У меня в моей колекции брасания все , ну просто все способы, это уже попытка 25я-30я и того 5 дней всего без айкоса и сигарет, надеюсь просто на поддержку ребят, ну очень нужно!!!! А для себя очень помогло в этот раз все таки написать причины отказа и поставить и прописать именно га бумаге цель, именно почему... важно для меня))) И так увлеклась, что дневник начала вести, исписала листов 10???сама в шоке, так и писателем мемуаров бросания курить можно стать)