# 58_2 "Побег из КУР ятника" ??

[Инесса Самара]

Похвастаться нечем особо(

Да ну нет, не может этого быть, ты продолжаешь?

 

[Арбузик]

Вчера вечером психанула, у мужа пачку забрала и выкинула. Курит айкос, так нече сигареты домой приносить. Сегодня я еще ни ни. Зажевала один раз жвачку, отпустило. Сейчас ем орехи

 

[Арбузик]

Да ну нет, не может этого быть, ты продолжаешь?

Сегодня уже нет

 

[Инесса Самара]

Вчера вечером психанула, у мужа пачку забрала и выкинула. Курит айкос, так нече сигареты домой приносить. Сегодня я еще ни ни. Зажевала один раз жвачку, отпустило. Сейчас ем орехи

Ну вот и умничка, а говоришь нечем похвастаться, есть чем, молодец, что остановилась, скоро уже взлетка начнётся, будем продолжать некурить дальше вместе ❤

 

[Арбузик]

Стояла утром у магазина минут 10. Неа, не зашла ) я молодец

 

[Арбузик]

Решила попробовать так же, как с алкоголем. НЕТ и точка. Ну и конечно у меня есть супер цель, мечта. А курение не дает это сделать. Почему бы не начать воплощать в реальность?

 

[Инесса Самара]

Решила попробовать так же, как с алкоголем. НЕТ и точка. Ну и конечно у меня есть супер цель, мечта. А курение не дает это сделать. Почему бы не начать воплощать в реальность?

Правильное решение, так и надо с этой отравой, нет и точка, ни одной и никогда, умничка

 

[Ekaterina553]

Наш Shuter теперь у первых спрашивает насчет кальяна

 

[Pg_vl]

Решила попробовать так же, как с алкоголем. НЕТ и точка. Ну и конечно у меня есть супер цель, мечта. А курение не дает это сделать. Почему бы не начать воплощать в реальность?

красава! молодец!

 

[Pg_vl]

Наш Shuter теперь у первых спрашивает насчет кальяна

я помню в моей первой взлетке был провокатор нексус. он баламутил остальных. такое бывает

 

[Инесса Самара]

Спойлер: Команда

@Hopeless_Wanderer
@Amorphis
@Арбузик
@Lenka@
@Pg_vl
@JediLady
@Chaurik
@ksenba13
@Annike
@Ekaterina553
@Денис52
@Evgeniya113317
@Аnamag
@китЬ
@Лануся
@Alex553
@Alys
@RamirezX
@Влад 67
@Алиса Миронова
@Garrik

Добрый день, команда!
Открыт второй шаг по отказу от курения

2 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Kate (Dreams Come True)]

Продолжаем тему советов Сергея Князева!
​

Препараты, помогающие бросить курить, можно разделить на 2 группы:
⠀
? Снижающие уровень тяги к ?
? Помогающие бороться с резким желанием закурить.
⠀
Давайте рассмотрим наиболее эффективные линейки препаратов.
⠀
1️⃣ Снижающие тягу (без содержания никотина).
⠀
Табекс, Десмоксан, Никуриллы таблетки 1,5мг , Табакетте (таблетки ), Стопадикс, Ресигар - Цена ?варьируется от 1000 до 4000 руб.

Эти препараты содержат активное вещество «цитизин». Этот алкалоид растительного происхождения является прямым конкурентом ? никотина: связываясь с теми же рецепторами, цитизин перекрывает для никотина возможность присоединения к рецепторам.
⠀
На этом основан, к примеру, двойной эффект Табекса. Он вызывает неприятные ощущения от курения, и при этом «обманывает» ? организм, создавая видимость эффекта курения за счёт раздражения никотиновых рецепторов.
⠀
2️⃣ Снимающие резкое желание закурить (никотиносодержащие).
⠀
Это всеми «любимая» никотинозаместительная терапия: жвачки, спреи, таблетки таких брендов, как Никоретте, Никвитин, Зубак, Зонник и др. Стоимость ? от 200 руб.
⠀
Зачастую этого метода опасаются ? С легкой ли руки Карра или по другим причинам, но многие считают, что, если препараты содержат никотин, то с сигарет вы точно не слезете. Или и вовсе подсядете на сами препараты ?
⠀
Хочу вас успокоить - шансы подсесть на препарат, равны нулю ?. Дозировка никотина только помогает снизить желание закурить, для развития зависимости ее недостаточно.
⠀
А вот помощь ? этих препаратов - вполне реальна. Они помогают справиться с резким желанием закурить буквально за считанные секунды ⏱ Согласитесь, это важно, если учесть, что многие именно на таких спонтанных желаниях и срываются.

Спойлер: ?

[*]@Hopeless_Wanderer
[*]@Amorphis
[*]@Арбузик
[*]@Lenka@
[*]@Pg_vl
[*]@JediLady
[*]@Chaurik
[*]@ksenba13
[*]@Annike
[*]@Ekaterina553
[*]@Денис52
[*]@Evgeniya113317
[*]@Аnamag
[*]@китЬ
[*]@Лануся
[*]@Alex553
[*]@Alys
[*]@RamirezX
[*]@Влад 67
[*]@Алиса Миронова
[*]@Garrik
[*]@Дарья 86
[*]

 

[Арбузик]

Я тут. Всё еще не курю. Ем сардельку

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет всем!

У Вас тут что сегодня игра в молчанку?

 

[Pg_vl]

Привет всем!

У Вас тут что сегодня игра в молчанку?

Работают все)

 

[Pg_vl]

У меня очень много работы. Я стараюсь все равно примерно вовремя уходить, иначе можно погрязнуть в ней. Иногда захожу сюда

 

[Инесса Самара]

Да, совсем тихо, команда, добрый вечер

 

[Annike]

Всем привет!!)) Не курю)) болею, но работаю. Сложновато, усталость накапливается быстрее. Раньше перекурами отдыхала, сейчас не знаю чем. Ничем. Это с одной стороны. А с другой думаю вот как же хорошо, что не курю,хоть не нагружать организм , и так борется с вирусом, а тут ещё и от никотина токсины выводить нужно. Больше волнует, что мысли о сигаретах не уходят, они, безусловно, не такие агрессивные стали, но они есть. И эта заевшая пластинка постоянно в голове свою скрипучую мелодию гоняет . Покурить-плохо будет, не куришь-тоже плохо, расслабиться не получается. И вот это состояние когда ты ещё не "там" , но уже не "здесь " .

 

[Инесса Самара]

Всем привет!!)) Не курю)) болею, но работаю. Сложновато, усталость накапливается быстрее. Раньше перекурами отдыхала, сейчас не знаю чем. Ничем. Это с одной стороны. А с другой думаю вот как же хорошо, что не курю,хоть не нагружать организм , и так борется с вирусом, а тут ещё и от никотина токсины выводить нужно. Больше волнует, что мысли о сигаретах не уходят, они, безусловно, не такие агрессивные стали, но они есть. И эта заевшая пластинка постоянно в голове свою скрипучую мелодию гоняет . Покурить-плохо будет, не куришь-тоже плохо, расслабиться не получается. И вот это состояние когда ты ещё не "там" , но уже не "здесь " .

Привет, мне на работе надо было выходить на улицу в курилку, так я так и делаю до сих пор, чтобы отдохнуть, вышла, круг нарезала вокруг корпуса и дальше работать, так и отдыхаешь от работы и прошлась, пока лето то

 

[АлоэВера]

Привет всем!

У Вас тут что сегодня игра в молчанку?

Катюша, привет