#62_1

[Таня2024]

Смотрю у всех погода супер ночью то хоть не заледенеет? Коньки есть?

Лыжи ещё не убрали)))

 

[1.Елена]

Не выходи лучше, сдует ещё

@Инесса Самара У нас в Москве пока тихо

 

[MISNIK]

С начала марафона, конечно)) пока буду готовиться. Не верю в эти табексы. Буду работать над мыслями и убеждениями)

Зря
Табекс на самом деле довольно сильно снижает тягу. + Через неделю начинает вызывать отвращение от сигарет. Вроде бы курить хочется, но делаешь 1-2 тяги и уже противно и ничего не хочется.
Я бы посоветовал сейчас начать принимать и через 5-7 дней полностью бы отказалась от сиг... Как раз к выходным следующим, что бы на работе не было соблазна...
Просто на "силе воли" довольно тяжело вырулить.
...
В любом случае начинай уменьшать кол-во в день...

 

[Инесса Самара]

Лыжи ещё не убрали)))

Правильно. Зачем торопиться

 

[MISNIK]

Лыжи ещё не убрали)))

Сначала жи ёлку нужно убрать...

 

[Таня2024]

Сначала жи ёлку нужно убрать...

Спасибо, что напомнил. Я про неё совсем забыла

 

[Инесса Самара]

Сначала жи ёлку нужно убрать...

 

[AnastasiyaSay]

@AnastasiyaSay Настя а почему Табекс, Цизин многим помогли бросить курить)

Потому что спустя 8 месяцев я снова вернулась к курению…Я знаю что взлетка не даст сорваться в первые дни, не смогу подвести команду, по этому табексы ни к чему. Вопрос скорее чего не хватило, что я опять вернулась к курению, пока для меня это загадка

 

[AnastasiyaSay]

Зря
Табекс на самом деле довольно сильно снижает тягу. + Через неделю начинает вызывать отвращение от сигарет. Вроде бы курить хочется, но делаешь 1-2 тяги и уже противно и ничего не хочется.
Я бы посоветовал сейчас начать принимать и через 5-7 дней полностью бы отказалась от сиг... Как раз к выходным следующим, что бы на работе не было соблазна...
Просто на "силе воли" довольно тяжело вырулить.
...
В любом случае начинай уменьшать кол-во в день...

А я выруливаю на взлетках тяга в первые дни пустяки. Что потом делать лучше скажите??? Почему люди возвращаются спустя многие месяцы?!

 

[1.Елена]

 

[1.Елена]

Потому что спустя 8 месяцев я снова вернулась к курению…Я знаю что взлетка не даст сорваться в первые дни, не смогу подвести команду, по этому табексы ни к чему. Вопрос скорее чего не хватило, что я опять вернулась к курению, пока для меня это загадка

@AnastasiyaSay Настя а ты по инструкции принимала?

 

[янадежда]

Мне тоже очень интересно почему снова возвращаются к этой привычке. Зная через что прошли чтобы бросить и опять на те же грабли

 

[Таня2024]

 

[Таня2024]

Мне тоже очень интересно почему снова возвращаются к этой привычке. Зная через что прошли чтобы бросить и опять на те же грабли

Ну не всё же на те же грабли... Будем оптимистами... Мы грабли уберём)))

 

[Инесса Самара]

А я выруливаю на взлетках тяга в первые дни пустяки. Что потом делать лучше скажите??? Почему люди возвращаются спустя многие месяцы?!

Потому что забывают, что нет той ОДНОЙ единственной, после которой все начинается по кругу. Ты теперь знаешь, так что все получится

 

[1.Елена]

Посмотреть вложение 2153634

@Таня2024 Таня я на свои окна смотрю когда на солнце такие грязные надо помыть не судьба завтра холодно (

 

[янадежда]

Вроде сидим здесь, обсуждаем курение. А читаешь сообщения и мозг отвлекается от самого факта встать и покурить.парадокс. не знаю как вам

 

[AnastasiyaSay]

Я ВСПОМНИЛА!!!!!
В начале, я подумала что хочу покурить кальян, ну просто вспомнить какого это. Ведь курение это приятно, и вкусно. ( исключаю сигареты в этом контексте)
В итоге курить кальян это надо идти, тратить деньги, бла бла бла. А куплю ка я просто сигареты с вишней. Попробовала, фи ну что за гадость. Потом ну не выбрасывать же! Боже говорю и самой смешно. Потом ну нет сигареты это фу. Надо электронку, они вкусные. Ну одну куплю покурю и все, забуду. Все мы знаем что курение притупляет чувство голода. Пока я курила электронку около 2-3 недель я похудела.

Друзья, я же набрала не хило так 7 кг. Мне было некомфортно, честно.
И еще могу сказать что после отказа от курения я реально стала есть сладкое. Хотя я человек мясной. Конфеты в доме лежат на них даже глаз не падает. А после отказа от курения, смотрю на пирожное и прям плохо становиться как хочется его съесть.

Это кстати крутой опыт скажу я вам. И да, пока я курила все это время, я вернулась к прошлому весу. Вы мне подскажите чем же унять тягу к сладкому. Не заедание, а именно тяга, она такая же жуткая как к никотину! Буду очень рада за ответы

 

[MISNIK]

Потому что спустя 8 месяцев я снова вернулась к курению…Я знаю что взлетка не даст сорваться в первые дни, не смогу подвести команду, по этому табексы ни к чему. Вопрос скорее чего не хватило, что я опять вернулась к курению, пока для меня это загадка

Просто дурость в голове. Прости, но это правда. Ты спокойно смогла бы не браться за неё... Но мы по глупости взялись и сорвались...

 

[Таня2024]

@Таня2024 Таня я на свои окна смотрю когда на солнце такие грязные надо помыть не судьба завтра холодно (

Оставь пока,ещё простынешь. Потеплеет и тогда можно настраиваться....или в парихмахерскую сходить