Понимаю тебя.
Зависимость она такая, не хочет отпускать нас.
Главное ты знаешь, что без нее тебе лучше!
Почаще себя хвали, говори какая я молодец и как мне стало хорошо, вот теперь не надо вонять как пепельница, не надо бежать в любую погоду в магазин стоять очередь ради удовлетворения зависимости, теперь я лучше дышу, лучше чувствую запахи.
Ну и так далее.
Может ещё одну взлетку пройдешь для укрепления результата ?