18 #18_1 "Полный песец"

[Dr. Bailey]

Ты давай не филонь, в понедельник у на девишник))) И чего на доброделы сватают??
Конечно понимаю, FANTA прикольней чем сидеть считать. Тем более если в армии не был, то сразу в одном флаконе и в армии побудешь))

Я девачко))) Девочки не ходят в армию)) И почему там армия?)) А-а-а

 

[Dr. Bailey]

Расскажите мне, друзья, кто работает в дружном курящем коллективе) Чем вы занимаетесь в перерывах?) Мне срочно до понедельника надо придумать альтернативу, когда это вонючки пойдут в свою курилку))

 

[Kseniya789]

Привет ,мы раньше не пересекались на форуме? ?

Все возможно.) В прошлом марафоне довольно много людей участвовало. Аватарку, честно сказать, не помню.)))

 

[Угрюмый нелюдим]

Расскажите мне, друзья, кто работает в дружном курящем коллективе) Чем вы занимаетесь в перерывах?) Мне срочно до понедельника надо придумать альтернативу, когда это вонючки пойдут в свою курилку))

У нас курящих почти не осталось)
В-основном своими делами заняты. Девочки в онлайн-магазинах сидят, у мальчиков свои машинки)
Это если у компьютера. А так - я практикую в том числе и прогулки по окрестностям.

Вообще, вопрос непонятен. А почему с ними надо идти?

 

[Dr. Bailey]

У нас курящих почти не осталось)
В-основном своими делами заняты. Девочки в онлайн-магазинах сидят, у мальчиков свои машинки)
Это если у компьютера. А так - я практикую в том числе и прогулки по окрестностям.

Вообще, вопрос непонятен. А почему с ними надо идти?

С ними не надо идти)) Но захочется пойти. Не потому, что хочется курить, а потому, что там мы обычно обсуждали дела насущные. И вот они пойдут их обсуждать, а мне в это время надо чем-то заниматься) Работать не предлагать))

 

[Мелисса]

С ними не надо идти)) Но захочется пойти. Не потому, что хочется курить, а потому, что там мы обычно обсуждали дела насущные. И вот они пойдут их обсуждать, а мне в это время надо чем-то заниматься) Работать не предлагать))

Конфету в рот и сюда идти флудить

 

[Угрюмый нелюдим]

С ними не надо идти)) Но захочется пойти. Не потому, что хочется курить, а потому, что там мы обычно обсуждали дела насущные. И вот они пойдут их обсуждать, а мне в это время надо чем-то заниматься) Работать не предлагать))

Я периодически отрываюсь от мониторов все-таки, занятия находятся)
Яблоко съесть, чаю попить, включить ютюб и поразмышлять о бренном, включить аудиокнигу, просто пройтись ...

Просто выйти "покурить" - это ловушка. Сработает привычка "быть как все" и "я всегда так делала". Первые неделю-две лучше вообще избегать таких мест. Ведь физическая тяга пропадает очень быстро, уже день на третий. А вот с привычками сложнее. Их надо просто заменить на другие. Есть эмпирическое правило "21 дня". В течении трех недель новая закрепляется и становится уже "своей". Вот и можно за это время сформировать себе что угодно на выбор - от занятий в Simpler до прослушивания Баха.

А дела насущные? Нужно ли для этого выходить куда-то? В рабочее время я решаю рабочие вопросы, в обед или перерыв можно и поговорить, да хоть на форуме. Идти и курить для этого необязательно)

 

[Dr. Bailey]

Я периодически отрываюсь от мониторов все-таки, занятия находятся)
Яблоко съесть, чаю попить, включить ютюб и поразмышлять о бренном, включить аудиокнигу, просто пройтись ...

Просто выйти "покурить" - это ловушка. Сработает привычка "быть как все" и "я всегда так делала". Первые неделю-две лучше вообще избегать таких мест. Ведь физическая тяга пропадает очень быстро, уже день на третий. А вот с привычками сложнее. Их надо просто заменить на другие. Есть эмпирическое правило "21 дня". В течении трех недель новая закрепляется и становится уже "своей". Вот и можно за это время сформировать себе что угодно на выбор - от занятий в Simpler до прослушивания Баха.

А дела насущные? Нужно ли для этого выходить куда-то? В рабочее время я решаю рабочие вопросы, в обед или перерыв можно и поговорить, да хоть на форуме. Идти и курить для этого необязательно)

Если я пошла на перерыв, мне нужно встать из-за стола и уйти. Два некурящих человека в это время разговаривают по телефону. О! Пожалуй, заставлю их разговаривать со мной) Спасибо) Надо их предупредить, что 21 день я от них не отстану)))

 

[Dr. Bailey]

Конфету в рот и сюда идти флудить

Флудить тоже записала)))

 

[Угрюмый нелюдим]

Статью о привычках из закладок у себя извлек
http://samorealizacia.com/navyki/kak-kontrolirovat-privychki.html

Там и про механизм курения тоже есть

 

[Угрюмый нелюдим]

Если я пошла на перерыв, мне нужно встать из-за стола и уйти. Два некурящих человека в это время разговаривают по телефону. О! Пожалуй, заставлю их разговаривать со мной) Спасибо) Надо их предупредить, что 21 день я от них не отстану)))

Сделать планку, прочитать сайт с анекдотами, нарисовать бабайку, купить что-то не нужное, прочитать сказку, которую расскажешь вечером, подремать )))

 

[Dr. Bailey]

Сделать планку

 

[Угрюмый нелюдим]

Коллеги в соседнем кабинете у себе турник повесили

 

[Ольхен]

отгадываем...

 

[OkSon]

отгадываем...
Посмотреть вложение 1021535

24 ???

 

[Dr. Bailey]

отгадываем...
Посмотреть вложение 1021535

14)

 

[Ольхен]

24 ???

нет

 

[Ольхен]

14)

да

 

[Ольхен]

ищем закономерность..

 

[Dr. Bailey]

ищем закономерность..
Посмотреть вложение 1021539

1218)