Привет. Я Ирина, курю с 17 лет. Сейчас мне уже "за сорок". Бросала, когда планировала ребёнка и год не курила после рождения дочки. Потом семья, работа, стресс. Бросаю постоянно. До книги Аллана Кара месяц максимальный перерыв в курении. Прослушала книгу, бросила как под гипнозом. 6 месяцев счастья: бегала в парке рядом с домом, ходила в горы с палаткой, уговаривала подругу бросить курить. Потом зачем то выкурила сигарету. И всё! Ругала себя, но поздно. Больше бросить не получается.