#40_1 Хозяева желаний

[Андрюшкин]

А я вот почему-то не могу никаких анализов провести своего состояния... Наверное потому что я сильно болела, выжила и хорошо))) Приятный бонус болезни это то, что я не могла курить и не хочу начинать и я похудела на 6 кгк лету готова

Борьба с весом - это мой следующий пункт в самосовершенствовании✅ И возможно одним прекращением обжирательства тут не обойтись???‍♂️ Физ. упражнения нужны. Это конечно не моё, но надо!?

 

[Пуся!]

А вот мне кажется не надо так загоняться, тем более так сильно ждать результат. Мы же понимаем, что результат этот придет совсем не сразу. Надо думать о быстрых ништячках
Например
Самое быстрое что мы ощущаем при отказе это
1. отсутствие вони беее ( при том эту вонь не чувствуют наши близкие и родные, а самое главное мы вкусно пахнет деткам)
2. Свобода от необходимости вечного поиска места, времени и возможности выйти на улицу
3. Экономия. В условиях сегодняшних дней это очень сомнительное удовольствие стало ещё и дорогим.

 

[Пуся!]

Борьба с весом - это мой следующий пункт в самосовершенствовании✅ И возможно одним прекращением обжирательства тут не обойтись???‍♂️ Физ. упражнения нужны. Это конечно не моё, но надо!?

Без физухи мне кажется результата долго ждать.
Надо в комплексе все . Питание+спорт и активный образ жизни. Пить достаточное количество воды обязательно.
Но лучше все по порядку, сначала одну проблему решить, а потом бороться со второй. Хотя заедать не самый лучший вариант.

 

[*Олька*]

Борьба с весом - это мой следующий пункт в самосовершенствовании✅ И возможно одним прекращением обжирательства тут не обойтись???‍♂️ Физ. упражнения нужны. Это конечно не моё, но надо!?

А у меня наоборот физ упр мое) но вес тогда прилип и с ними, я просто есть люблю наверное?. Мне кажется вес липнет даже если ешь так же как и с курением, может обмен веществ замедляется когда бросаешь?

 

[Katherina]

Катя привет?️
Меня зовут Алексейрад знакомству.
молодец, что пришла. Настрой серьёзный?

Привет! Настрой серьезный! Но я не могу разобраться с эти чатом. Где какие материалы. которые надо прочитать?

 

[Андрюшкин]

Без физухи мне кажется результата долго ждать.
Надо в комплексе все . Питание+спорт и активный образ жизни. Пить достаточное количество воды обязательно.
Но лучше все по порядку, сначала одну проблему решить, а потом бороться со второй. Хотя заедать не самый лучший вариант.

Да, заедание и замена сигарет едой и сладостями - проблема которую надо решать до появления боков? Теперь то я точно знаю?

 

[*Олька*]

А у меня наоборот физ упр мое) но вес тогда прилип и с ними, я просто есть люблю наверное?. Мне кажется вес липнет даже если ешь так же как и с курением, может обмен веществ замедляется когда бросаешь?

Такой огромный стаж, уже организм функционировать привык с никотином.

 

[Скорпиончик]

А ещё видишь и слышишь лучше??
Запахи лучше чувствуешь (правда в моём случае это не сразу, только где-то на втором месяце некурения)
Громче и яснее голос?
Проходит это зомби-поведение, быстрее реагируешь на слова людей, исчезает эта тугодумность??

Пы.Сы. это я так сам себя продолжаю убеждать бросать?. Думаю, что кому-то ещё пригодится?

Привет. Продолжаю...
Энергии намного больше, активности, проходит чувство рухляди в теле, особенно по утрам. Повышается самооценка, самоуважение, приоритеты меняются. И ещё! Сигарета лищь одно звено, которое столько всего меняет. Если ты ее куришь, то меняют увы катастрофически плохо, а если бросил, то волшебно все хорошо меняется в твоей жизни. И это правда Андрюш. Ты меня помнишь?

 

[Скорпиончик]

А я вот почему-то не могу никаких анализов провести своего состояния... Наверное потому что я сильно болела, выжила и хорошо))) Приятный бонус болезни это то, что я не могла курить и не хочу начинать и я похудела на 6 кгк лету готова

Как говорится не было бы счастье, да несчастье помогло. Я тоже так бросила.

 

[Скорпиончик]

Ребят, извините, что я без приглашения. У вас так интересно. Я Альбина и не курю с вами

 

[Скорпиончик]

Привет! Настрой серьезный! Но я не могу разобраться с эти чатом. Где какие материалы. которые надо прочитать?

Привет. Ты уже создала дневник? Могу тебе туда принести литературу для чтения.

 

[Фиби]

Ребят, извините, что я без приглашения. У вас так интересно. Я Альбина и не курю с вами

Привет, дорогая мы тебе всегда рады

 

[Андрюшкин]

А у меня наоборот физ упр мое) но вес тогда прилип и с ними, я просто есть люблю наверное?. Мне кажется вес липнет даже если ешь так же как и с курением, может обмен веществ замедляется когда бросаешь?

Кстати да, замедление метаболизма. Вес может немного набраться и на обычном повседневном рационе. А уж если сладкоежка включается - то тут уж лишние кило неминуемы?

 

[Андрюшкин]

Привет. Продолжаю...
Энергии намного больше, активности, проходит чувство рухляди в теле, особенно по утрам. Повышается самооценка, самоуважение, приоритеты меняются. И ещё! Сигарета лищь одно звено, которое столько всего меняет. Если ты ее куришь, то меняют увы катастрофически плохо, а если бросил, то волшебно все хорошо меняется в твоей жизни. И это правда Андрюш. Ты меня помнишь?

Да, привет, Альбинчик? Конечно помню тебя! Осень, "Нехухры-мухры"?
Полностью с тобой согласен, Альбин!???

 

[Katherina]

Привет. Ты уже создала дневник? Могу тебе туда принести литературу для чтения.

нет. еще не создала. Сегодня сделаю.

 

[Скорпиончик]

Да, привет, Альбинчик? Конечно помню тебя! Осень, "Нехухры-мухры"?
Полностью с тобой согласен, Альбин!???

Я рада, что помнишь. Андрюш, давай уже выбираться с этой ямы. Ну что там считать +, -? Как ни крути, а не курить лучше. Давай руку, поведу тебя в страну некурения

 

[Скорпиончик]

нет. еще не создала. Сегодня сделаю.

Ты знаешь как? Нужно создать новую тему. А там мы набежим к тебе и фиг нас выгонишь

 

[Katherina]

Ты знаешь как? Нужно создать новую тему. А там мы набежим к тебе и фиг нас выгонишь

незнаю, вот копаюсь и ничего не понимаю, как тут всем пользоваться

 

[Фиби]

нет. еще не создала. Сегодня сделаю.

Если будут какие то вопросы, обращайся я тебе помогу

 

[Скорпиончик]

незнаю, вот копаюсь и ничего не понимаю, как тут всем пользоваться

Жми "создать тему".