосудов (артериол), доставляющих артериальную кровь непосредственно к тканям. В эти дни эффект отказа от курения начинает проявляться в гормональной сфере, влияя на обмен веществ. Этим объясняется изменение психического состояния, а также набор (у некоторых снижение) массы тела.

Эмоции, мысли
Повышенная возбудимость, у женщин — плаксивость, чувство ненужности, пустоты, у мужчин — повышение агрессивности. Тяга к сигаретам усиливается, маскируясь желанием проверить, понравится ли вкус сигарет и запах дыма.

 

[Маруся25]

Я два месяца не курю, о сигаретах не думаю, но все раздражает, по любому поводу выхожу из себя, со всеми ссорюсь. Когда курил, был спокойный как удав. И работа нервная.

Не надо курить. Я считаю, что именно сигареты расшатывают нервы.

 

[Натальями]

Всем привет! Большое спасибо за поддержку и заботу! Я, к великой своей радости жива! Обошлась без скорой. Хлопнула валидола, включила звуки природы, поработала с дыханием, и худо-бедно кое-как с телефоном в руках вырубилась. Симптомы: головокружения, сердцебиение, удушье, тремор, озноб, дереализация, иногда головные боли. Давление пониженное, пульс тоже. ПА страдаю с 13 лет, со временем они то сильнее, то слабее. Видоизменяются по симптомам. За свою жизнь несколько раз вызывала скорую в особо острых приступах. Ничего не находили, давали успокоительное и уезжали. Также несколько раз проверялась у разных докторов (кардио, эндокринолог), всегда все заканчивалось на нервах. Другого не находили. Несколько раз за свою жизнь проходила курсы антидепрессантов/нейролептиков. Помогает, но только пока принимаешь. Рано или поздно ПА возвращаются. Вообщем, «послужной список» и «опыт» в ПА уже достаточно большой, кое-как к ним привыкла, много о них читала, знаю, что от них не умирают, не сходят с ума. Нужно просто перетерпеть. Но в тяжелых случаях это всё очень сложно дается, потому что когда наступает пик приступа, почти невозможно себя контролировать. Это настолько страшно, что реально врагу не пожелаешь. Иногда успокаивает мысль: ну, умру, и умру. Уже некуда деваться, раз так плохо, что будет, то и будет. Потому что когда начинаешь бояться смерти и переживать, что это сердце или что-то еще, паника усиливается, и становится еще хуже. Образуется страшный замкнутый круг, из которого очень тяжело выбраться. Так вот, сейчас у меня снова тараканы в голове, что это не ПА, а что-то со здоровьем. Почти каждый день влежку. Хотя по всем признакам это чистой воды сильные ПА! Но мозг отказывается в это верить, и накидывает другие варианты. Резюмируя, могу сказать, что для собственного успокоения стоит еще раз пройти докторов, чтобы убедиться, что это нервы, а не что-нибудь другое. И потом лечить нервы. Мой организм уже настолько изможден и истощен этими приступами, что я готова снова сесть на антидепрессанты просто ради того, чтобы немножко дать передых своему организму. Отпуск, так сказать. Один маленький нюанс: ДМС у меня закончилось в августе, а по ОМС проверяться – это утопия. Сейчас ищу варианты приобретения ДМС, но это очень дорого. В лоб Ресо мне насчитали 75 тыс.руб, если как физ.лицо. На работе ДМС, к сожалению, нет. Живу я в Москве, сейчас в парках города стоят передвижные кабинеты первичной диспансеризации. Завтра планирую посетить, чтобы хотя бы ЭКГ сделать и флюорографию. Как-то так. Касательно курения, вцелом тянуть стало сильнее, чем в первые недели отказа, НО! при таких приступах, конечно, ни о какой сигарете и речи не идет. Я не враг своему здоровью ?

Поэтому 20.09 не курю

@Дмитрий Жуковский
@EvgenyTeller
@Russian_Power

Всем пис! И терпения!

PS: вцелом я склоняюсь к тому, что все эти усиленные приступы и метаморфозы с организмом все-таки на фоне отказа от курения, какой бы ни был, но это стресс, хоть сознательно он таким сильным не кажется, но подсознательно, на мой взгляд, процессы перестройки и встряски организма значительно сильнее, чем кажется на первый взгляд. Будем жить, пехота!

Молодец, что справились. Стресс , конечно, но ведь побороться стоит. Полностью поддерживаю план первичной диспансеризации, ждем положительных результатов. Может диету пока того, отодвинуть немного, чтобы не перегружать себя?

 

[Elena608]

Молодец, что справились. Стресс , конечно, но ведь побороться стоит. Полностью поддерживаю план первичной диспансеризации, ждем положительных результатов. Может диету пока того, отодвинуть немного, чтобы не перегружать себя?

Да какая там нафик диета)))) я реально встать с постели не могу, даже до сортира. Пока вопрос питания закинула куда подальше. Просто когда па нет, состояние нормальное, то все получается, и за питанием следить, и спорт, и домашние дела, и настроение хорошее, но как только накрывает приступ, то всё, пиши пропало, "несите перо, буду писать завещание". Кроме шуток. Вот настолько худо.

 

[Натальями]

Да какая там нафик диета)))) я реально встать с постели не могу, даже до сортира. Пока вопрос питания закинула куда подальше. Просто когда па нет, состояние нормальное, то все получается, и за питанием следить, и спорт, и домашние дела, и настроение хорошее, но как только накрывает приступ, то всё, пиши пропало, "несите перо, буду писать завещание". Кроме шуток. Вот настолько худо.

Эх, надо же какая засада, но мы рядом, если что поможем!

 

[Dimon_73]

@Дмитрий Жуковский Не курю 20.09.19

 

[Zlata]

Главное не кушать за три часа до сна и вообще на ночь и норм всё будет и сладкое не уничтожать! По крайней мере, если я так придерживаюсь, то и вес начинает приходит в норму и снижаться.! )

Гыыы... я не усну если хочу есть)) Я "ночная жрица", хотя нет теперь уже вечерняя))
А сладкое мне помогает не курить)) Правда в сочетании с соленым и горьким. Ну вот такие вот выкрутасы))