#32_4 Чистый воздух

[busigin24]

Доброе утро не курю 20.06.21

 

[Светлана 44рус]

Доброе утро. #не курю 20.06.2021

 

[Лисичка77]

Всем привет! #не курю 20.06.21

 

[Дмитрий Владимирович]

Хорошего всем дня и настроения! @Лисичка77, #не_курю 20.06

 

[grey1957]

@Лисичка77, не_курю 20.06.21

 

[Agata-kristy]

@Лисичка77 Не курю 20.06)

 

[Theriony]

@Лисичка77 не курю 20.06

 

[Эрик.]

@Лисичка77 не курю 20.06

Как себя чувствуешь?)

 

[Эрик.]

@Лисичка77 Не курю 20.06)

Как ты?)

 

[Agata-kristy]

Как ты?)

Сегодня получше, вчера штормило не по детски

 

[Edeyna]

@Лисичка77 , не курю 20.06

 

[Tan4ik]

Приветствую вас друзья!

Сегодня 20 июня, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: водной и основной.
Водная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден " Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"

Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"

Результаты всех соревнований будут озвучиваться в Курантах.
Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
до старта вы проходили 7 шагов программы Сергея Князева "План бросающего курить" длительностью 7 дней, после старта мы уже не курим и остальные 30 дней марафона направлены на закрепление результата.
Для отвлечения в марафоне предусмотрены развлечения участие добровольное
Каждый пн. в 10-00 Мск стартует новый конкурс в ТЕМЕ КОНКУРСОВ ВЗЛЕТНОЙ
Каждую среду неведомая зверушка Таинственный сфинкс, приносит свои вопросы! Историю вопросом можно увидеть в этой теме жми=>Антология таинственного сфинкса
Третья неделя марафона будет посвящена увлекательной игре с Самоделкиным, по итогам 5-ти дней будет определена команда победитель
И так начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.

Поздравляем вас с первой неделей не курения!

Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?

Сегодня мы поздравляем всех медиков с их профессиональным праздником

​

Первая неделя нашего некурительного марафона была посвящена нашим мохнатым любимцам, на тему:

"Минута славы моего Пушистика"

​

Спасибо всем за участие в конкурсе, за ваши оригинальные и смешные фотки
Наши пушистики делают нас оптимистичными, вызывают положительные эмоции, способствуют рождению доброты и позитива!!!
И это действительно так!
Все команды приняли активное участие в этом конкурсе.

А теперь подведём итоги нашего конкурса:

#32_1 Скокаможната - 2 балла (5 фото)
#32_2 ПиКник - 3 балла ( 9 фото)
#32_3 Улыбаемся и машем - 4 балла (14 фото)
#32_4 Чистый воздух - 1 балл (2 фото)

Команда 32_3 Улыбаемся и машем получает недельную медаль за 1 место в конкурсе)
Поздравляю вас!

Переходим к основной части!

Стартовая численность:
#32_1 Скокаможната 15 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор;
#32_2 ПиКник 15 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор;
#32_3 Улыбаемся и машем 21 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор;
#32_4 Чистый воздух 16 Безупречные, 2 Шанс, 0 Выбор.
И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Результаты игровой 32-й взлетной полосы на этой неделе:

32_1 "Скокаможната" - 15
32_2 " ПиКник" - 522
32_3 "Улыбаемся и машем" - 784
32_ 4 "Чистый воздух"- 0

Поздравляем команду 32_3 "Улыбаемся и машем" с победой!


Активные игроки:
@Pingva
@Zoya1989
@Марина Поко
@Екатерина_М
@nesurmin
Помощники рефери
@Svetlay romashka
@Жень Шень

Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже[/B]

​

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Предмодераторы. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

#32_1 Скокаможната @Саныч. @G.a.l.i.n.k.a!
#32_2 ПиКник @Ольхен @Михаил mik
#32_3 Улыбаемся и машем @@Polina
#32_4 Чистый воздух @Erik @Tan4ik

Хранители модераторы : @Le$enok @Эйя @Глагоша
Модератор игровых : @Ksu-7777 @Ljubava
Модератор техник: @Andrew48 @GingerCat
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.

​

Спойлер: Чистый воздух

@Андрюха Волков
@Веалис
@Дмитрий Владимирович
@Лисичка77
@Светлана 44рус
@Agata-kristy
@busigin24
@Edeyna
@grey1957
@igarjuxa
@La-Wanda
@Marisabel95
@Mixon
@Narcisska
@Sapfira
@Ясунь
@Symo
@Theriony

Факультатив:
@oksania

​

​

Спасибо за куранты, Танюшка!

 

[Tan4ik]

Ребята! Где вы все?

 

[igarjuxa]

Ребята! Где вы все?

Таня привет! Я тут!

 

[Лисичка77]

Ребята! Где вы все?

Лето же, выходные, отличная погода)) Я вот тоже купаться убегаю)

 

[Theriony]

Как себя чувствуешь?)

Очень подозрительно, со вчерашнего вечера (часов с 18) ни разу курить не хотелось, максимально все спокойно, будто и не курила никогда, а так, баловалась просто) жду подвоха ? единственное, все время спать хочется)

 

[Tan4ik]

Очень подозрительно, со вчерашнего вечера (часов с 18) ни разу курить не хотелось, максимально все спокойно, будто и не курила никогда, а так, баловалась просто) жду подвоха ? единственное, все время спать хочется)

Радуйся, солнышко! Все хорошо будет! ?

 

[Tan4ik]

Я заканчиваю работу.

 

[Sapfira]

@Лисичка77 не курю 20.06

 

[Edeyna]

Я вообще подозрительно спокойна в плане желания курить. Стресс сильный, раньше бы просто не вылезала с балкона с сигаретой. Скоро три недели свободы и прямо хорошо становится. Горда собой и довольна тем, что сидя в больнице/ в очереди и тд, не надо дергаться, ожидая перекура или в поиске места.