Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 8: 20 минут действуем!

[Olga 22]

Приняла отчет за 15 июня.

Леночка спасибо

 

[Kamilfo]

отчет 15/06
сделано

 

[Жарок]

Каракатица, прошу выходной на сегодня, 15 июня.

 

[Vadim0812]

15|06 - Упражнения выполнены

 

[E-katerinas]

15 июня Отчет - сделано

 

[Январь]

Отчёт за 15.06.2017.
1. Планка сделана.
2. Греческий отпомидорен.
Уважаемые томатные друзья! Те, кто ходит с Лесли, ответьте, пожалуйста! Когда надо одновременно шагать и махать руками - как не сбиться с ритма? Я сегодня первый раз попробовала шагать одну милю, супер, но когда надо было поднимать/разводить руки с шарами - постоянно сбивалась с шага. Это лечится? )

 

[Каракатица]

Каракатица, прошу выходной на сегодня, 15 июня.

@Жарок получает выходной 15 июня.

 

[Каракатица]

Уважаемые томатные друзья! Те, кто ходит с Лесли, ответьте, пожалуйста! Когда надо одновременно шагать и махать руками - как не сбиться с ритма? Я сегодня первый раз попробовала шагать одну милю, супер, но когда надо было поднимать/разводить руки с шарами - постоянно сбивалась с шага. Это лечится? )

Про шары не поняла. Шагать и руками махать получается (у Лесли Сансон много стандартных движений из шейпинга).
Руками у меня махать иногда не получается, когда у меня утром танцы-шманцы с ними:

 

[Январь]

Про шары не поняла. Шагать и руками махать получается (у Лесли Сансон много стандартных движений из шейпинга).
Руками у меня махать иногда не получается, когда у меня утром танцы-шманцы с ними:

Шары в том видео заменяли гантели, надо шагать и одновременно поднимать руки с шарами-гантелями. У них так лихо получается, а я сбилась моментально. Смотришь - легко. Пытаешься повторить - полный пшик! ))) Я на сбесившуюся ветряную мельницу была похожа, точно!
Но решила факультативно с сегодняшнего дня ещё и шагать по миле. Или две. Завтра попробую две, определюсь что больше понравилось!

 

[Олух Царя Небесного]

Отчет 15.06.17. Выполнено.

Всем хорошего вечера =)

 

[Merry-go-Round]

Отчет 15.06. Выполнен

 

[Svetla]

Доброго всем!
Отчет 15.06.2017
1.повязала
2.походила

 

[Juletta&]

15.06
Сделано

 

[каляда]

Отчет 15. 06 .-выполнено

 

[Olga 22]

Шары в том видео заменяли гантели, надо шагать и одновременно поднимать руки с шарами-гантелями. У них так лихо получается, а я сбилась моментально. Смотришь - легко. Пытаешься повторить - полный пшик! ))) Я на сбесившуюся ветряную мельницу была похожа, точно!
Но решила факультативно с сегодняшнего дня ещё и шагать по миле. Или две. Завтра попробую две, определюсь что больше понравилось!

Гантели можно заметить утежелителями. Они бывают разные по весу и я покупала их в спортмастере.
А синхронизация приходит со временем.

 

[ShamanKa]

Выходной ( 15.06

 

[Maija22]

Отчет за 15.06.2017
1. Выполнено
2. Выполнено

 

[Виктория Евгеньевна]

Отчёт за 15.06
Помодор выполнен)

 

[Элен Вудрок]

15/06

1. +

 

[Cordobes]

15/06 Сделано