Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
«я сделаю только одну затяжку»; «у меня все равно ничего не получится,я не выдержу,я покурю вместе с ним»; «я брошу курить позже». Не иди на поводу у этих мыслей,вспомни что было раньше. Я только разочек пыхну и всё! "Нет, я уже однажды так говорила и знаю, что случилось».
Не борись с собой.Признай в себе появление этого желания. Помни Саша, что это всего лишь желание. Реализуешь ты его или нет – Решать только тебе.. Почувствуйте себя хозяйкой положения. Анализируй своё состояние. И когда ты справишься с накатом ,поймёшь что вполне реально,вытерпеть,устоять,не сдаться.