#49_1 Те ещё печеньки ?

[Katrinа]

Оки) если не переборщу там с пивом, то отчет будет

Вот задание тебе на игру не переборщить и подготовить отчёт

 

[u251013]

@Usic
Держись, сложный период, ты все сможешь

 

[Yula!]

А ты не тянись, что вкусного с собой взяла рассказывай?

Меня от сладкого тошнит, от холса тоже

 

[nachtigal]

Меня от сладкого тошнит, от холса тоже

Может орешки или просто мелко нарезать яблоко, морковь?

 

[Asolovi]

Ариночка, поддержка! ❤️ Срывы случаются. Ты что-нибудь успокоительное, Табекс принимаешь? Нервничала сегодня?

нет, ничего не пью... А так да, думаю про корень - почему, чего и как. Наверное, причина в работе, но через 2 недели отпуск

 

[Asolovi]

Господи, прочитала всю вашу поддержку чуть не прослезилась... Спасибо огромное. Сегодня встала с совершенно другим настроем. Сделала нашу йогу! Приготовила себе завтрак
Вчера зашла и купила себе креон - буду пить и желудок лечить, курение всегда по нему било
СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ

Как ваши утра, кто что завтракал? Я на работу приехала

 

[Yula!]

Доброе утро! Ну рассказывай, что случилось

Коля, привет хочется закурить раздражительность...вот этот бесячий зуд покурить..отвлекаюсь...конечно...но желание не проходит

 

[Asolovi]

Коля, привет хочется закурить раздражительность...вот этот бесячий зуд покурить..отвлекаюсь...конечно...но желание не проходит

Юля, с утречком! Ты на работе, на что отвлекаешься?

 

[Yula!]

@Usic
Держись, сложный период, ты все сможешь

Антон, привет Держусь из последних сил...спасибо за поддержку?

 

[Yula!]

Может орешки или просто мелко нарезать яблоко, морковь?

Уже не тошнит?...видимо, смотря какие сладости...съела конфетку, а сейчас на обеде...

 

[Yula!]

Юля, с утречком! Ты на работе, на что отвлекаешься?

Ариша, привет. Мне в основном помогает форум и разговоры...надо сразу отвлекаться

 

[Yula!]

Юля, с утречком! Ты на работе, на что отвлекаешься?

А у тебя что-то случилось, что пошло триггером к сигарете?

 

[Asolovi]

А у тебя что-то случилось, что пошло триггером к сигарете?

коллега курит, с которой на обед ходим. и общая усталость от работы
посмотрела на неё и вот
поняла, что утром, что мне может нравиться чисто вид такой эстетики со стороны (например, француженка с красными губами и сигаретой), но это не значит, что мне нравится такое повторять
ну и если глубже всего рыть - конечно, стресс на работе

 

[Yula!]

коллега курит, с которой на обед ходим. и общая усталость от работы
посмотрела на неё и вот
поняла, что утром, что мне может нравиться чисто вид такой эстетики со стороны (например, француженка с красными губами и сигаретой), но это не значит, что мне нравится такое повторять
ну и если глубже всего рыть - конечно, стресс на работе

У нас с коллегой ритуал был...закурить и пообщаться...в прошлый мой отказ мне помог карандаш....я приходила к ней, доставала карандаш и всё как всегда, только я не курю....иначе складывается ощущение, что я себя лишают общения, а это не так....Я обожаю смотреть в фильмах как курят женщины...это очень красиво...почему бы не смотреть...вот только самой ни-ни...а вообще всё идёт из головы...триггеры надо заменять

 

[Asolovi]

У нас с коллегой ритуал был...закурить и пообщаться...в прошлый мой отказ мне помог карандаш....я приходила к ней, доставала карандаш и всё как всегда, только я не курю....иначе складывается ощущение, что я себя лишают общения, а это не так....Я обожаю смотреть в фильмах как курят женщины...это очень красиво...почему бы не смотреть...вот только самой ни-ни...а вообще всё идёт из головы...триггеры надо заменять

хм, заменять? то есть условно - на карандаш, да? а какие ещё варианты?
например, вечером.... когда ты выдыхаешь после рабочего дня, есть время побыть с собой

 

[windblade]

#не курю 20.07

 

[Asolovi]

выпила кофе с тремя печеньками... думаю, до полудня всё можно))
делала с утра йогу - прелесть, спина не хрустит, всё двигается как нужно, ощущения крутые!

 

[Yula!]

хм, заменять? то есть условно - на карандаш, да? а какие ещё варианты?
например, вечером.... когда ты выдыхаешь после рабочего дня, есть время побыть с собой

Я бы занялась чувствованием себя и своего тела...вот мне этого сейчас не хватает, поэтому и курила....перестала слушать и слышать себя

 

[Yula!]

выпила кофе с тремя печеньками... думаю, до полудня всё можно))
делала с утра йогу - прелесть, спина не хрустит, всё двигается как нужно, ощущения крутые!

Йога твоя огонь...я пока просто посмотрела , но сегодня вечером планирую заняться

 

[Katrinа]

У нас с коллегой ритуал был...закурить и пообщаться...в прошлый мой отказ мне помог карандаш....я приходила к ней, доставала карандаш и всё как всегда, только я не курю....иначе складывается ощущение, что я себя лишают общения, а это не так....Я обожаю смотреть в фильмах как курят женщины...это очень красиво...почему бы не смотреть...вот только самой ни-ни...а вообще всё идёт из головы...триггеры надо заменять

Я пару раз курила карандаш в окошко ))) очень рабочая тема! Вечером была уставшая, меня очень отвлекло ?