Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 8: 20 минут действуем!

[Олух Царя Небесного]

Отчет 17.06.17. Выполнено.

Всем приятного отдыха =)

 

[Жарок]

Отчет за 17.06.17.
Ух, какая дата!
Все выполнено.

 

[Гали]

Отчет 17.06.17
Вс выполнено
1.тренировка для сжигания жира
2 медитации утро и вечер

 

[Cordobes]

17/06 Сделано

 

[Merry-go-Round]

17.06. Лежу. Читаю. Выполнено.

 

[АнкаЯ]

Отчет за 17.06.2017
Сделано

 

[morgana]

Отчет за 17.06.2017
Поговорили.
Можно мне выходной завтра? Так устала, что хочется бойкот дома обьявить.

 

[Juletta&]

17.06
Готово)

 

[Каракатица]

Нужен выходной на 17|06

@Vadim0812 получает выходной 17 июня.

Можно мне выходной завтра?

@morgana получает выходной 18 июня, но от сдачи отчета на неделю не освобождается.

@Sade и @Justicija переведены в группу, где помодорят факультативно (нет отчетов).

 

[Каракатица]

Воскресенье - день сдачи ежедневного отчета и отчета за неделю
@morgana, @Пчелочка, @Cordobes, @IL-96, @Jenidalini, @АнкаЯ, @Vadim0812, @каляда, @Svetla, @Половинкина дочь, @OXANA, @Jkit, @E-katerinas, @Olga 22, @Juletta&, @Vii, @Январь, @WildBanny, @багира черная, @Дарьюшка, @Котя, @Жарок, @Kamilfo, @Олух Царя Небесного, @Maija22, @Гали .

Ваша синьора Помидора (Капитан Каракатица)​

 

[Cordobes]

@Vadim0812 получает выходной 17 июня.

@morgana получает выходной 18 июня, но от сдачи отчета на неделю не освобождается.

@Sade и @Justicija переведены в группу, где помодорят факультативно (нет отчетов).

Back to the future

 

[багира черная]

Воскресенье - день сдачи ежедневного отчета и отчета за неделю
@morgana, @Пчелочка, @Cordobes, @IL-96, @Jenidalini, @АнкаЯ, @Vadim0812, @каляда, @Svetla, @Половинкина дочь, @OXANA, @Jkit, @E-katerinas, @Olga 22, @Juletta&, @Vii, @Январь, @WildBanny, @багира черная, @Дарьюшка, @Котя, @Жарок, @Kamilfo, @Олух Царя Небесного, @Maija22, @Гали .

Ваша синьора Помидора (Капитан Каракатица)​

Всем доброе утро!
Отчет 18.06
Сделано
Недельный отчет
Прогресс, хоть минимальный, но слышится, есть звуки, которые мы говорим неплохо, но мы работаем над этим! Речь чуточку стала лучше!

 

[Гали]

Недельный отчет
Процесс поиска привел меня к очень приятным приложениям в планшет
Тренировка гибкости и Сжигание жира.
Удобно наглядно и можно установить количество раз в неделю и подходов за раз и время занятий.
Следующую неделю посвящу этим двум тренировкам.

По медитациям
Тоже установила два приложения и медитирую в свое удовольствие)
Хотя иногда это приятно сделать в тишине. Тогда медитирую в тишине.
За всю неделю пару раз не хотелось тренироваться, но после усилия воли и напоминании о близком выходном все получилось)
Мне кажется, что привычку я все таки сформирую... Хотя может понадобится ещё не одна помидорка)

Мой девиз -
Но герой не сдается, не устает
Он поздно ложится, он рано встаёт
Если ветер крепчает, звереет снег
У героя это ... вызовет смех)))

На воскресенье прошу ВЫХОДНОЙ!)))
Всем хорошей погоды и чудесного настроения)

 

[Дарьюшка]

18.06. Отчет:сделано!)
Недельный отчет:
-0.5 кг(на глаз по механическим весам) но я жрала как лошадь.

 

[Vadim0812]

@Vadim0812 получает выходной 17 июня.

@morgana получает выходной 18 июня, но от сдачи отчета на неделю не освобождается.

@Sade и @Justicija переведены в группу, где помодорят факультативно (нет отчетов).

в мае, так в мае)

 

[Виктория Евгеньевна]

Воскресенье - день сдачи ежедневного отчета и отчета за неделю
@morgana, @Пчелочка, @Cordobes, @IL-96, @Jenidalini, @АнкаЯ, @Vadim0812, @каляда, @Svetla, @Половинкина дочь, @OXANA, @Jkit, @E-katerinas, @Olga 22, @Juletta&, @Vii, @Январь, @WildBanny, @багира черная, @Дарьюшка, @Котя, @Жарок, @Kamilfo, @Олух Царя Небесного, @Maija22, @Гали .

Ваша синьора Помидора (Капитан Каракатица)​

Недельный отчёт
В терминологии уже не плаваю и могу отличить КП от УТП) Это плюс) Минус - мне нунж больше времени, чем 24 часа в сутках) читать интересно!!!)
отчёт за 18.06
Помодор выполнен)

 

[Vadim0812]

18|06 - упражнения выполнены.
недельный отчёт - результат радует, живот преображается))

 

[Sade]

Back to the future

это вылет?

 

[Пчелочка]

отчет за 18.06. - готово.
недельный отчет - стали заметнее чистые участки, удовлетворена, есть над чем работать.

 

[Каракатица]

На воскресенье прошу ВЫХОДНОЙ!)))

@Гали получает выходной 18 июня.

в мае, так в мае)

Исправила на июнь.

это вылет?

Да.
17 июня был получен второй штраф из-за отсутствия отчета.